このテクニックは、1813年にスウェーデンの医師 - マッサージ師が発明したものです。 このために、彼は古代ギリシア人、ローマ人、中国人が発明した技術を組み合わせました。 リンの理論は、関節を持つ患者の治療に非常に成功し、私たちの時間に非常に積極的に使用されています。
スウェーデンの医師は、痛みのある関節を擦り、血管と神経からバンドルを引き伸ばし、緊張した筋肉をこすりながら、従来の古典的なマッサージ技術を適用しました。
スウェーデン式マッサージはどのように役立ちますか？
専門家にサインアップする前に、手続きがもたらす結果を知ることは価値があります。
- ジョイントに柔軟性を追加
- 疲労、緊張および筋肉の痙攣が除去される
- 浮腫を減少させ、徐々に消える
- 血液循環およびリンパ流を標準化する
- ジョイントの移動性を向上
- 怪我の治癒を促進する
少しのテクニック
スウェーデン式マッサージは身体に影響を及ぼす非常に標準的な方法ではないと考えられているので、そのテクニックに特に注意を払うことが重要です。 主なテクニックについて教えていただき、身体のさまざまな部分のマッサージを詳しく見ていきます。
- 古典的なマッサージテクニックが使用されていますが、関節に深いインパクトを与えるために特別な注意が払われます。
- スペシャリストは検出されたシールを壊し、神経血管バンドルを引き伸ばす。
- この技術の基礎は、手足から中心に移動することです。 例えば、足をつまんだり、足から腰に動かしたり、手が手から肩まで動いている場合などです。
- 細心の注意を払ってこすられた小さな関節には特に注意が払われます。
- セッションのほとんどはあなたの指で練り上げることに専念しており、ストロークにはわずかな時間しかかかりません。
- 必須条件：スウェーデンのマッサージは、背中の擦れで始まり、頭で終わります。
そしてもう少し：
ブラシ
- まず、各指を擦り、小指から始めて親指で終わる
- その後、手のひら、前腕、肘を引き伸ばし、その後に肩関節
- 専門家は、最小の骨さえも、それぞれに積極的に影響を与えます。 実際、片手の粉砕は5分以上続きません。
脚
- 手の場合と同様に、指でこすり始め、かかとに向かって円の周りを回転させます
- マッサージ師はアキレス腱、脛、ひざを交互にまっすぐに曲げます。
スウェーデンのマッサージがどれほど有益であっても、専門家に録音する前に考慮すべき禁忌がまだあります。
- 患者に新鮮な骨折や治癒していない創傷がある場合は、コースを開始しないでください
- 静脈瘤および血栓性静脈炎の処置を行うことは推奨されていません
- また、高血圧または腫瘍学的疾患の存在下でそのようなマッサージをすることも禁止されています。
いずれにしても、治療を開始する前に必ず医師に相談してください。 多くの医師は、さまざまな怪我を負い、関節や腱を修復できない人にスウェーデンのマッサージを勧めています。 座っている人や高齢者にこの手順を試すと便利です。 後者では、関節がしばしば関節に沈着し、運動性および正常な血液供給を妨害する。