体重を減らしたいと思っている人は、本当に丸薬やホルモンを服用したくはありません。 体重減少のためのすべての食事は健康に無害ではありません。 したがって、私たちは毎日、過剰体重から私たちを救うことができる新しい方法を探しています。 そして、あなたは右呼吸によって体重を減らすことができると思いますか？ もちろん、それは非常に魅力的ですが、本当に安全かどうかを判断しようとします。
この種の呼吸（ホロトロピック）は、前世紀の70年代に心理学者StanislavGrofによって考案されました。 1975年、StanislavGrofは、彼の妻とともに、ホロトロピックである特別な呼吸法を発明し、使用禁止のLSDおよびその他の物質に頼らずに優れた従来の意識状態に自分自身を浸すことができます。 変化した形態の意識状態は、患者の主観的経験の変化によって調整され、通常のものと正常なものと比較され、これらのデータは心理学で調査される。 Samterminホロトロピックはギリシャ語のホロス（holos）とトレフェイン（trepein）の根から形成された。
ホロトロピックな呼吸、それは何ですか？
この技術は、呼吸の変化、すなわちその自然なリズムを伴う。 患者には深いまたはより速い呼吸のリズムが与えられ、肺の過換気につながり、二酸化炭素は血液から排出され、脳の血管は狭くなり、大脳皮質で制動が始まり、これにより皮質の活性化が刺激される。 Grofの発明によれば、これはすべて、人生への目覚めと無意識の経験の抑圧に貢献します。 これは幻覚を引き起こすことさえあります。 人を正しい状態にするためには、呼吸のリズムの加速、特定の音楽への暴露、人体との作業のための他のさまざまな形態の影響を複雑にする必要があります。 通常、トレーニングはグループで行われますが、ペアレッスンを行うこともできます。ペアの最初のものは、テクニックで規定されているように呼吸をするチェルノーです。もう1つは、仕事、つまりアシスタントと呼ばれます。
プロセスの減量
私たちは脂肪が酸素によって燃え尽きることを知っています。 この呼吸法の支持者は、それが肉体的および精神的な浄化を助けると信じています。 もちろん、この方法は体重減少のためだけでなく、その目的もはるかに大きくなっています。 それにもかかわらず、この方法の支持者の中には、体重が正常化し、体全体の状態が著しく改善されていることが記載されています。専門家の監督の下で合格する必要があります。 適切なポジションを取ると、右の呼吸を使用して、音楽の音に息を吐き、特別な練習を行います。 これにより、体内から代謝産物、例えば二酸化炭素が除去される。 このプロセスに伴う筋肉収縮は、プレスと美しい姿勢を形成し、皮膚に引き上げられます。 これには通常1.5〜2時間かかります。 このような呼吸法はヨガにおいて長年にわたって実践されてきたが、ホロトロピック呼吸は精神分析の修正版である。
呼吸のない呼吸
この方法で体重を減らしたり、身体的データを改善したり、精神的な性格の問題に対処しても、この方法は万能薬と考えられます。 このような呼吸が理論的に多くの問題を解決できると考えても、このメダルの裏側もあります。 最初に科学の観点からこの方法を考えてみましょう。 残念ながら、Grofの理論は、この教義を疑似科学とみなして、科学の科学によって熱烈に批判されている。
これについて古典科学は何を言っていますか？ Rinard Minkaleev（国立衛生研究所の部長）は、Grofの発明であるこの方法は、その後のすべての結果を伴う脳の完全な分解を引き起こすと警告した。 さらに、肺の過換気は、人を非常に示唆しやすくし、訓練中のリーダーは、患者が（患者が）何を見たいかを見て、彼が見たものの真実性を保証する機会を得る。
いずれにしても、自然な規範からの逸脱が人には有害である - 窒息と酸素飽和の両方。家庭でもウォッカでもこの技術を実践することは不可能です。 ホロトロピックな呼吸と麻酔薬の使用を比較しようとする人もいます。そのような呼吸の中で、人間の脳は様々な幻覚を試みます - 強くて明るくて、見ることに中毒の状態を引き起こす可能性があるからです。 ちなみに、幻覚の明るさは健康状態に寄与します。 例えば、肺動脈のわずかな高血圧を有する人々では、その確率が高まる。 急上昇しているものもあります。ホルホロトロピック呼吸のセッションでは、一部の患者では呼吸が完全に止まる危険性があります。 心理学者モルチャノフ（Molchanov）からの情報によれば、この方法の批評家は呼吸時に5人の子供の死を証明した。 ホロトロピックな呼吸または他の同様の電流から死亡したという事実に対応するかどうかは今のところ特定されていない。