以前に関節炎や関節炎があった場合、あなたは危険にさらされています。 以前にこれらの病気に移された後、最も頻繁に拘縮が起こる。 あなたがアクティブなライフスタイルを持たず、多くのスポーツをしない場合にも表示されます。 この場合、ブラシが弱くなり、移動性が失われます。 脳卒中や不適切な血液供給も、この不快な病気の発症につながります。 このような病気では、筋肉は非常に緊密になり、動きは緊張します。
この病気を防ぐために、私たちの主なヒントを使用してください。 彼らは関節や筋肉の問題を避けるために役立ちます。
- まず、手の損傷につながるすべての作業は、手袋でのみ行う必要があることを覚えておいてください。 人が周期的に手に重い負荷を受けると、筋肉は休止せず変形する。 これは拘縮につながる。
- 勤勉な仕事の後、徹底的に手を洗って筋肉を休ませることを忘れないでください。 横になって、手を緩め、次のいずれかの手順を実行します。 保湿クリーム、ローション、果物や野菜のマスクを使って手を潤滑することができます。 これは手の皮膚を酸素で飽和させ、中程度の潤いを与えます。
- 定期的に手を暖める。 これは、任意の年齢の人にとって重要な手続きです。 小さな子供でさえ、学校で指を休める時間が与えられます。 タイムリーな休憩はリラックスし、生産性を大幅に向上させます。
拘縮：代替医療の方法による治療。
そして、ここに拘縮を治療するために使用されるフォークメソッドがあります。 バスは治療の最も効果的な方法です。
- ジャガイモとズッキーニ。
ジャガイモとマッシュポテトが最高の助けになります。 新鮮なジャガイモやズッキーニは、ミキサーを使って洗って粉砕してください。 得られたお粥は手に塗布されるべきであり、皮膚はそのようなピューレのすべての有用な特性を吸収する。 Pureeは同じ方法で茹でたジャガイモから作ることができます。ちょっとしたミルクを加える必要があるのはこのスラリーだけです。 そして、新鮮なジャガイモより効果的です。
- バナナ、アプリコット、桃。
皮膚が老化し始め、弾力性と柔軟性を失った場合、様々な果実からのマッシュポテトなしではできません。 桃とアプリコットは、皮膚を若返らせるのに役立ちます。しかし、彼らは長い間、女性の化粧品では置き換えられなくなっています。 バナナ、アプリコット、または桃のピューレを行い、皮膚がどれだけ触っても柔らかくて心地よくなっていることに気づくでしょう。 長い間何もなかったので、非常に繊細な肌に「桃は柔らかい」という言葉が書かれています。 このような比較では、通常、若い女の子や小さな子供の皮膚が倒れます。 だから、このようなマスクを貼った後、あなたの肌は赤ちゃんのように柔らかくなります。
- ケフィア。
拘縮民俗法を扱うためには、ヨーグルトのローションを使用することができます。 ガーゼはケフィアに濡れて手を置く。 ケフィアが吸収されたら、再び湿らせます。 この手順を数回繰り返すと、手の筋肉がリラックスしており、皮膚は新鮮で美しいと気づくはずです。 ケフィアがあまりにも寒くて熱くないことに注意してください。 それはあなたの手にとって有益ではありませんが、逆に害を及ぼすことさえあります。
治療の最も重要なことは、筋肉の弛緩であることを忘れないでください。 筋肉の休息を最大限にすることができる時にのみ手を扱い、またローション後最初の数時間は何の努力もしません。
- アロエ
治療のもう一つの方法はアロエジュースです。 アロエの植物を調べ、中程度の大きさの肉厚肉の葉を選ぶ。 1つは十分でしょう。 柔らかい滑らかな動きで、この植物の肉をあなたの手の皮膚にこする。 その後、ジュースが完全に吸収されるまで、手を休まなければなりません。 ジュースが吸収されたら、中温の水で石けんと水で徹底的に手を洗って、最良の治療効果を達成してください。 あまりにも冷たいまたはお湯を使用することは望ましくない。
- 松の針。
浴槽のための解決策の最後のバージョンは、針の煎じ薬です。 スープの場合、約100グラムの針をとり、沸騰した水を注ぎ、しばらくの間ブリューイングします。 この煎じ薬で綿棒を拭いて、手の上部に置きます。 このブロスは皮膚に吸収され、手にプラスの治療効果をもたらすでしょう。
- エキスパンダー。
エキスパンダーはまた、拘縮の発達を遅らせ、予防する。 1日に約10回かかります。 毎回、エキスパンダーの10回から20回の圧迫。 このような体操の助けを借りれば、手ははるかに強くなり、血液は適切に循環し、靭帯は良好な状態に戻る。 そして、その結果、あなたの手はもはや拘縮の危険にさらされなくなります。
この記事では、民族救済術と拘縮を治療する最も有名で有用な方法を挙げました。