私たちはホームグラノーラグラノーラを調理します - 自家製のミューズリーは、朝食と軽食に最適です。 あなたが好きな食材をグラノーラに加えることができることは非常に重要です。 バターがオリーブオイルに取って代わられるなら、あなたはこの細食を断食に使うことができます。 組成物が亜麻仁を含む場合、これは消化に有益な効果を有する。 この料理には多くの料理オプションがあります。 レシピを好きなように変更し、ナッツや種を加えることができます。
成分：- オート麦フレーク100g
- ハニー50g
- ゴマホワイト15 g
- アップル200g
- 水20 ml
- バター30 g
- 必要な成分を準備する：シリアル、リンゴ、蜂蜜、ゴマ。
- ステップ2私たちはリンゴを細かく切るだけでなく、リンゴを粗いおろし器で擦ることができます。
- リンゴには、オート麦のフレーク、ゴマ、シナモン（オプション）を加えてください。
- ステップ4蜂蜜3杯と水1杯を加えます。 よく混ぜる。
- ステップ5軟化したバターを加え、よく混ぜます。
- ステップ6皿を羊皮紙で覆い、塊を敷く。 オーブンを200℃に予熱し、10分ごとに攪拌しながら40分間セットします。 私たちのミューズリーは準備が整いました。今ではヨーグルトやケフィアで楽しむことができます。 お味噌汁！