スウェーデンの壁
このシミュレーターの名前は、スウェーデンのルーツが由来しているため、その名前を表しています。 自宅では、スウェーデンの壁の名前は、 "フレーム付きクロスビーム"のように聞こえる。
今日、伝統は生き残っており、スウェーデンの壁は普遍的な自然の普遍的なスポーツ器具です。 この汎用性の高いシミュレータは、家庭でも使用するのに便利です。
スウェーデンの壁には、スイング、ロープ、あらゆる種類のバー、ベンチ、水平バーなど、さまざまなスポーツ用品を取り付けることができるという点で、この方向性の多様性があります。
このオプションは高価ではありません。スウェーデンの壁の特色は、本格的なスポーツの場合、大量のスペースが必要ないということです。 スウェーデンの壁は子供用の部屋に簡単に置くことができます。 そして250kgの荷重に耐えることができるという事実に基づいて、大人はこのシミュレーターで彼の物理的な形態を改善することができるでしょう。
本発明の主な構成要素は、はしご、ならびにリング、台形および水平バーの存在である。 ここの階段は天井や床に取り付けられており、極の上にあるバーが付いたリングは余分です。 この技術はかなり簡単であるため、インストールに関連する問題は発生しないはずです。
取得前に、あなたの家のレイアウトに依存して必要な測定を行うことが重要です。
今日、スウェーデンの壁の選択は十分に大きいです。 ホームスポーツ複合施設にはさまざまな種類のモデルがあります。 家庭の外でも使用できる木材や金属材料でできた複合体であなたの選択を止めることができます。 スウェーデンの壁には色の濃淡があります。 彼らの構成は価格政策に直接依存していることは注目に値する。 キットでは、登山やその他の属性用に設計されたスイング、特定のグリッドを追加することができます。
子供のスウェーデンの壁
これは優れた選択肢であり、子供の自由な時間を役に立つ職業で満たし、幼い頃から健康な生活様式に慣れることができます。 子供たちはこの種の仕事に来てうれしく、結局のところ、子供の指示に基づいて、スウェーデンの壁の興味深いセットが今日開発されています。
興味深いことに、この機器のデータは、若い年齢の子供たちが登山や飛び跳ねなどによって大きな運動能力を発達させるのに役立ちます。 専門家は、子供が1年の執行前に年齢区分に入っている今からスウェーデンの壁を購入することを推奨している。 子供は自信を持って立って座ることを学び、筋肉をより速く歪める方法を学ぶことができます。
したがって、子供は仲間の遊び場でより確かな気持ちになり、より堅牢で柔軟になります。
1歳半の子供の年齢に、子供用の部屋には、低壁の水平バーが装備されている必要があります。 また、子どもの能力の個々の特性を考慮し、徐々に水平飼育を導入する必要がある。
あらゆる種類の怪我を防ぐためには、家庭シミュレータを使用して自宅で肉体的負荷に慣れさせることが重要です。 結局のところ、子供がウォールバーから逃げると、彼は必然的に敷かれなければならない柔らかいマットレスの倒壊によってのみ脅かされます。 一回の不注意な転倒によって、子供はより慎重であることを学ぶことができ、正しい方法を学ぶこともできます。
スウェーデンの壁で行われた基本的な演習
最も有名なエクササイズの1つはプルアップであり、脊髄の上部筋肉の形成および発達に非常に有用である。 このような運動が姿勢に有益な効果をもたらし、身体をより比例させることは注目に値する。
バーのトレーニングの助けを借りて、骨格筋は直接負荷がかかるので強くなります。 胸の筋肉が強化されているので、女性代表者を引き上げることは非常に便利です。
腹部の筋肉を強化するために、クロスバーのバイスで足を引き上げることを目的とした予期された練習があります。
タービンの視認性の際にコーナーが左右に回転すると、背中と手の筋肉に良い影響を与えます。
かかとをかかとで叩くことは、姿勢を強くするのに完全に役立ちます。 足が交互になるという事実から始めて、両足で同時にスラミングを行うことができます。
あらゆる種類のプレフィックスを使って運動を多様化できることは注目に値する。
軍の報道を訓練することは、水平バーの助けを借りて非常に効果的です。 脚の筋肉を強化し、背中、手などを押して、不均一な筋肉の運動を助けます。 バーでは、洋ナシの箱を固定することもできます。
スウェーデンの壁は、筋肉を緊張させることを可能にし、優れたストレッチを得るのにも役立ちます。