長い間、「ブリリアント」グループのオルガ・オルロバの元ソロニストは、彼女の私生活を宣伝しようとしなかった。 2000年、彼女は実業家アレキサンダー・カルマノフと結婚し、彼女はアルモムの息子を産んだ。 彼らの結婚はわずか4年間しか続きませんでしたが、その後、オルロヴァは世俗的な記者の視点から事実上消えました。
今年の初めに、歌手は再び自分自身を語りました。 彼女は不運なテレプロジェクト「Dom-2」の共同主催者になり、現在テレビでうらやましい規則性を持っているようだ。 観客は、今年は彼女の40歳の誕生日を祝うために準備している女優の優れた物理的な形に注意して失敗することはできませんでした。 彼女はまだスリムでフィット感があり、髪型を変えて再び結婚しようとしています。 オルガ・オルロヴァの美しさと若さの秘密は何ですか？
栄養の基本原則オルガ・オルロワ
オルガはダイエットのサポーターではなく、ダイエットでは主なルールに従おうとしています。すべてが適切です。 彼女が回復し始めていると感じたら、すぐに部分の大きさを半分にし、小麦粉、燻製、缶詰、ローストを完全に拒否します。 日中、彼は3〜4リットルほどの水を飲み、空腹の上に温かい水とレモンの一杯で朝を始めました。 オルガは一日4回食べますが、夕食からではなく、スナックをあきらめることができます。 最後の食事 - 4時間のドスナ。 このダイエットで、彼女は太りすぎに問題はなく、彼女はビーチのビキニで彼女のファンに鋭い姿を見せてくれる。
Olga Orlovaの「ビタミンBomb」のレシピ
理想的な形を維持するには、女優が本当に「ビタミン爆弾」を大切にしているホウレンソウとの非常に有用なスムージーです。Instagramの彼女からのこの魔法の飲み物のレシピで覗きました。
カクテルを作るには、ホウレンソウ2個、セロリ2個、緑色のリンゴ、キュウリ、新鮮なパイナップル150グラム、パセリの一束、ミキサーにガスを含まないミネラルウォーター350グラムを混ぜる必要があります。 味のために、マンゴーのスライスを加えることができます。 この飲み物は体重を減らすのに役立つだけでなく、ビタミンや有用な微量元素の本当の貯金箱です。