親は子供の健康、発達、栄養を監視します。 お店の棚にはさまざまな商品があり、幅広いベビーフード製品を選択することができます。 彼らの経験に頼って、家族のクラムの出現により、両親は子供のために正しい選択をします。 子供が小さいときは、赤ちゃんの食べ物に含まれる砂糖の量を調節します。 しばしば私たちは白い毒であるので砂糖は健康に有害であると聞いています。子供は味増進剤を避ける必要があり、子供のメニューから除外すべきです。
ベビーフードのサカロース
子供の健康とその完全な発達のためには、ビタミンと微量元素が必要です。 彼らは生物の生命機能において重要な機能を果たし、ある程度の量でそれらはすべて必要である。 これは、砂糖にも当てはまります。砂糖は、子供の体に食べ物を入れます。 現代の親に質問すると、「子供にどのくらいの砂糖を与えることができますか？」と答えると「非常に少ない」と聞きます。 それは正しいでしょう。
なぜ私は砂糖が必要なのですか？
砂糖 - 砂糖のコンセプトの同義語は、人体にとって重要です。 消化管では、スクロースはすぐにグルコースとフルクトースに分解され、血流に入ります。 Saccharosisは、中毒において人間の状態を改善し、肝臓の適切な機能を保証し、身体のエネルギー消費の50％以上を保証する。 過剰な砂糖は、肥満、糖尿病、アレルギー、う蝕につながり、人間の行動に違反する可能性があります。 野菜や果物に含まれるスクロースの量は、7歳までの子供で十分であるという主張があります。 主なものは、十分な野菜や果物を与えることです。 ベリーフルーツドリンク、ジュース、果物や野菜のピューレに砂糖を加えないことをお勧めします。 例外は酸味のある果物です。
1日にどれくらいの砂糖を食べたらいいですか？
最初の年の子供のために、炭水化物の必要性は体重1キログラムあたり14グラムです。 例えば、1リットルの母乳中に、授乳中の母親は74.5gの砂糖を含む。 母乳中の砂糖のこの量は、赤ちゃんのために十分です。 1歳から18ヶ月の子供は1日に60グラムの砂糖が必要です。 1日1年半後に、砂糖の量を80グラムに増やすことができます。
母親の母乳には十分な砂糖があることを親は覚えておいてください。 成人とは異なり、幼児は味蕾を持たず、甘い製品を味わうことができるまで、彼は食物の味を理解しません。 したがって、両親の選択は、子供の食生活に砂糖を入れたり、赤ちゃん自身が来るまで待つことです。
通常のお菓子を試して、砂糖漬けの果物、果実、果物と交換するか、子供用のレシピに従って料理を準備してください。 クッキングレシピに沿って準備された料理は、料理の最後に甘くなります。 子供の健康の鍵は愛と親の注意であることを知ってください。