作業場が不適切に配置され、作業が単調かつ単調である場合、私たちは緊急に必要な緊急事態をたくさん蓄積します。 そして、過敏症や慢性疲労は長くかかることはありません。 このような状態で常に生活し、働く人は、しばしば不安、一般的な衰弱を経験し始め、彼の気分はしばしば変化する - 最初は気持ちが悪くなり、不穏で無感覚になる。
人々はいろいろなやり方で落ち着きます。誰かがいろいろな食べ物を食べ、誰かが種子や煙草を吐き出すので、彼らは自分たちが耐えてきたストレスを感じます。 一部の人々は十数に数え、体操をし、深く呼吸し、何とか気をそらそうとします。
あなたがすでに怒っているときは落ち着くのが非常に難しいですが、神経の崩壊を待つ必要はありません。 あなたがまだ自分自身と愛を尊重する必要があるので、この状態を許可しない方が良いです、そして他の人はあなたをもっと良く扱います。
過敏症を取り除く方法は？
- 別のアクティビティを交互に実行します。まず1つのジョブを実行してから、別のジョブの分を10-20に切り替えます。 身体活動と精神的ストレスを交互に行うことが最善です。
- 自宅で仕事をしている場合は、例えばパンや掃除のために通りに出てください。 テレビを始動して、あなたがとてもリラックスしているとは思わないでください。それはあなたの幸福と陽気に加わらない。 オフィスではしばらくの間、あなたはあるものを別のものに変えることができます。
- 毎日、半リットル以上の清潔な水を飲むべきです。 ストレスの影響下に蓄積する分解生成物を体から洗い流し、全身に水分が全身に作用し、水は酸 - 塩基バランスを正常状態に戻す。
- ある人が絶え間なく否定的であり、それに注意を払わなければ、彼は慢性的に過度に過ごす。 そして、苛立ちが彼の行動の規範となり、ここでは働く願望について何の話もできません。 快適で静かな気分になるためには、少なくとも6時間寝なければなりません。 いくつかは注意を払っていませんが、通常の睡眠がなければ、健康と良い気分はありません。 ベッドの前に部屋を換気し、横になり、同時に起きます。 あなたは暗くて静かに眠る必要があることを忘れないでください。
過敏性の民間療法の治療
過敏症に対する救済策
過敏症の簡単な治療法は、コリアンダー種子の煎じ薬です。 他のハーブのような水浴でそれを調理し、コリアンダーの種子の小さじ1をとり、沸騰した水1カップを注ぎます。 我々は、水浴中で15分間注入を維持し、次いで室温でさらに45分間冷却する。 輸液は、1日4回、大さじ3杯を浸出して飲む。 数日後には、世界がより良く変わるようになったことに気づくでしょう。散らばったものや洗われていない食べ物などの通常の刺激は、もはやあなたを怒らせません。
バレリアン、マッコリ、キャロウェイ、フェンネルの根元からの癒しのコレクションは、過敏症をなくし、より退屈で穏やかになります。 これを行うには、同じ量のこれらのハーブを混ぜて、大さじ2杯の沸騰した水400mlを混ぜて注ぎ、ひずみを加え、1日3回50mlを飲む。 疲労、刺激、眠れないと感じたら、余分な注入液を飲むでしょう。 すでに10日目に症状が改善されます。
レモンの母乳を注入すると、バランスと落ち着きを取り戻すのに役立ちます。 それを自分で準備してください：大さじ1杯の草本ミックスと1レモンの皮を混ぜます。 次に、この混合物を1杯の沸騰した水で満たし、蓋を閉じた状態でエナメル皿で3時間固執する。 食後にデザートスプーンを1日4回食べます。
カントリーハウスや野菜園の多くの人々は、多年草の無駄な植物、いわゆるキュウリの草を育てています。 このハーブの注入は、過敏症、神経症、気分不良、不眠症に役立ちます。 これを行うには、植物のすべての部分を取る - 茎、花、葉 - 粉砕、混ぜて、このコレクションの大さじ2を取ると沸騰した水の1つのガラスでそれを埋める。 我々は4時間を主張し、フィルターをかけ、食事の前に1日に6回、2杯の輸液を服用する。 そのような治療の経過は1週間です。
プルーンといくつかのスパイスの非常に効果的でおいしいチンキー、それは神経系を強化します。 私たちはプルーンフルーツ1杯を洗い、鍋に入れ、カオールを半リット注ぎ、小さな火の上でそれを暖め、スパイスを加える：黒コショウのエンドウ豆3-7個、クローブの3-4芽、ベイリーフ、½杯のカルダモン。 次に、混合物を火から取り除き、それを覆い、それを冷却する。 我々は寝る前に飲む、そして40mlを超えない。
過敏症を取り除くには、アーモンドまたはクルミを1杯5杯、レモン3杯、バレリアンとサンザシの2/3杯、ハチミツ500グラムを取る。 すべての成分はミル粉砕機に通すか、ミキサーで粉砕し、冷蔵庫に保存します。 我々は就寝前と食事の前に15分間1つの大さじを使う。
週に3回、私たちはハーブでお風呂に入ります。 1リットルの大さじ1杯の煮汁、1杯のヤロウ、バレリアンルーツ、1リットルの蒸留水を入れて風呂に注ぎます。 私たちは約30分お風呂に入り、お湯を入れますが、あなたの気温は快適でした。 通常、3〜4つの風呂で穏やかな気分になります。
今私たちは民間療法で過敏症を取り除く方法を知っています。