私たちは皆、病気は治癒よりも予防する方が良いことを知っています。 しかし、どのように幼児の体の防御を高める？ 最初の数か月からそれを調整する必要があります！
にもかかわらず病気
硬化の主な目的は、子供の生物の不利な環境要因に対する耐性を高めることである。 これにより、病気の発生率が大幅に低減されます。なぜなら、攻撃された子供は強風、温度変化、または低体温のいずれかを恐れないからです。 準備された生物は冷たい戦いの準備ができています！ 硬化は、内部器官の機能を改善し、筋肉の発達を促進し、代謝過程を活性化し、神経系を強化する。 テンパリングの開始は、子どもが小児科医によって検査されてから2週間後であり、小児科医の健康処置の承認を受けることができます。 良い事業が本当に利益を上げるためには、親はいくつかのルールに従わなければなりません。
赤ちゃんを温めておくことが一年中必要です。休憩がなくてはならず、硬化の強さと持続時間は徐々に増す必要があります。
この手技の規則性が成功するための鍵です。 「1度に1回」とすると、肯定的な結果はほとんど期待できません。
すべての手続きをゲームの形で実行しようとする。 赤ちゃんがこのプロセスを好むならば、硬化の効果は増加するだけです。 あなたの赤ちゃんが愛するすべてのもの、おもちゃ、韻、歌、絵を武器に取りなさい。 即興、そのクラムは楽しく面白かったです。
それはマッサージと硬化を組み合わせることが推奨されているので、子供の発達は調和し、幸福になるでしょう。
医療統計に示されているように、両親によって堅くされた子供は、より強い免疫力を有し、ARVIでは病気のない同輩より約3.5倍病気が少ない。
処置中に赤ちゃんを過熱したり、過度に冷ましたりしないでください。 乳児の体温調節はまだ不完全であり、体温の変動は正常である。 しかし、実際には硬化は決して有害ではありません！ したがって、慎重に空気と水の温度を監視し、太陽の下で赤ちゃんの滞在を過度にしないでください。 子供に適した服や靴を常に持ち上げて、頭を太陽から守ります。
非常に良い、家族全員がすぐに焼き払われるとき。 第一に、それは家庭の健康に有益であり、第二に、あなたはあなたの子供のための優れた例として役立ち、彼はあなたのために喜んで繰り返すでしょう。
ハワイの新鮮な空気！
クエンチングに関連するすべての手順は、条件付きで一般的なものと特別なものに分けることができます。 一般的な手順の下で、私たちは日の適切な体制、十分な栄養と体操、空気、水、太陽の手技を特別なタイプと呼んでいます。
だから、最も簡単な硬化（新鮮な空気）から始めましょう。 それは、部屋を空調すること、掃除と歩行の間に風呂を含む。 赤ちゃんのための最初の手順は放映です。 乳房は多くのエネルギーを消費し、大量の酸素を消費するので、健康を保つためには常に新鮮な空気を摂取することが不可欠です。 子供がいる部屋を空調することは、その年のいつでも必要です。 夏には、窓や窓を常に開けて、冬には換気を1日に5回行う必要があります。 赤ちゃんは放映のために部屋から持ち去られる必要はありません。毛布で覆うだけで十分です。 唯一の例外は換気によるものです。 赤ちゃんがいる部屋の最適気温は20〜22℃です。
現在、技術進歩の時代には、微気候システムとエアコンの助けを借りて、空気の湿度と温度を調整することが可能です。 しかし、これを乱用してはいけないことを覚えておいてください：エアコンが常時稼働している部屋にベビーベッドを置くことはお勧めしません。
硬化は有害ではないはずです！
掃除中の別のタイプの硬化 - 風呂。 健康な子供の場合、この手続きは既に病院で実施することができます。 その本質は、おろしやおむつの交換の際に、パンが変わるテーブルの上に横たわることが許されているという事実にあります。 最初に、この手順の期間は1〜2分ですが、徐々に、1週間に1回、2分を追加することができます。 したがって、6ヶ月後には赤ちゃんは既に30分間風呂を楽しむでしょう。 これは、赤ちゃんの体操と一緒に行うと同時に非常に良いです。
路上で居心地の良いベビーカーを歩くことは楽しいだけでなく、激しいイベントです。 夏に生まれた赤ちゃんは、病院からの退院直後に30分かけて通りに出ることができます。 子供が一年のより涼しい時期に生まれた場合、歩行のための「停止」は体温計の列になります。 乳房は、温度が-5℃より下に下がった場合にのみ通りに運ばれます。 このような歩行の持続時間は15〜20分です。 3ヵ月以上経過した小児は、既に霜をよく受け入れ、-10℃で耐える。 そして、半年に年齢層を超えた子供たちは、体温計の欄が-15°Cの場合、すでに恐怖はありません。 主なものは、硬化は健康の強化であり、それを害するものではないことを忘れないでください。 赤ちゃんは暖かく、居心地が良いはずです。決して凍るべきではありません！
日光浴
太陽の下に身を置くと体の防御力が増し、子供には生き生きとしたエネルギーが与えられます。 しかし、1年までの赤ちゃんは紫外線にあまりにも敏感であるため、直射日光浴では禁忌です。 彼らは散在した日差しに適しています。 1年から3年の間、太陽の手技は注意深く実行され、投薬され、3歳以上の子供のみが徐々に日光を浴びることができます。 中央ロシアの夏の気候では、太陽の手続きは9〜12時間、南は8〜10時間とすることが推奨されています。
禁忌は気温+30℃以上です。
秋、春、冬には、太陽の光線は夏よりも拡散しているので、赤ちゃんにとって大変便利です。彼らに大胆に顔を当て、活気を与えましょう！
あなたの情報のために
水で急冷することは、硬化の最も効果的な方法の1つと考えられています。 水処理の種類と硬化の方法は、赤ちゃんの年齢によって異なります。
子供が3ヶ月未満の場合
ナプキンまたはミトンを水に約2分間浸した状態で、子供の体の個々の部分（ペンと足）を拭いてください。 最初に、水温は37℃でなければならず、毎週温度計が28℃の温度に達するまでそれを1度下げなければならない ワイピングはこの順序で行われます：まず、手から肩までの赤ちゃんの手、足から足の膝までの脚。
赤ちゃんの顔を2分間洗う。 最初は水温を28℃にしてから2日ごとに1度ずつ減らし、徐々に20℃にする必要があります
37℃の水温で5分間、毎日の風呂に入れ、その後、赤ちゃんは、より低い温度、35℃で注ぐ。
赤ちゃんが3〜10ヶ月の場合
水温が37℃の毎日のお風呂で、その後、赤ちゃんはスクープから少し冷たい水（35℃）を注いだ後、体を拭きます。
以前は冷たい塩水（水分1リットルあたり塩分8杯分）で湿らせたミッテンを使用した赤ちゃんの体の一般的な濡れた拭き取り。 ワイピングは、ハンドル、脚、胸部および背部の順序で行われる。 処置の最後に、赤ちゃんはタオルで拭いて拭いてください。
28°Cから20°Cまで温度を徐々に下げながら（2日に1回）水で子供の顔を洗う。
子供が10ヶ月から1歳までの場合
前の年齢のグループと同じように、毎日のお風呂で、その後、子どもは、より低い温度（35℃）の水で取鍋から注がれる。
クールな塩水でハンドル、脚、乳房、背中を湿式粉砕する。
注ぐ：赤ちゃんは浴槽に座ったり立ったりします。母親や父親は背中、胸、おなか、ペンなどの強い流れのシャワーを浴びせます。
水温は最初は37℃であり、毎週28℃に達するまで約1度下げる必要があります。