8月よりも特別です
夏の最後の1ヶ月は、宥和と安定の兆しの下にあります。 5月の興奮は過ぎ、6月の期待は満たされ、彼らは7月の情熱の中に残された。 8月1日には、かつては古代異教の祭りと最初のパンがありました。 8月の気分 - 人生の豊かさ、不安や不安のない豊かさ。 8月には、今年の感情状態と健康の基盤を強化するために、さまざまな季節の食べ物を食べる必要があります。 栄養士は、季節の果物や野菜からすべてのカロリーの少なくとも半分を受け取ることをお勧めします。
最初のリンゴ
8月のリンゴの主な特徴は、薄い肌、柔らかくて柔らかい肉です。 初期のリンゴは、刺激された胃を有し、酸っぱい胃に耐え難くない人に特に推奨されます。 りんごに含まれる酸化防止ケルセチンは、簡単に酸素を吸収し、エネルギーを追加します。 ペクチン可溶性繊維 - 身体から毒素を取り除きます。 リンゴはあなたの免疫力を強化し、アレルギーの気分を軽減します。 白い注ぎを選んでください：少しオーバーライドされ、腐ったりんごは、密度が高く、より辛い後期品種として、最も倹約的であり、同じように価値があります。
味わい方
夏の品種のリンゴはわずか数日しか保管されません。 リンゴピューレとライスジュースのティースプーンを混ぜて、コテージチーズと砂糖パウダーを加えれば、ミルクタンパク質、ビタミン、繊維から作られた完璧にバランスの取れたデザートが得られます。
ピーチ
伝統的に、桃は女性の魅力の象徴と考えられています。 桃、女性の解剖学だけの詳細 - 頬、胸、おなか、お尻などを比較していない、桃、愛する人。桃は、ビタミンEの含有量が高く、ホルモンの背景に役立ち、柔らかくて柔らかい肌とジューシーな官能的な組み合わせ甘い肉、果物の食べ物をエロチックな儀式に変える。 さらに、カロテンが豊富な桃（プロビタミンA）は、皮膚の膠原線維の弾性を回復させ、灼熱の太陽の下で失われた新鮮さを元に戻します。 最も美味しいデザートの桃は香りがあり、白っぽい色と片側に「破線」の赤面があります。 その骨はパルプから容易に分離される。
味わい方
ミキサーに2つの桃を混ぜ、10％クリーム160 mlを混ぜる。 朝は3週間飲みます。 乳脂肪の存在下で、桃からのカロチンは完全に吸収され、それはあなたの肌に最大の利益をもたらすでしょう。
洋ナシ
それは鉄が豊富で、ビタミンBの複合体を含み、知的活動を刺激し、記憶を強化する。
味わい方
働く女性のための優れたスナック - 蜂蜜の大さじで満たされた皮をむき、ダイスしたデザートの梨。 ある梨では100kcal、蜂蜜の大さじでは-80kcalです。 それは緑茶でそれを飲むことをお勧めします - 陽気なために。
ハニー
季節の最初の新鮮な蜂蜜は8月の後半に現れます。 私たちの免疫力（抗感染性と抗発癌性）をサポートします。 本物の蜂蜜と偽造物を区別することは簡単です。それはあなたの口の中で燃え、胸の中にたくさんの異なる酵素を持っています。 製品の甘さと優しさは、糖シロップで大きく希釈されていることを示唆しています。
味わい方
紅茶やコーヒー、フルーツサラダ、天然の無糖たっぷりのヨーグルトに砂糖の代わりに蜂蜜を加える。 サワークリームから、蜂蜜と混ぜて、あなたは優れたデザートソースを手に入れます。
ポピー
植物油55％、タンパク質20％に加え、気分を改善する物質が含まれている、忘れられていて非常に美味しい製品です。 彼は薬物ではなく、中毒性はないが、不安を取り除くのに役立つ。
味わい方
ポピーの種は牛乳で10分間煮沸し、冷却し、乾燥させ、ミキサーで粉砕し、砂糖または蜂蜜と混ぜるべきである。 ポピーの種は、パンケーキのソースとして使用され、オートミールまたはセモリナのお粥に加え、無糖のヨーグルトに加え、ホイップクリームまたはコテージのチーズを入れます。
ライム
8月の石灰製品の外観は簡単に説明されています。これはフルーツテイストの普遍的なアンプです。 その明るくて不鮮明な酸は、さまざまな果物の尊厳を完全に強調し、その美しさを維持し、黒っぽいリンゴと梨が空気中で暗くなることを許さない。
味わい方
緑とフルーツのサラダ、リンゴとナシのピューレ、ベリーソースとカクテルに少しのライムジュースが加えられます。
トマト
おそらく誰もが、トマトにはリコペンがたくさんあることを知っているでしょう。ほぼすべての種類の腫瘍学的疾患および心臓病を警告します。 リコペンは錠剤の形で調製するのがそれほど難しくありませんが、これがキャッチです。ビタミンC、葉酸、さまざまなカロチン（熟したトマトのみに含まれています）と組み合わせて最も効果的です。 特にリコピンが豊富な肉質のトマトは濃い赤です。
味わい方
リコピンは脂肪の存在下で吸収される。 だから、植物油のレタスからトマトを準備してください。
ブルーモールドチーズ - RoquefortとDorブルー
それは鮮やかな花の蜂蜜と甘い果物と一緒に素晴らしいですが、季節の製品はそれを呼び出すことはできません。 紺色のカビは、腸の感染症に対する抵抗力を高めます。 あなたは南に休暇を計画していますか？ トルコの科学者は、青い金型のいくつかのコンポーネントが皮膚の深い層で加熱され、日焼けからそれを保護することを発見しました。
味わい方
青いカビで砕いたチーズをアルーグラ、ナシおよびマツのナッツのサラダに加えます。 予定されていた海への旅行の1週間前に、1日に20〜30gのロートフォートを食べる。
レシピ "桃とクラフティ"
フランス料理の古典的なデザート料理。 1990年、13歳のアメリカン・ジェニファー・カピアーティは、フランスオープンテニス選手権で最年少の優勝者になりました。 女の子が彼女のやり方を尋ねられたとき、少女は決定的な戦いの前に、クラフティの美味しくて軽いパイを食べていたと答えた。そこから彼女は宮廷の朝に文字通り飛んだ。 Clafutiは通常のシャーロットと似ています：果物や果実を打者に注ぎ、オーブンで焼く。 金曜日の夜、店員が高価なゲストのための時間を気にしないdachaで、親愛なるゲストがデザートを待っており、友好的に彼を攻撃しているとき、これは良い会社のための完璧なディナーです。 klafutiには油がなく、小麦粉と少量のカロリーがあります。それであなたは完全な眠りに落ちず、ラスポネシェではありません。 clafuti 7熟した桃、275gの砂糖、300mlの10％クリーム、2個の卵、125gの小麦粉、st。 l。 コニャック、1バニラポッド（必ずしも必要ではない）。 そして、ベーキングディッシュは直径20-22cmのセラミックやガラスです。少量の水を入れた鍋に少量の桃を落とし、果実をかろうじて覆い、砂糖で覆います。 混合物を沸騰させる。 我々は桃を5分間調理する。 エキス、クール、ピール 各桃を4つの部分に切断し、それを型の底に置き、バター（約30グラム）で潤滑します。 バニラポッドでクリームを加熱する。 バニラを取り出してください。 砂糖と小麦粉で卵を混ぜる。 コニャックを追加します。 攪拌し、クリームの小麦粉混合物に細流を注ぎます。 生地をクリーミーな粘稠度で混ぜる。 桃の上の形に注ぐ。 200〜200℃に加熱したオーブンに30〜40分間入れます。 私たちは中央の木製のスティックで準備をチェックします。生地がそれに固執しなければ、パイが焼かれたことを意味します。 彼らは焼いたものでクラフトティーを提供します。 それは柔らかく優しいので、私たちはサービングディッシュに移したり、それを裏返しにしようとはしませんが、単にトリムを使わずにオムレツのようにカットし、スプーンでプレートにレイアウトします。 私たちは唯一熱く食べ、粉末の砂糖を振りかける。 サワークリームとヨーグルトの混合物、アイスクリームと一緒においしいです。 そして、驚くべきことに、庭のラズベリーからのソースで満たされ、1：1の比率で粉状の砂糖をミキサーで泡立てた。