平衡体
前庭装置は、肝臓または心臓と同じ体の人体である。 それは、あなたの目が閉じていても、宇宙での身体の位置と動きを決定することを可能にします。 ラテンの前庭からは、前庭のように翻訳されます。まるで、私たちの頭の中に入って来るドアの前のようなものです。 平衡器官は、3つの半円管（湾曲した管の形態）と、特殊液体である2つの膜嚢（内リンパ）とからなる。 これらの嚢は、内部から高感度の受容体絨毛で裏打ちされている。 身体が位置を変えると、膜はヘアレセプタに沿って滑り始め、一方または他の方向にそれらを曲げる。
聴覚障害者では、前庭装置は不活性であるが、重力に反応する受容器および触覚（皮膚）感受性の助けを借りてその動きを制御する。
青の紡績球
前庭装置の最終的な開発は10-12、時には15年で完了する。 その時まで、それを筋肉として「ポンプアップ」すること、すなわちそれを強化することが良いでしょう。 子供が自分の上を歩くことを学ぶとすぐに、非常に小児期から始める方が良いです。 そして、あなたの子供がミニバスで痛むことに気がついたら、弱さとめまいの症状を訴えます。これは、前庭器具の外乱の徴候かもしれません。 あなたの息子または娘がこれらの問題に対処するのを助けるために、あなたはすぐに薬を処分する必要はありません。 通常のスイングに役立ちます。 はい、はい、乗り物は（もちろん合理的な範囲内で）、赤ちゃんの前庭システムのための優れたトレーニングです。 ホームやヤードのロッカーで始めて、スイング時間を徐々に3分から10-15分に増やすことができます。 このような陽気な練習が、頭と胴の斜面と旋回を伴う通常の朝の運動によって支えられるなら、理想的です。
しかし、大人はどうですか？
乗り物酔いが一番の敵であれば、エアロビクス、ジョギング、バスケットボール、バレーボール、フットボールを取る。 そのようなショックは、平衡器官にとって非常に有用である：異なる速度の部位または野に沿った動きの間に、前庭装置の興奮性は急激に低下し、負荷に近づく。 どのように他の前庭に応答するには？ ラジアル充電（朝またはその日）：頭を傾けて回します。 一方の肩から他方の肩への回転を滑らかにし、異なる方向に身体をねじる。 各運動は2〜3回実施し、徐々にこの量を8〜10回にする必要があります。 それを過度にしないで、幸福に向き合ってください。 もっと頑丈な、宙返りのためには、水平バーのプルアップが便利です。 前庭装置を訓練する技法に優れた硬化 - 受動的な揺れ。 例えば、ロッキングチェア、ハンモック、アトラクションで。 確かに、それは空腹でこれを行う方が良いです。 豊富な昼食は、運動中の不快な感覚を強めるでしょう。 めまいの不平を言うための効果的な練習の1つはここにあります：あなたの足を交差させ、しっかりとそれらを互いに押す。 お尻、腹部、太ももの筋肉を5〜8秒間ひずませてからリラックスしてください。 この練習を10〜15分間繰り返します。 そのような充電は、脳の血液供給を改善し、中枢神経系の働きを活性化する。 目まい感がなくなります。
あなたの体のバランスを鍛える必要がありますが、輸送に行く必要があり、薬「アエロン」（またはその類縁体）を取り、前庭器具の感度を低下させます。 しかし、これらの資金を乱用しないでください。さもなければ、あなたは何かの習慣に苦労しなければなりません。 民間療法については、前庭器具に影響を与えるのに最も良い治療薬は生姜の根です。 ソルトレークシティーの米植物科学研究所（Phittotherapy of Phytotherapy）の研究者らは、ショウガ根粉の有効性は、病気のための既知の薬理学的調製物をすべて超えていることを証明した。 バランス感覚を取り戻すには、乾燥したショウガの根元から粉末1グラムを取る。 旅行中にまだ最高の方法ではないと感じたら、カップルのショウガのクッキーを食べる。 それでも、覚えていること：アトランタの定期的なトレーニングに最適なバランスの手段です。
何が混乱していますか？
内耳、ホルモン障害、中枢神経系の疾患、心臓、血管、脊髄外傷、脳、重度のストレスの体の前庭システムの仕事を混乱させることができます。 最も重要なサインはめまいです。 メニエール病（倦怠感、めまいが長引いて頻繁に現れます）では、時には数時間続きます。 このような場合、医師は通常、特別な練習や一連の薬を指定します。
問題を検出するにはどうすればよいですか？
これはあなたを助けます：前庭検査（あなたは特別な練習を行い、医者は眼球の動きを分析して診断を行います）。 専門家は、血液検査、脳の磁気共鳴イメージング、心電図、頭頸部の血管の検査を処方することができる。
信じられないほどですが、本当です。
中国人は、Sudzhok療法の兵器からの酔いの魔法の手段があると主張する。 セービングポイントは、まさに手首の真ん中にあり、手首の上から3本の指の距離にあります。 それを強く押す必要があります、あなたはそれを時計回りに、それに対して圧力でこすることができます。 この方法は3〜7分間働き始める。