しかし、フィットネスフィットネス、そして朝のウォームアップは非常に便利です。 午前の運動は私たちが早く目を覚ますだけでなく、体全体をトーンアップさせ、一日中エネルギーで充電することを可能にします。 朝の練習では、人体は正しい姿勢を必要とする非常に複雑なメカニズムであるため、身体を「手に入れる」ことができます。 もちろん、朝のエクササイズは、子供のために朝のエクササイズはあまり目を覚ます方法ではなく、自分自身を含めて新しいことを学ぶ方法として、幼児期からの朝のエクササイズを開始することをお勧めします。
あなたがそれについて考えるならば、朝のウォームアップは子供のために余分な学位と赤ちゃんと彼の生物を特定の体制に教える教育的機能を持っています。 しかし、朝のレッスンは、個々の株ではなく、毎日繰り返す必要があることは非常に重要です。 この場合に限り、子供は特定の時間に目を覚ますことを学び、その後、それぞれ眠りに落ちます。 赤ちゃんを早期の特定の規則に慣れると、両親はそれによって身体発達に影響を及ぼすだけでなく、時間が経つにつれて特定の規則を認識することにも影響します。 上記のすべてに加えて、朝のウォームアップは、お母さん、お父さん、またはその両方と一緒に、両親と子供の性交の時に新しい要素を導入するのに役立ちます。
毎日の朝の練習は、赤ちゃんのさらなる見解に影響を与えます。 幼児期から彼は自分の健康を守ることを学び、身体の必要性を理解することを学びます。習慣は犯罪者やその他の人々の影響下で起こりうる害を置き換えることができ、喫煙、アルコール、薬物などの様々な有害な習慣。
朝の練習は、赤ちゃんの体を2位に導くだけでなく、その日の初めから積極的に授乳されます。 原則として、これらの同様のトレーニングがどのように進められるかは重要ではありません。 これは、スポーツから取られた特定の一連の練習であろうと、それがただの基本的な斜面のセットであろうと、母親や父親があなたの好きな曲に行ったジャンプやスクワットはあまり重要ではありません。 主なことは、子供が使用したエクササイズを引き付けることであり、そうすることができれば、今はもっと面白いものに気を散らし、彼に何が提供されているのか注意を払うことはありません。
子どもと朝のエクササイズの上記のすべてのプラスに加えて、私はそのような活動が習慣になったことは、成長している小さな男の性格にさらに影響を与えることに気づきたいと思います。 彼らは彼がより永続的になることを可能にし、特定の目標を達成するために一定の努力をすることが価値があることを示す例になります。 あなたが強くて健康的であるために、あなたの歯を磨く、あなたの衛生を見たり、見て演習をするなど、あなたがする必要のあることがあるという考えで、子供は成長します。
子供のための朝の練習のための練習
以下は、お子様の興味を引くことができる午前のウォームアップのおおよそのバージョンをお勧めしたいと思います。
午前のウォームアップに入ると、赤ちゃんを招待して、動物、おとぎ話のキャラクター、英雄を愛する漫画をコピーする動きをすることができます。 これはあなたの子供の関心を引き付け、彼に興味を持ってもらうのに役立ちます。 例えば：
"太陽"を見せてあげましょう
この方法は、交互に手を上げるように、そのような運動を打つために使用することができます。 ハンドルを両側に置いて拾い上げると、少しずつ拾い上げて、太陽に近づくか、ひまわりの雲を追い払います。
"バニー"
このような技術は、多様化して従来のジャンプをすることを可能にします。
私たちは "道"に沿って歩いています。
リボン、スカーフ、またはハンクを「パス」として使用すると、前方、後方、横向き、ナノピースなど、さまざまなジャンプを実行できます。 あるいは、そのようなものを思いついてください。
私たちは "heron"
ヘロンを表示すると、膝の高さが盛り上がったり、ウォームアップしたり、一方の脚に最初に交互に立ったり、他方の脚に交互に立ったりして、練習を行うことができます。