- パプリカ - 小さじ1杯
- 豚肉 - 700グラム（赤身）
- パセリ - 6個入り
- パンプキンズ - 500グラム
- 植物油 - 30ミリリットル
- タマネギ2個入り
- ペッパーと塩 - - 味に
- サワークリームまたはマヨネーズ - 4 Art。 スプーン
スライスされた豚肉の薄い層、チョップのように、あなたは少し反発することができます。 肉の中に脂肪の薄い層があると、あなたは打ち負かすことができません。 薄いマグカップはカボチャをカットし、おおよその厚さは1センチメートルです。 2.タマネギをきれいにして輪切りにする。 タマネギにレモン汁を振りかけることができます。 3.ベーキングディッシュに植物油を注いでください。ヒマワリ油で潤滑してください。 かぼちゃのマグカップは形に入れて、あなたは少しそれらをカットすることができます。 4.カボチャの上に肉を入れ、タマネギの上に肉、上のサワークリームまたはマヨネーズを置いて、タマネギを置いてください。 5.表面全体がマヨネーズ、黒コショウ、カレー、パプリカで一様に、正確に潤滑されています。 6. 45分間、オーブン、中火で焼くためにそれを送ります。 次にプレートに広げ、パセリで飾る。
サービング：6