緑色のレンズ豆のスープ新鮮に淹れたてのホットスープのように、何も温かくて飽き飽きしていないので、スープには時が来ています。 また、ホウレンソウをホウレンソウでお召し上がりいただければ、豊かな味と多くのビタミンで身体に栄養を与えています。 スープレシピには3種類のレンズ豆（赤、緑、黄）が使われていますが、これは必須条件ではありません。 レンティルは鉄、タンパク質、葉酸などの栄養素が豊富で有名です。 ホウレンソウについては、肉や卵と比較しても、タンパク質含有量の記録保持者です。 健康を守りましょう - あなたとあなたの愛する人に、簡単な手頃な価格の製品からの重要な物質と味の休息を与えてください。
成分：- レンズ豆黄色80 g
- レンズ豆80 g
- レンズハムレッド80 g
- ほうれん草100 g
- タマネギ20 g
- セロリ根20 g
- フレッシュディール1束
- パセリフレッシュ1束
- キャロット1 PC。
- 種のマスタード7 g
- ホップ - ミル混合物15g
- シュガー5 g
- 塩10 g
- オイル50g
- サワークリーム100 g
- ホエー200 ml
- 水2.5リットル
- スープを作るには、レンズ豆、植物油（私は焼いたもの）、ホエー、ニンジン、セロリ、グリーン、塩、砂糖、水、スパイスが必要です。
- ステップ2レンズ豆を洗浄し、鍋に注ぎ、水を注ぎ、約15分間半分になるまで中程度の熱で調理する。
- ステップ3その間に、にんじんを剥がして、キューブにカットします。
- セロリを剥がし、キューブにもカットします。
- グリーンを切る：ホウレンソウ、パセリ、ディル、ネギ、ネギを刈る。
- フライパンに油を予熱し、マスタードの種子とカバーを入れます。 しばらくすると、彼女は爆発して蓋をノックします。 この時点で、フライパンを脇に置いて、マスタードがチクチクを止めるまで待つことが重要です。 それは皿に微妙なナッツの味を与える。
- ステップ7次に、ニンジン、セロリ、ホップ・サンエリを加えます。 金色の茶色になるまで炒める。
- ステップ8ローストセロリとニンジンをパンに加えてレンズ豆に加える。 次にホエーを加えて、非常に遅い火の上で約10分間調理する。
- ステップ9塩、味に砂糖を加え、ホエイの酸味をバランスさせ、緑を加えて混ぜる。
- ステップ10カバーし、5分間保持する。 サワークリームとサワークリームを添えて。