言葉が神経質で、過度のストレスに疲れていて、心配して、語彙にますます飛び散っているのは偶然ではありません。
生産の自動化と官僚主義の発展の時代に、より多くの人々が、運動活動が制限された情報を扱っています。 さらに、ストレスの状態につながる時間の不足は常にあり、それは誤ってストレスと呼ばれます。 この緊張の結果は、様々な病気の発生です。 結局のところ、心血管疾患と神経系の関係は長い間知られてきました。 しかし、ストレスを避けるために可能な限りあらゆる方法で試みる人々は、しばしば自分の健康に害を及ぼし、些細なことに腹を立てます。 だから何？ ストレスが必要ですか？ その答えは、「ストレス」という言葉の真っ只中にあります。これはしばしば異なる状態と呼ばれます。 状況に応じて、電圧が必要な場合があり、悲惨な場合があります。 電圧の状態を制御することは非常に困難であり、間接的にしか可能ではない。 それは潜在意識の中で起こる。 これを行うには、あなたは、これまたはその程度のストレスの原因を知る必要があります。
問題解決に十分な知識や経験がない人は、非常に緊張しています。 この場合、身体は安静時にはアクセスできない埋蔵量を使用します。 人が簡単に対処できる簡単な作業をしているのなら別の問題です。 例えば、人が穏やかである場合、心臓は毎分約5リットルの血液を処理します。 人が最大の緊張状態にある場合、心臓は6倍または7倍以上働き、肺は10倍の空気を呼吸し、働く筋肉中の循環血液を伴う毛細血管の数は100倍に増加する。 したがって、極端な状況で人が一見不可能なことをすることができることは驚くべきことではありません。
その人が非常にストレスを感じると、エネルギー資源だけでなく情報資源も使用されます。 これは、強さだけでなく、人間の反応の速度も向上させます。
4つの出力レベルがあります。
- 私の学位では、身体はその情報とエネルギー資源を使います。 これにより、人のパフォーマンスが向上します。 これは、例えば興味深い興味深い作業中に発生します。 もちろん、身体のそのような反応は有害ではないが、有用である。
- II度は、より困難な仕事が人の前に現れ、身体の埋蔵量が不十分である場合に発生します。 その後、人が「爆発」するようになります。 そのような感情は、対処されなければ、崩壊や健康の低下につながる可能性があります。 他のものに侵入することは選択肢ではありません。そのような状況では、迅速なステップで散歩に行き、落ち着くようにしてください。
- 第3段階は、第2段階のストレスを乗り越えなければ発生します。 そして、逆のことが起こります - 知的エネルギー資源の減少、免疫反応の抑制が起こります。 このような状況に対処し、神経系を過度に歪ませないためには、近くの人々の支援が必要であり、印象の変化と良い睡眠が重要です。
- 最も高いIV度は既に神経症である。 この病気は、3度目のストレスの出現に寄与した問題を克服しなければ起こります。 もちろん、張力の中間段階も生じることがあります。 例えば、エネルギー資源を失うことなく、身体の知的能力のみを圧迫すること。
例えば、第二の程度のストレスの出現は、しばしば、勤務時間と急ぎの誤った組織化から生じる。 したがって、今日の体制を守り、他人を尊重して治療することは、あなたの健康とあなたの神経を守るのに役立ちます。 さらに、身体は身体活動を必要とします。 良好な身体的準備をしている人は疲れが少ないことが証明されているため、頻繁にストレスが少なくなります。 疲労を避けてください。これはあなたの神経を守るために重要です。
あなたの健康を維持するために、経験、知識、一般的には、常に身体のすべての可能な資源を補充してください。