「7つの花びら」の食事は、保証された結果と美味しい食事のために、何百万人ものヨーロッパの女性の心臓、腰、胃を獲得しました。また、ヨーロッパの体重減少センターでも認められています。 食事の素晴らしい名前は7日間摂取される様々な食品群からなる食事を象徴していますが、7花の花の魔法のように毎日体重が減少します。 スウェーデンの栄養士アンナ・ヨハンソン（Anna Johanson）の「7枚の花びら」の食事で体重を減らす秘訣は何ですか？ 見つけよう！
7枚の花びらの食事はどのように機能しますか？
別の食べ物に新しいものを加えることはできないようだが、Anna Johanssonは脂肪燃焼のプロセスを活性化させる特別な一連の製品を選んだ。
生理の観点から見ると、日中の単調な食事は、肝臓が重要な活動をサポートするためのエネルギーの日常基準を満たしていない、「おいしい」を待って受け取ったエネルギーを消費する程度に体を憎むようになる。 人がエネルギーの欠乏を感じないように、肝臓は糖新生のプロセスを活性化させます - 臓器や身体系の働きを助けるために「皮下脂肪を食べます」。 毎日あなたはバランスのとれた量のビタミンと微量元素を得て、空腹にはならず、同時に自分の脂肪を積極的にリサイクルします。
ダイエットの心理的側面 "7花弁"
スウェーデンの栄養士はまた、体重を減らすという心理的側面を研究し、過食が不可能な食事を作りました。 そばかすや米のモノダイエットを試したことがありますか？一日中あなたは無塩カシを食べる必要がありますか？ 時には1ティースプーンでも過食は言うまでもなく、口にはほとんど行きません。 ダイエット「7つの花びら」は、単調な食物の認識で同じトリックを働かせますが、明日は別の製品があることを不気味に動機づけます。
7つの花びらの食事の別の「ハイライト」は、その結果が驚くべきことです。これは、花のセミカラーから花びらを引き裂く毎日の儀式です。 ゲームのプロセスは大人の女性の頭、そして毎朝幸せな女性、頭が長い急いで、冷たい花びらを引き裂き、勝利を楽しみにするために冷蔵庫に突入します。
ダイエット7つの花弁：7日間のメニュー
あなたの一日は一杯の水で始まります。 24時間、砂糖を含まない緑茶とハーブティーを含む1.5リットルの液体をさらに飲む。 1日あたりの飼料は1〜1.5kgを超えてはならない。
最初の日 - 魚
クック、煮る、フライ（バターなし）、どんな赤身の魚も焼く。 副産物、カニのスティック、お魚のパティを交換することは不可能です。 スープの外観をジャガイモやニンジンがなくても、新鮮なハーブや乾燥ハーブで溶け込ませることは許されます。 魚と唯一の魚。 調味料：ナイフとレモン汁の先端の塩。
2日目 - 野菜
パラダイスの胃の喜び - 私たちが望むものを食べる。 ジャガイモとマメ科植物は禁じられていません。 カップルやオイルなしのシチュー料理。 味のために、黒胡椒、レモン汁、ハーブを加えてください。 そして私たちは生命のために野菜を新鮮なものにします。
3日目 - チキン
肉の本当の愛好家のために、今日我々は1つの鶏肉を食べるので。 料理オプション：スチーミング、オイルなしのスティックでないフライパンでの揚げ物、自分のジュースでの煮込み、ベーキング、スープ。 必ず肌を取り除いてください！
4日目 - 穀物/穀物
彼らが食事 "7花弁"についてのレビューを言うように、最も好きな食糧配給。 私たちは、ビーガンになり、全粒粉の穀類、ふすま、パン、小麦胚芽、繊維を食べます。 飲み物はクヴァスにすることができますが、パンや酵母だけが家庭で、スーパーマーケットからの有害な飲み物ではありません。 1食分と野菜あたり塩のピンチが許されます。 オイルなし！
5日目 - カード
コテージチーズ1キロを買って、一日中ゆっくりと食べます。 あなたは果物と味（バニラの味がない！）を加えずに、ケフィア2.5％、天然ヨーグルトを飲むことができます。
6日目 - 果物の豊富
私たちはすべてを食べ、私たちはビタミンで体を守ります。 アンナ・ヨハンソンはブドウ、プルーン、イチジク、バナナ、その他の高カロリーの果物を禁止していません。 unsweetened uzvarを飲み、砂糖なしで果物ピューレをする。
7日目 - 水飢餓ストライキ
我々は食べ物なしで24時間滞在し、液体をたくさん飲む。 内分泌かく乱しないために、朝には1杯のハーブティーを飲む。 ハニー 以前は、6枚の花弁からの食事でしたが、明らかになったように、水で1日だけ改善し、体重減少を修正しています。
結果を知るときです。 あなたが明らかにダイエット計画に固執した場合は、壊れずに、むしろ鱗に立って腰を測定してください！ 7つの花びらのプラスダイエットは、それが栄養素の毎週のバランスを完全に満たすということです。 健康に害を与えることなく、さらに5kgを失いたい場合は、サイクルを新たに繰り返す。
ダイエット「7枚の花びら」：結果、前後の写真
思い出されるように、食事療法は100％の有効性を意味する減量のための欧州センターによって承認されています。 実施された研究では、出発物質量および食餌量に応じて、1日当たりの体重減少が450〜750グラムであった。 ダイエットを1週間観察すると、体重が7キロ、2 - 14キロ減ります！ サイクルの最大繰返し回数は3回連続しており、最低1ヶ月間の休憩が続きます。
あなたのお気に入りの花を描く、日の名前を入力し、誇らしげに花びらを引き裂き、体重を減らす！