調理時間 ：40分。
難易度 ：簡単
サービング ：4
1部分 ：398.5 kcal、タンパク質 - 46.8グラム、脂肪 - 19.4グラム、炭水化物 - 9.1グラム
あなたが必要とするもの：
800gの豚のテンダーロイン
•トマト2本
•レッドオニオン2個
•ストリング豆200 g
•3 tbsp。 l。 トマトペースト
•ロシアのチーズを50グラム
•2大さじ l。 植物油
•塩、コショウの味
何をするか：
1.豚肉を小片に切る。 タマネギをはく離し、立方体に切る。 同じトマトを立方体に切ります。 豆を3〜4個にカットします。
2.フライパンに油を入れ、豚肉を入れて炒め、時折かき混ぜる、8分。 トマトとタマネギを加えて5分煮る。 豆を入れ、塩と胡椒で味付けし、さらに4分間混ぜて煮る。
3.トマトペーストを加え、混ぜ、5分間調理する。 鍋に野菜を入れ、すりおろしたチーズを振り、200℃で10分間予熱したオーブンに入れます。