焼き野菜からのサラダの暖かさ太陽が暖かさで私たちを甘やかすのを止めて、窓の外に寒い雨、雪と霜の風が来ると、暖かい天気で腐敗した私たちの体は本当に暖かく保とうとします。 彼は心のこもった、熱い食べ物を必要とし、私たちの心は抵抗しながら、これがどのようにフィギュアに影響するのか、後で余分な体重を処理するのがいかに難しいかを知っている。 しかし、どのような状況からも道があります。 この場合、それは唐辛子の暖かいサラダです。 彼は暖かくて居心地が良く、数字には影響しません。 一般的に温かいサラダにはたくさんの種類があります。肉、魚介類、魚、卵、パスタなどで作られています。 しかし、私たちはピーマン、トマト、ニンニクの野菜サラダに柔らかいチーズを加えて準備することを提案しています。 これは、身体に必要な栄養素を供給し、同時にあなたが余分なポンドを得ることを許可しない飽和の仕事に完全に対処する普遍的な料理です。 明るい、甘い - 鋭いと非常においしい - ピーマンのサラダは、窓が暗い寒い日であるときに気分を完全に持ち上げます。
成分：- ペッパーの甘い2個。
- トマト2個。
- ニンニク2クローブ
- ヒマワリの精製ヒマワリ油4 tbsp。 l。
- モッツァレラチーズ150g
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- 塩1ピンチ
- サラダを準備するには、ピーマン、トマト、モッツァレラ、ニンニク、植物油が必要です。
- ステップ2野菜は十分に洗浄し、植物油を振りかけ、ベーキングシートに置く。
- ステップ3 200℃で20~25分間焼くことにより、野菜の皮がひび割れる。 その後、野菜を冷やす。
- ステップ4ドレッシングを準備する：植物油2〜3杯を、ニンニクのプレス、塩とコショウのピンチで絞って組み合わせる。
- ステップ5ペッパーとトマトが剥がされ、コショウから種子が取り除かれ、大きく切り取られます。
- ステップ6大きなカットとしてのモッツァレラ。
- 野菜、ドレッシング、モッツァレラを接続します。
- ステップ8サラダを軽く混ぜ、塩を加えて味をつけます。