- ナチュラルヨーグルト - 375ミリリットル
- 新鮮なキュウリ3个
- ニンニク - 5ズブチコフ
- オリーブオイル - 4アイテム。 スプーン
- レモンジュース - 4アイテム。 スプーン
- ペッパー、塩 - - 味見する
- グリーン - - 味わうために
tzatzikiを調理するための成分は誰にとっても手頃な価格です。 キュウリは皮から剥がされ、種子は細かい練り粉に擦り込まれます。 そして、すりおろしたキュウリを塩漬けし、ガーゼを通して絞らなければならない。 レモンから少し粉砕したニンニクを粉砕した。 絞ったキュウリ、レモン汁、ヨーグルト、ニンニク、オリーブオイルを混ぜる。 軽く殴る 完了！
サービング：4