モーニングエクスプレス

夏は夜のディスコ、月明かりのロマンチックな散歩、ロミオとジュリエットの精神に溢れた情熱的な集まりです。 夏の夜はとても短いです！ 今、新しい日が来ました。 そして、今すぐにすぐに自分自身を順番に置く方法は、 "百パーセント！ そして最も重要なのは、一日中働いていることですか？

ステップ1シャワー。

彼らは数時間しか寝なかった、目が覚めた、目を覚ました、またはまったく寝ないでいた？ 鏡の中の一目惚れ - 朝はもはや優しく見えません。 顔が腫れ、髪が鈍い、目の下に袋や傷があり、しわが加えられる！

私たちの体は睡眠不足、ニコチンの過剰摂取、過剰のアルコールに反応します。 シャワーを浴びる！ 爽快でリフレッシュなシャワーは、疲労を洗い流し、陽性になり、皮膚に健康な輝きを与えます。 ぬるま湯で始めてから、それを冷やしてください。 実際に、コントラストのある魂の復元性は古くから知られています。 足をはじき始め、徐々に首に上がっていくことを忘れないでください。 あなたが寒さに耐えられない場合は、 "足"のシャワーに自分自身を制限してください。 ジェットをあなたの右足に向けてください：上昇から踵、足首、膝窩まで。 左足で同じことをする。

最高の「朝」シャワージェルは、柑橘類や海の新鮮な香りがすることを忘れないでください。 これらの匂いは潜在意識に影響し、優れた「目覚まし時計」です。 ちょっとしたトリック - 通常のスポンジの代わりに、硬いウォッシュクロスを使用してください。 このマッサージは、血液循環を活性化させ、腫れを和らげます。

はい、髪に注意を払うようにしてください。 嵐の夜の後、彼らは少なくとも洗濯が必要です。 軽いシャンプーを使用し、時間がある場合は軽いエアコンを使用してください。 それは、髪を柔らかく、多くの必要なビタミンでそれらを浸し、また、あなたが知っているようにしっかりと髪に染み込んでいるタバコの執拗なにおいを和らげます。 あなたの頭を洗う時間がない場合は、カールを解く特別なスプレーを使用して、それらを湿らせ、輝きを戻し、そして最も重要なことは - 異臭を和らげることです。

ステップ2.マッサージ。

そして普通のマッサージではなく、 "氷" - つまり、氷の部分を使用しています。 極端な寒さの効果は、毛穴を狭くし、肌を整え、滑らかで、ピンク色で、輻射します。 あらかじめお茶やジュースを冷やしておけば（ショッピングバッグからではなく自然）、洗濯も「ビタミン」になります。 そして、首とデコルテ地域を忘れないでください。 彼らも、目を覚ます必要があります。 手元に氷がある場合は、簡単なスチームマスクを作ってください。柔らかいテリータオルをとり、沸騰水で中を浸します。 手元に氷がある場合は、簡単なスチームマスクを作ってください。柔らかいテリータオルをとり、沸騰水で中を浸します。 タオルが冷えたら、薄いナプキンで顔をたたき、皮膚が冷えるのを待ち、モイスチャライザーをかけます。