バイユーベイシキバイ
あなたが赤ちゃんに餌を与えている間に覚える必要があるのは眠ることです。 残念ながら、すべての母親がそのような贅沢を享受できるわけではありません。 生まれつきの義務と安静できないことは、たとえ就寝中でさえ、女性が彼女の目を閉じないという事実につながります。 私の頭の中で - 私の魂の中にある思考の集団 - 私ができなかったことへの不安、時間がなかった...してください、寝てください！ それをあなたの直轄とみなしてください。
夢と現実！
緊張と急いで多くの現代のママの敵です。 リラックスする方法を学ぶ。 あなたが授乳中のときよりも良い瞬間、あなたはそれを見つけることができません！ ちょっと想像してみてください。 5〜10年後のあなたの家族がどのようになるか想像してください。どのくらい小さなものが成長し、何ができるのか、何をするべきなのか、何をするのですか。 我々はいくつかの選択肢を提供している 選択してあなたの発見でリストを補完する。
嘘
側部と背部に - これは横たわっている餌の2つの最も一般的な姿勢です。 そして、私たちは、最も楽しいことを認めなければなりません。 あなたはリラックスしていて、何も妨げません...しかし、そのような状況では、移動することは不可能なので、何か他のことをすることは不可能です。 海の変種！
1.お気に入りの音楽やオーディオブックを聴く。 あらかじめ、音楽センターのコンソールをベッドの頭に置き、小さな人が吸ってしまったら、電源を入れてください。 仰臥位では、テレビや映画を見ることもできます。 ポジティブなメロドラマ、認知的または歴史的な写真を選んでください。
読書は、役に立つ娯楽のもう一つの方法です。 良い照明の世話をする。 部屋が暗い場合は、ランプをオンにして、子供にではなくページに光の流れを送ります。 何を読む？ あなたは、生涯の初めに子供たちを世話するための本に興味があるかもしれません。 探偵？ どうして？
Z. Lieszは友人と電話でやり取りするのが楽です（静かに！）。 あなたの夫にロマンチックなメッセージを送ってください。彼はちょうどうれしいでしょう。 しかし、あなたの携帯電話はできるだけクラムから遠くにあるべきであることを忘れないでください。
立っている
このポジションでは、両方の手が忙しいです。 はい、例外として、立っている赤ちゃんを飼うことはまれです。 あなただけがスリングや特別なバックパックを使用しない場合！ これらのアクセサリーの1つを購入したママは、生活を大幅に簡素化しました。
あなたの手にクラムをつけて、自分自身に注意を払うことができます。 特に、いくつかの物理的な練習をしてください。 靴下から踵に転がり、斜面、転がり、頭の円運動...もっと美しくなる！
2.創造性によって！ 平らな壁や冷蔵庫のドアに段ボール紙を掛けます。これはあなたのイーゼルです。 魂が告げるように描く！ 彫刻したり、かぎ針編みしたりすることも、それは立派なことです。
赤ちゃんが食べる間に、スリングに横たわって、ほこりを拭き取ったり、場所に物を入れたり、洗濯機に入れたり、夕食を取ったりすることもできます。 彼女の母親を助けるために、現代の技術：蒸気、高速またはmultivark。
座る
だからあなたの子供に餌を与えるだけでなく、他の興味深い活動に従事することはあなたにとって便利です。 少なくとも片方の手は無料で、子供を特別な枕に置いた場合は、両方の手が自由です！ 小さなベッドテーブルは、多くの状況で役立ちます。 彼の購入はそれ自身を複数回正当化した。 まず、食べやすい。 第二に、ラップトップを置くことができます。 電子メールボックスを食べたり閲覧したりすることができます。両方を行うと便利です。 年長の子供のための時間を取る。 ときどき話すだけで十分です（静かで落ち着いて！）。 授業で簡単にレッスンをチェックし、多くの人が読んで朗読します。 主なものは、あなたの息子や娘に赤ちゃんの隣に騒音を出さないように教えることです。 今日、明日、週に何をする必要があるか考えてみてください。 数日間のメニューを作って、購入する必要がある製品のリストを書き留めます。