精神的危機の時や病気になった時、私たちは無意識のうちに自分の中に足場を求めます。 治癒するためには、内的な力を集中させる必要があります。 これは本当に魔法の治療法 - マンダラの創造に役立ちます。 マンダロセラピーは心理療法、エネルギー療法の要素を組み合わせた芸術療法の一種であり、自分自身をより良く理解し、潜在意識の深みに浸透します。
「平和の力がすることはすべて、円で行うこと...」 - 私たちの祖先は言った。 確かに、人の人生は球形の女性の子宮に投獄された丸い卵から始まります。 生まれつき、私たちは丸い惑星を打ち、それは太陽の円盤の周りの円軌道上を回転します。 もっと深く見てみましょう。私たちの体は球形の世界、すなわち細胞と原子を持つ小宇宙です。 自然の中の物質の循環、季節の変化、昼と夜、十二支は、すべてが円が宇宙の普遍的な姿であることを示しています。 したがって、無意識のうちに、私たちは特定の基盤としてサークルを認識し、その保護的および調和的な特性について直感的に知っています。 「あなたの周りに円を描くと、あなたは保護されます」 - おとぎ話や伝説に慣れ親しんでいるような魔法の儀式で、あなたは保護されます。 邪悪な力が円の中に浸透することはできないと信じられている。 心理的なレベルでは、これは人がセンタリングされていることを意味します。彼は自分の人格の中心を見つけ、そこに強さを見出すと同時に、自分と世界の境界を描いています。 そのような儀式は、多くの文化や人々の魔法の習慣に保存されています。スラブは火の周りを回り、ナンシー・インディアンは着色された砂で作られた曼荼羅で扱われます。 しかし、仏教のマンダラは特に人気があります。ニルヴァーナへの途中で
「曼荼羅」という言葉は、仏教から来ました。サンスクリット語の翻訳では、「円」、「車輪」、「軌道」または「円盤」を意味することができます。 チベット人の修道士はそれに特別な意味を持っています。儀式のマンダラの創造は仏教において啓蒙への道で重要な道具として使われています。 マンダラとの作業は、指導者の監督下で行われます。特別に指定されたエリアでは、遊び場がクリアされ、生徒は4つの同じ部分に分割された多色の糸で円を広げます。 円の中の塗料と色の付いた砂の助けを借りて、神聖なシンボルが使われているパターンが作られますが、小さな即興しか許されません。 最後に、仏教徒は曼荼羅と瞑想を熟考します。 そのような曼荼羅は非常に調和的で対称的で、人が描く個人的なマンダラについては言えません。 言葉の広い意味では、曼荼羅は円で描くと理解されています。 心理学では、この概念はCarl Jungによって導入されました。 彼は、円形のイメージが夢の中に現れ、人の完全性を回復するのを助けることに気づいた。 その後、チョンと彼の弟子たちは患者に円を描くように頼んだ。その結果、曼荼羅は現時点での人の状態を正確に伝え、心のストレスを和らげ、癒しさえすることが発見された。 この場合、画像を分析するかどうかに関係なく、ヒーリング効果が発生します。
セラピスト自身
全体的に、創造的な行動：描くこと、模倣すること、刺繍することは、芸術療法が基づいている緊張を和らげるのに役立ちます。 しかし、円で囲まれた芸術には、特別な魔法があります。私たちは聖なる防衛の場を作り出すようです。 円の形に似た、母親の子宮にいることの至福の影響と記憶。 さらに、曼荼羅は中心に役立ちます。 これはどういう意味ですか？ 自分のための検索は、その宛先は常に自分の中心に向けられています。 それはさまざまな方法で呼び出すことができます：最高の心、神の源、自己...中心に、私たちの魂の潜在力が敷かれています。 マンダラは内部コアとそれに隠れているエネルギータンクに到達するのに役立つユニークなツールです。 ちなみに、チョン氏自身は毎日自分のノートにスケッチを描きました。彼は自発的なイメージを円で描き、彼の状態がどのように変化しているのかを見ました。
曼荼羅を描く習慣
マンダロセラピーに従事するには、スキルは必要ありません。 主な条件 - インスピレーションによって描く：手に数字を表示させ、目は目的の色を選択します。 あなたが描きたいと思ってはいけないと思うし、あなたの図面を批判しないでください、たとえそれが単純なスクロールまたは理解できない場所であっても。
- それで、誰もあなたを気にそらさないように瞬間を選び、瞑想的な音楽をオンにして、目を閉じてリラックスしてください。
- 白い紙を用意し、プレートを使って円を描く。 結局のところ、色で描画するのが最善です。結局、半音を積み重ねるのに役立ちます。スムーズなストロークを作り出すために、柔らかくてプラスティックです。 プロット、ディテール、色を意識することなく描画します。 内部の衝動を聴くことが重要です。これにより、無意識の深みに触れ、その中でサポートのポイントを見つけることができます。
- 図面を完成したら、それを注意深く見て、その中に現れる色、細部、図（同一要素の数）を分析しようとします。 ミラーのように、それぞれの曼荼羅では、あなたの気分と内部状態を現時点で反映しています。 それは非常に肯定的ではないかもしれません、そして、絵の中には多くの暗い色があります。
- 次のステップは、曼荼羅の調和です。 あなたには不愉快なような細部を再描画します：既に受け取った行から新しいものを作成するか、単にそれらの上に他のスレッドを置くだけです。 別のオプションは、新しいマンダラを新たに作成することです。 曼荼羅を描くことは、あなたの潜在意識の世界に浸る謎です。 このプロセスでは、究極の目標ではなく、アクション自体が重要です。 いずれにしても、行われた仕事は癒しの効果があり、あなたの個人的な成長に貢献します。
アーティストと心理療法士であるJoanna Kelloは、13の異なる形を特定しています。それぞれの形は、性格発達の1つまたは別の段階を反映しています。 ここでは、画像を分析するのに役立つ画像の短いリストがあります。
- ステージ1。空虚。 ウェブの画像、円は完全に薄いか完全に暗いです。 これはすべて抑うつの話です。
- ステージ2。 空の星のように、一般的な背景に小さな形が散っています：ドットフック、小さな小花 - 葉...このようなマンダラは受動的な気分を語ります。
- ステージ3.ラビリンス。 あなたが何かを見つけて行動し始める時、渦巻き、旋風、ジグザグが絵に現れます。
- ステージ4。 図には点、円、胚、または先端がある三角形の中心があります。これは自分が重要なことを選択したことを意味します。
- ステージ5。 これは1日があることを意味しますが、ここでは制限、恐れ、禁止を見ることができます。
- ステージ6.ドラゴンと戦う。 画像は2つの部分に分かれています：上と下、右と左、明確な戦いを意味します。
- ステージ7.円形の四角形、直線、花びらの数が偶数の花 - 内部の衝突はすでに解決されています。
- ステージ8.機能的自我。 中心点と4本の線、5つの要素、奇数の花弁を持つ花があります。
- ステップ9：結晶化。 対称的なパターン。 これらの写真は落ち着き、仕事の好意的な完了について話します。
- ステージ10.死の門。 十字架、十字架、車輪 - 何かが終わり、新しい目標を見つける必要があります。
- ステージ11。断片化。 マンダラはカットケーキやパッチワークキルトのようなものです。 人間の世界は壊れてしまいます。
- ステージ12.超越的なエクスタシー。 人間の人物、飛行中の鳥、描く - 精神的な上昇。