電子レンジ内のオムレツマフィン

牛乳で卵を叩き、チーズとスパイス、塩を加えます。 混合物を型にブレンドする。 成分：

• 卵 - 6個入り
• ミルク - 2項目。 スプーン
• ハム - 50グラム
• 野菜混合物 - 150グラム
• チーズ - 100グラム（ブリンザーやモッツァレラなど）
• 塩、香辛料 - 1味見する
• 緑 - 1味をする

指示

牛乳で卵を叩き、チーズとスパイス、塩を加えます。 混合物を型にブレンドする。 各金型に野菜とハムを入れてください。 電子レンジで3〜4分間焼く。 冷却すると、マフィンは軽く落ち着きます。 お味噌汁！

サービング：4