- チキンフィレ - 150グラム
- パインナッツ - 2アート。 スプーン
- サラダ - 50〜100グラム
- 植物油 - 3項目。 スプーン
- レモンジュース - 3アイテム。 スプーン
- ニンニク - 1-2ズブチコフ
- ソル - 1ピンチ
- ペッパー - ピンチ1
まず、チキンフィレを沸かして冷やす必要があります。 次に、松のナッツを剥がします。 ドレッシングを準備するには、バターとレモン汁を混ぜ、粉砕したニンニク、塩と胡椒を加えます。 次に、繊維の上に手を壊すためにチキンフィレット、そしてレタスを小片にする。 サラダには、フィレットとナットを追加する必要があります。 それからすべてのドレッシングを注ぎ、混ぜる。 お味噌汁！
サービング：4-6