この冗談を覚えている - "それは何を食べるだろう、何が重量を失うだろうか？" ご存じのように、すべての冗談には冗談があります
結局のところ、あなたにグラムを加えないだけでなく、すでに募集されているものをリセットするのに役立つ食べ物があります。 あなたの食事にこれらの食品を加え、あなたの体重がどのように溶けるのかを見てください。
グレープフルーツ
あなたはグレープフルーツ食を聞いたことがありますか？ 奇妙な、非常に人気のある、ところで。 余分な重量を持つ戦闘機として、この果実は単に等しいではありません。 カリフォルニアのスクリプス診療所で行われた最近の研究によれば、いわゆるグレープフルーツ食は、人々が実際に脂肪鉱床と戦うのに役立ちます。
この技術の本質は、各食事の前にグレープフルーツの半分です。さらに、グレープフルーツは、癌細胞と戦う要素を含んでいます。 この食事はソフィア・ローレンに付いており、幼い頃でなくてもシックな姿を自慢することができます。 そして、夕食を過ごすなら、グレープフルーツを食べてみてください。
胃の重篤度はすぐそこで起こります。 さらに、半分の果物はわずか39カロリーです。 あなたはグレープフルーツが800カロリー以上を食べてはならない後、より良い結果を達成したい場合は、。 彼らは、この素晴らしい、おいしい果物の酵素を燃やすことができる量であると言います。
カボチャ
この野菜は長い間ハロウィーンと関連してきましたが、スリミングのための素晴らしい製品であることはごく少数の人々が知っています。 かぼちゃはわずか40カロリーです、その構造は繊維状です - これは非常に便利です。
多くの研究は、繊維製品が健康だけでなく体重減少にも有用であることを証明しています。 加えて、カボチャは非常に迅速に調製される。 あなたはシナモン、ナツメグ、アーモンドでそれを調理することができます。 非常においしい、健康的で低カロリーです。
牛肉
私たちの国では、肉が細身の姿に害を与えると信じられていた時代はなくなっています。 良い牛肉のような低脂肪の肉は、体重を減らす最善の方法です。 まず、この製品は、健康に必要なタンパク質が豊富です。
第二に、タンパク質は炭水化物よりもずっと早く消化されます。 さらに、食べることができますし、肉の一部で空腹感を感じることはありません。 実際、多くの人がパンを使って食事を変えるのは、飢えの気持ちです。 このタンパク質は代謝を刺激し、満腹感を十分に残します。
緑茶
この飲み物は神からの贈り物に過ぎません。 それは抗酸化物質が豊富で、体によく働きます。 さらに、健康的な体重減少のための理想的な選択肢。 お茶は代謝を促進し、消化を促進し、脂肪を燃やすのに役立ち、そのために問題の解決に有益な効果をもたらします。
いくつかの研究では、1日5杯が魔法のように過食の影響を取り除くのに役立つと主張しています。 ボーナスとして、それはまたあなたがストレスに対処するのに役立ちます。
おしゃれなモデルの時代は過去のことで、スペインのファッションウィークの主催者は約束どおり、体重不足の女の子の表彰台に行くことは禁じられていた。 彼らの例の後にはほとんどすべてのファッションショーが続きます。 しかし、肥満も選択肢ではない。 私たちの勧告に従えば、あなたは容易に標準に入り、あなたの健康を強化します。