状況の一意性は、外的影響がしばしば子どもを覚醒させるには不十分であるが、表面的睡眠を深部睡眠に移行させるのを防ぐには十分であるということである。 結果として、子供はほとんどの夜（回転、紡ぎ、泣き、いたずらなど）ほとんどの睡眠を取るが、同時に十分な睡眠を取るが、それは両親については言えない。
説明されている問題の解決策は、お母さんやお父さんが子供が眠れないようにする要因を明確に把握し、可能であればこれらの要因を排除することです。
欲望と眠らないこと
睡眠は人の自然な生理的必要性です。 睡眠を望んでいない人を強制的に眠らせるのは難しいですが、すでに眠いのは簡単です。 観察されている両親は、睡眠の時間であることを示す徴候をよく認識している（子供の鈍さ、気まぐれ、あくびなど）。 それにもかかわらず、母親と父親は常に同じレーキを歩き、子どもが実際に眠りたいときではなく、眠る必要があると思うときに子供を置こうとします。
食べ物
食物の生理的必要性は、睡眠の生理的必要性を支配する。 言い換えれば、空腹の人に寝るのは容易ではありませんが、彼は甘く眠っています。 子供は若いです - このルールはもっと重要です。 生後1年の子供の場合、就寝前に給餌するのは可能な限り満足すべきです：排他的な母乳育児の場合、継続時間が十分であり、補完給餌が導入される段階では、ミルク・シリアルの使用が十分です。
覚えておいてください：母親と父親がベッドの前に食べることは有害であり、生後1年の子供は非常に便利です。 これは健康な子供の睡眠を保証するもので、子供が平穏に眠るだけでなく、両親も眠るときです。
飲む
夜間覚醒の原因と眠りに苦しむ可能性があります。 渇きは、体内に体液が不足している場合に発生します。 これの最も一般的な理由は、子供の過熱（乾燥した室内、暖かい室内、赤ちゃんの余分な衣類）です。
最適な状態にある健康な子供は、ドーパバニを必要としません。 しかし、病的な液体の損失の存在下で、飲み物を提供してください。
母親の状態
多くの科学的研究では、母親がうつ病、過度の負の感情、疲労を抱えている場合、幼児ははるかに悪化することが示されています。 私の母親の世話をすることは、子供のことよりもあまり活発ではありません - 家族のための黄金のルールです。
痛み
子供が眠れないようにする痛みは、医師に相談するのは本当の言い訳です。 しかし、大部分の子供にはかなりの可能性のある2つの状況があり、神経をかなりぞっとすることができ、母親や父親のために眠れない夜を組織することができます。
1.腸疝痛。 これまでの医学は、それがなぜ起こるのか正確には分かりません。 それにもかかわらず、2つの誘発因子が明確に確立されている - この過剰供給および過熱。
歯ブラシでくぼみ。 ここでは、ガムのために特別な鎮痛ゲルを使用するのが理にかなっています。
不快感
簡略化した形で、不快感は苦痛ではないが、不快感（不快感）である。 幼児の不快感の最も一般的な原因は、「熱い」という言葉で示されます。
二番目に頻繁な不快感の原因は、排尿および（または）排便による会陰領域の皮膚への刺激である。
光、音
子供はどんな光でも眠ることができます。 暗闇や夕暮れでは、睡眠がより強くなります。 半暗黒の存在が望ましい現象ですが、必要ではありません。
しかし、実際には睡眠に影響を与え、ひどく悪い影響を与えるのは、部屋の照明レベルの急激な変化です。
音では、状況はほぼ同じです。 沈黙の中では眠るのが良いですが、完全な沈黙は必要ではなく、ほとんどの場合は不可能です。 シャープな大声で誰もが目を覚ますことができますが、静かな人間のスピーチ、静かな音楽、平和的に働くテレビ - 健康的な睡眠は妨げにはなりません。
暗闇と完全な沈黙に挑戦しないでください。 過激派、囁き、爪先歩行、絶対暗闇の必要はありません。 そして、あなたの子供は、ほぼあらゆる条件で眠ることを学びます。
荷重
身体的な負荷の増加（過激さを伴わない）は、子供の生理的および健康的な睡眠に独特に寄与するため、積極的な生活（動的体操、水泳、散歩など）は、健康的な赤ちゃんの睡眠に独特に寄与する。
特に夕方の感情的負荷の制限は、睡眠に好影響を与える要因です。
子供用の部屋
子供用の部屋には年齢による特化はありません。 新生児と青年はよく同じです。
要件：
- 最適な空気温度は18-20℃です。
- 22℃よりも16℃より良好であるが、24℃より高い場合はない。
- 空気の最適湿度 - 50〜70％;
- 通常の放送、就寝前は必須です。
- 定期的なウェットクリーニング、就寝前は非常に望ましい。
- より良いパジャマ（おむつ）ヒーターより暖かい;
- 子供部屋では、ダストアキュムレータは望ましくない：カーペット、布張りの家具、柔らかいおもちゃ。
衣服
いかなる状況下でも、子供は凍ってはならない。 保育園の純粋でクールな湿った空気と一緒に、暖かい服 - 健康的な睡眠の保証。
おむつ
暖かく、満足感があり、快適で静かです...しかし、両親が子供のためにすばらしい条件を作り上げようとしているにもかかわらず、夜中に目を覚ます理由は必然的に起こります。 赤ちゃんは排尿と排便をコントロールすることができないので、夜間に2〜3回は不快感があります - 誰も好きではないぬれたおむつで寝る！
子供が少なくともいくつかの服を持っている場合、夜間は必然的に濡れるでしょう、そして、母親または父親は起きなければならないでしょう。
XX世紀の後半に、使い捨ておむつが登場し、急速に改善し始めました。微妙な赤ちゃんの肌に尿や液体便の悪影響を即座に中和することができました。 安らかな夜の夢の両親の夢が現実になったのは使い捨ておむつのおかげです。
しかしながら、おむつおむつは異なる。 ある時間毎にそれを変えるのに問題がない日もあれば、もう1つは夜です。
夜間のナッピーの要件は特別です。 ここでは、デザインの利便性、ゴムバンドのしっかりした着心地、ベルクロの信頼性、柔らかくて柔らかく非刺激性のスキン素材、そして最後にいくつかの排尿に耐えることのできる高品質の吸着剤です。 換言すれば、健康な子供が子供の生理的で健康的な睡眠を得るためには、使い捨ておむつが不可欠な条件であることは明らかである。