- オリーブオイル - 50ミリリットル
- フェンネルバルブ - 1個
- ニンニク - 2歯
- フェンネルの種 - 2つの小さじ
- ホワイトドライワイン - ガラス1本
- チリペッパー - 1個
- イカ - 4個
- スパゲッティ - 450グラム
- 塩、胡椒 - - 味わいに
- 新鮮なパセリ - - 味見する
- レモン（ピール） - 1ピース
これらは私たちの食材です。 私たちは、細かく切り刻んだフェンネル、チリペッパー、ニンニクの食材を使っています。 カルマルはまた写真のように小片に切り分けた。 フライパンでオリーブオイルを暖めます。 フェンネル、フェンネルの種子、ニンニクをそこに投げます。 中程度の熱で約5分間炒め、かき混ぜる。 並行して、我々はスパゲッティを調理し始める。 フライパンにワイン、チリ、イカを入れてください。 液体がほとんど完全に蒸発するまで、スパイスとシチューを加えます。 スパゲッティが準備ができたら、アルデンテ（調理済みだが沸騰させない） - 結果のソースと混ぜて、オリーブソースを注ぎ、新鮮なハーブを振りかける。 良い食欲！ :)
サービング：3-4