ジューシーなサラダ、タンジェリンと明るいサラダ、ジューシーなニンジン、香ばしいマンダリンと甘いリンゴ！ この健康的なサラダは壮観で食欲をそそるだけでなく、肉料理や魚料理にも優れたお料理です！ オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒をドレッシングしてデザートからスナックバーに変身させます！ 試してみて！
成分：- アップル1 PC。
- ゴマホワイト3 g
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- 塩2ピンチ
- オリーブオイル2杯。 l。
- レモンジュース1杯。 l。
- ウォールナッツ0.25 tbsp。
- タンジェリン2個。
- キャロット1 PC。
- ごま黒3 g
- この明るく健康なサラダを作るためには、ニンジン、リンゴ、マンダリン、レモンジュース、オリーブオイル、クルミ、塩、黒コショウ、ゴマ（白または黒またはそれらの混合物）が必要です。
- ステップ2ニンジンのために、ニンジンをきれいに拭き取り、練り粉にこすります。
- ステップ3 Appleの鉱山、細い帯にカット。
- ステップ4タンジェリンは、白い鞘と一緒に鋭利なナイフで皮膚を切ることによって清掃されます。 私たちはサークルに分割しました。
- ステップ5私たちは準備されたニンジン、リンゴ、クルミの殻を粉砕して組み合わせます。
- 充填するには、レモンジュース、オリーブオイル、塩、黒胡椒を組み合わせ、フォークや小さな泡で軽く叩いてください。
- ステップ7サラダをドレッシングします。 攪拌する。
- ステップ8マンダリンリングを平らなプレートの底に置きます。
- ステップ9中央にサラダを置き、ゴマを振りかけるとすぐにテーブルに奉仕する！