あなたが笑うたびに体が老化過程を遅くすることが科学的に証明されています。 要するに、より頻繁に笑い、若者を延ばす。 さらに、医学の観点からは、笑いは、健康を維持し、病気を予防する素晴らしい方法です。 これは、ドイツで特に長い間理解されてきました。 そこでは、笑いやゼラニウム学者（笑いの専門家）が、独り言の医者のユニークな団体を作りました。 治療目的のために、「ばかげた医者」が癌を患っている子供などを訪問し、そのような訪問中の子供たちは痛みを和らげ、気分が良くなる。
笑いが大きければ体がより活性化し、抗体が産生され、強くなると異なる感染症に抵抗します。
約笑い - 千と一つの病気の最高の "薬"。 なぜ？ ここには主に6つの理由があります。
笑いの間、免疫力が強化され、心血管系の状態が改善され、高血圧患者の圧力が正常化される。
笑いがあれば、腹筋の張りと弛緩が起こります。これは、胃や腸の働きを正常化させ、体のスラグ、毒素、「悪い」コレステロールを素早く取り除くことができます。
各smeshinkaは、心臓と脳への血液供給を刺激し、肺の換気を改善し、顔の肌をより良く呼吸するのに役立ちます。 結果は、あなたの役に立つヒントと健康のための練習で驚くように見えるということです。
笑っている人は、背中、首の緊張した筋肉をいつも緩めています。
特にコンピュータモニタの前に長時間座らなければならない喜び。 笑いは、悲しみを忘れるのに役立ち、抑うつを和らげ、優れた精神だけでなく、良い体形を維持することができます。
そして、最後に、笑いをたくさんする人は、アレルギーや皮膚発疹を起こすことはめったにありません。
トリックのある植物
間違いなく、ほとんどのハウスプランは人々に利益をもたらします。 しかし、寝室や保育園を温室にする前に、あなたが選んだすべての花が健康に安全かどうかを考えてください。 注意：辛味の臭いの植物は頭痛を引き起こす可能性があります。 Oleanderとspurgeはかなり毒性があるので、赤ちゃんの部屋で "処方"することはお勧めしません。 オフィスでは、ジャスミンを入れないほうがいいです。この植物の香りは注意の集中を減らし、反応を鈍らせます。 マートルとペラルゴニウムはアレルギー反応を起こすことがあります。なぜなら、この病気になりやすい人には合わないからです。
エネルギーを充電する
人気のあるエネルギードリンクはまったく安全ではありません。 彼らは実際に力を動員し、疲労を追い払い、身体を3倍の力で働かせます。 しかし、彼は長い間摩耗や裂傷のために働くことができません。 最高のエネルギー濫用は、うつ病や疲労に最悪の場合、強さ、無関心、不眠症の減少につながります。 そして、神経系。 加えて、既製の「エネルギー」は、原則としてカロリーが非常に高く、多量のカフェインを含んでいます（いくつかのデータによると、エネルギーバンクはコーヒー5杯に相当します）。
元気にしたいですか？ 一握りのナッツ、ドライフルーツ、少し苦いチョコレートを食べるか、新しく絞ったジュースを飲む。 これは、健康に役立つヒントや練習で力を与え、気分を改善します。 可能であれば、手のひらを冷たい水の下に置いて、シャワーを手配してください。 最後に、体の埋蔵量を動員して疲労を逃がすことは、ヤギの耳の小さな点を助けるでしょう。 軽い動きで数秒間マッサージしてください - 睡眠と疲労は手で持ち上げられ、再び活気が感じられます！
繊細な問題
春の気温の変化はしばしば膀胱炎の悪化を招く。 この問題の素晴らしい治療法は、カウベリーティーです。 それは、抗炎症、抗菌および利尿作用を有する。 その準備のために葉と果実のクランベリーの大さじ1杯の沸騰した水を注ぎ、それは30~40分、歪みのために醸造させてください。 1日に1〜3回、1日3〜3回飲んでください。 さらに、より多くの場合、あなたの食事のクランベリーに含まれています。 この治療用ベリーに含まれる物質は病原体を壁に付着させません。
パニック状態でない
感情があなたを圧倒すると感じたら、これらの簡単な練習を試してみてください。 手で六角形の鉛筆を取り、手のひらの間を前後に動かし、徐々に圧縮を上げて、暖かい気持ちになります。 この演習では、暗い思考、リラックス、神経系のトーンから気を散らし、医学的にはある程度のリラクゼーションを達成することができます。 恐怖と不安はすぐに背景に追い込まれます。 些細なことで沸騰し始めますか？ 一貫してお互いに指を置くようにしてください：第4 - 第5; 3回目〜4回目など。両手で同時に行う - 「震えた」神経は落ち着くでしょう。
あなたの首や肩の背中を数分間マッサージしてください。 神経筋には特別な筋肉があり、緊張して緊張します。 提案されたツールのどれもが助けられなかったならば、感情を喚起してください！ 紙を裂くか、枕を打つ。 故意に日本のオフィスでは、上司を描いた「鞭打ち人形」の特別な部屋を作っています。 懲戒処分を受けた従業員は、「復讐を取る」ことができます。