軽く心のこもった朝食軽く心地よい朝食を好むなら、ミルクのキビのお粥で食事を多様化することをお勧めします。 この非常に便利で使い易い料理は、あなたに活力を与え、有用なビタミンとミクロンエレメンツで体調を整えます。 キビには大量に、女性に愛されているビタミンB2が含まれており、皮膚、爪および髪の状態を担当しています。 ビタミンB5は血圧を正常化し、鉄、マンガン、銅は血液組成を改善し、カリウムとマグネシウムは心筋を強化します。 あなたが心のこもった体験をするなら、あなたのためにミルクのお粥は医者が処方したものです！ :)
成分：- 小麦は0.5 tbspで煮る。
- ミルク2杯。
- バター50 g
- 砂糖大さじ2。 l。
- 塩1 TSP。
- ステップ1牛乳、キビ、バター、砂糖、塩が必要です。
- ステップ2ミルクを沸騰させて、先に洗ったミレットを加えます。 ミルクが柔らかくなるまで、時折20〜25分間かき混ぜて低温で煮る。
- ステップ3塩を加え、砂糖を加え、カバーし、タオルで包んで10〜15分間沸かします。 奉仕する前に、バターでバターし、ベリーで飾る。