浜辺に横たわって朝から晩まで珍味を食べる休暇は、すでにおしゃれに終わっています。 異なる国の住民の間でますます人気が高まっています。 健康的なライフスタイルの手段としての能動的なレジャーは、自分自身とロシア人の大部分に選ばれています。 どのくらいあなたは積極的に休むことができますか？
トラッキング
•場所：Bernese Alps、スイス
山々を歩くには、スイスアルプスのすべての条件があります。この目的に適した道路と経路には、ルート番号の方向を示す特殊な黄色のプレートがあり、ホテルのロビーには周囲の詳細な説明が記載されたマップが自由に横になっています。 渓谷を歩くことは独立して行うことができますが、山に行く場合は、ガイドを雇う方が良いでしょう。 すべての歩行者
ルート（合計6万km）は、道路と鉄道のネットワークに接続されています。 最も美しいのは、ベルン市の近くのアルプスです。 マイリンゲンを出発して、グリンデルワルトに着き、ユングフラウ、イガー、メンヒを過ぎて行くことができます。 マイリンゲンの町は、ブリシンセという素晴らしい湖の岸辺に横たわっていて、バリナとティチーノの地域への「入り口」であるだけでなく、アーサー・コナン・アオイラの気まぐれで、モリアーティを教えてくれました。 この顕著な出来事が起こったライヒェンバの滝への道は、地獄のロンドンの探偵にちなんで名付けられ、彼の名前は近くにあるホテルが着用しています。 ケーブルカーが滝につながります。 これらの場所のもう一つの魅力はArsky Canyonです。 アルプス氷河を起源とする川は、岩の中の狭い谷に分かれ、平らな谷にさらに広がります。 峡谷の幅 - 1から20メートルまで、川の水は明るい緑色で、流れの上の最も美しい場所では木製の歩道が建てられています。 ユングフラウ山の高さは-4158m、アイガーは3970m、メンクは4107m、雪は決して溶けません。 ユングフラウをヨーロッパの鉄道で一番高い山に登ることができます。 スフィンクス天文台のテラスからは、永遠の氷、澄んだ湖、村、手つかずの草が植えられた牧草地、要するにスイスと呼ばれるものがすべて目に見えます。
ツアー料金：週1000ユーロ
バイクツアー
•場所：オート・サヴォワ、フランス
アッパーサボイは、フランス、イタリア、スイスの国境が合流するローヌ=アルプ地方の東端部です。 厳密に言えば、ここのイタリアの国境はかなり狭いですが、フランスとスイスの斜面は1本のスキー・ラン・ネットワークと自転車ルートで結ばれています。フランスからはスイスへ、 最も人気のある自転車ルートは、アヌシー湖の低地に沿ってアルバートヴィル（約45km）に沿っており、アラビア山脈の斜面沿いにあります。「ゴリックツアーの王女」（75km、有名なラ・クルーザーのリゾートで開始および終了）、サミットCol de la Colombeur（海抜1613m、有名なTour de Franceサイクルの最も難しいセクションの1つ）、Manigodスキーリゾート（42km）の頂点を通る。 自転車ルートの地図と、地元の観光事務所での旅行に必要なもの。 しかし、世界的目標を設定することはできませんが、湖、過去のボートや木製の橋、鐘楼のあるおもちゃの村、過去の放牧牛などに沿って、自転車を借りて喜んで楽しむことができます。 夕方には、シャーレごとにハーブを切り取った小さなレストランで、誰かの古いスキーを壁に釘付けし、アヒルにベリー、多くのワイン、フォンデュなどの想像を絶するチーズディッシュを注文します。あなたのテーブルはフライパンを内側にした小さなストーブバーツフジを入れます。 料金： 1週間あたり800ユーロ
レーク・オン・レイクズ
•場所：カリンシア、オーストリア
ケルンテン州の湖は、最大かつ最も有名なヴェルター・ゼー、オッシャーヒャー・シーとヴァイセン・ゼーの湖から1000年以上も前に生まれ、より控えめなもので終わっています - ファーカー・ゼー、クロプイナー・シー、プレセッガー、ランゲーゼ。 湖の水は清潔で透明で、夏には+ 25-28度まで温まります。 そしてカリンチア自体はモスクワ地方に似ています。森林には松の木の匂いがあり、鳥が歌います。アルプス山麓の丘陵ではキノコが生え、牧草地ではデイジーです。 湖は治癒の穏やかな気候とミネラルスプリングの近さのために主に行きます。 最も有名なサーマルスパはBad KleinkirkheimとWarmbad-Villachです。 しかし、カリンシアでの治療に加えて、何かがあります。 ヨット、ボートや水上スキーを楽しんだり、テニス、クロケットやミニゴルフを楽しんだり、Bad Eisenkapleで鍾乳洞を探索したり、古代のTsheppash-luht渓谷の吊り橋を歩いたり、周辺の町を歩いてみましょう。 結局のところ、あなたがカリンシアのどの部分に住んでいても、古い礼拝堂や丘の上に立つ城砦要塞がある古代の教会や修道院の周りに必然的に存在するでしょう。 ラヴァンタールの聖パウロの最も古いベネディクト修道院は900歳です。 Hohoster-Vizの難しい要塞は何世紀にも渡って古代オーストリアの家族に属していました。 Spitalの町にはルネッサンスのポルティア城があります。 そして人形の博物館であるトレフェン（Treffen）：ほとんどの人間の顔を持つ手作りの素晴らしい人形は買うことができず、賞賛することができます。
ツアーの料金：週あたり800-1000ユーロ
レイティング
場所：Krasnaya Polyana、ロシア
はい、健康的なライフスタイルの手段として活発な休息はロシアを喜ばせることができます。 ソチのリゾートタウンは、ニース、カンヌ、モンテカルロの有名なイタリア・リヴィエラのリゾートと同じ緯度に位置しています。 ここは海岸全体で最も温暖な気候です。 ソチの冬は起こらない - 金色の秋は、徐々に春先を置き換えます。 峡谷、洞窟、滝、湖があります。 MashatとAgurの渓谷では、凍った水の中を泳いで、純粋な山の空気を楽しむことができます。 ラフティング愛好家は、アドラー市の近くの黒海に流れ込むMzymta川を知っています。 Circassianからの翻訳の "Mzymta"は "怒っている"という意味です。 川は山頂から急速に駆け抜け、いくつかの滝に沿って形成されます。 海岸沿いには、野生の庭園、Krasnaya Polyanaのリゾートのそばで、バナナや栗が生えています。 Mzymta合金にはいくつかの選択肢があります。 最も簡単なのはCold Creekで始まり、いわゆるGoose Beachで終わります。 8キロの道は特別な訓練を必要とせず、初心者の方にも適しています。 もっと複雑なオプションがあります - 同じCold CreekからHPPのダムまで。 この時点で、川は参加者をラフティングすることができなくなるので、旅を続けることを決めた人は土地を少し迂回する必要があります。 しかし、旅の中で最も興味深い部分が始まります.50メートルの高さからロープの助けを借りて、筏と垂木の両方が川に下ります。 そしてさらに道はAh-Tsuの峡谷にあります。ここでは薄い崖が100メートル、急流、樽、梅の高さに達しています...このルートには2日がかかります。 川にはトラウト農場があります - ロシアで唯一の、マスが栽培されている場所です。 ユニークな部族の群れは、世界の虹の鱒で知られています。
ツアー料金：週6000ルーブル
瞑想
場所：マウンテンアルタイ、ロシア
スラブの神秘的な学校の信者は、ロシアには世界の他の地域とは異なるエネルギーセンターが存在しないと主張する。 アルタイでは、ビジネスで成功を収める人が定期的に行き、「戦士の道」に立ったり、ストレスを和らげたりする場所が数十箇所あります。 少額の手数料で、個人的な成長と精神的な改善（成功のための個々の再プログラミングは有料で実施されます）と1000ドルの短い週のツアーを購入することができます。 アルタイの主要な魅力は、標高4506mのベルカ山（Kadyn-Bazhy）です。 シベリアで最も高い山で、4つの海から等距離にある点です。 仏教徒では、Belukha山はチベットのKailash山ほど神聖で、頂上からは宇宙とのつながりがあり、どこか別の世界への入り口であるShambhalaがあります。 通常、グループはバーナウールに集まり、そこでは旅行者がツィーミノゴールスキー（Zmeinogorsky）沿岸のチャリシュ川に移動します。 次へ - 古代の巨石観測所への遠足。 天文台は、特別に配置された碑文であり、それらには彫刻が施されています。 科学者たちは、それが7千年以上も前の聖域の遺跡であると言います。 それから上向きに、高山の牧草地とマウンテンスピリッツの湖へ。 海岸ではキャンプが開かれ、翌日に宣言されたプログラムで授業が行われ、休憩や近くの氷河へのハイキング、湖と山頂が組織されます。 次の駐車場は、川KargonとBelogolos Kargonの合流地点にあります。 この場所はとても遠いので観光客が訪れることはほとんどないので、ここの自然は元来の美しさに保たれています。 川にはたくさんの魚があり、森の中で簡単にクマの跡を見つけることができます。 周りに色があまりにも多くあります - これは鈍い中間バンドではありません。 空は低く、空気は水晶です。 馬の成長の花や草、雪のような白い綿の草のグライド、春...山の近く - 赤、赤、遠く - 紫、氷の帽子。
料金： 1週間あたり150ドルから