足のケアはそれ自身の特徴を持っています。 主な手順は、剥離です。 それは研削鋸、軽石、ブラシ、スクラブを使用して製造されています。 フィルムおよび軽石は、湿潤および乾燥剥離の両方に使用することができる。 湿った角質除去のために、足を温水に10〜15分置き、そこに泡、塩または芳香油を加えることができる。 乾燥した角質除去を行うと、足の荒い部分が適切な付属品で簡単に処理されます。この方法は、きれいで荒れた肌には適していません。 ブラシを使用して足を洗い、剥離粒子を除去します。 あらゆる種類の剥離処置の後、足は水ですすがれる。
スクラブは、つま先の間で皮膚を剥離するのに非常に便利です。 これらは、別々に、または粉砕ファイルと組み合わせて使用することができます。 後者の場合、ファイルの表面に少しのスクラブが適用されます。 剥離のこの方法は、他のすべてよりもはるかに効果的であり、スクラブを使用することをより経済的にする。 キャビン内でペディキュアを行わず、軽石を使用しない場合、スクラブからの対応する効果は、毎日適用される場合にのみ表示されます。
剥離手順の後、皮膚はモイスチャライザーで飽和する必要があります。 これに最も一般的な化粧品は、保湿と軟化のフットクリームです。 夜にそれを適用し、綿の靴下を着用する場合、クリームの効果を強化することができます。
かかとの上で滑らかで柔らかい肌を実現するためには、特別なマスクが役立ちます。 足用のマスクは、他のものと同様に、1週間に2〜3回適用されます。 しかし、顔用のマスクの後にクリームを塗布することがすべての場合に必要とされるわけではない場合、フットマスクの後の皮膚軟化クリームは必須です。 マスクは浮腫や疲労を取り除くのにも役立ちます。
あなたが一日中歩いたり立っていると、足の腫れや疲労が現れます。 しかし、静脈瘤などの多くの病気の原因は、脚の負荷の強さではなく、脚の状態に対する私たちの軽蔑的な態度です。 足が疲れている場合は、寝る前に必ずマッサージ、バス、または冷却ゲルをかけなければなりません。 ゲルの組成には特殊な揮発性成分が含まれており、通常の状態と容易な感覚で脚に素早く戻る。 ゲルは、足および足の上部に塗布される。 ゲルに加えて、足の重さを持ち上げるための特別なバームがあります。 しかし、バームが脚にかかるストレスの不快な結果に対抗するように設計されている場合、それらを防ぐためにゲルを使用することができます。
冬の季節には、足のケアのための冷却ゲルの代わりに、温めたクリームが使用されます。 このようなクリームは、通常、血液の循環を刺激するだけでなく、暖かくスパイシーな香りを持っています。
フットバスのための特別な組成物は、重い感情と戦うように設計されていますが、カモミール、ラベンダー、ローズマリーの抽出物のような穏やかな物質が含まれていることがあり、小傷の治療を積極的に促進し、 このようなお風呂は、忙しい一日の後にもっと簡単に眠るのに役立ちます。
足の脱臭の問題は、暖かい季節だけでなく、注意を払う必要があります。 私たちは、スプレー、制汗クリーム、軟膏、タルクなどの足のケアのために、そのような化粧品によって助けられるでしょう。 スプレーは夏には使用する方が便利です。とりわけ、冷却効果があり、脚の重さ感に対抗するためです。 それ以外の時は発汗抑制クリームの使用をお勧めします。 彼らは非常に経済的です、あなたは発汗の主要な場所でのみ、クリームを指の間にかけることができるからです。 タルクは自然発汗を妨げません。 タルクの粒子が汗に浸って臭いの出現を防ぐ。 同時に、発汗の強度が低下する。 タルク処理した肌は、靴が足をこすった場合に苦しむことは少ないでしょう。
衛生管理の観点から、フットケア用の化粧品は特別な要求を受ける。 良い化粧品は、組成物中に抗菌剤および抗真菌剤を有するべきであり、また、小さな創傷の治癒を促進する。
あなたの足のための定期的なケアは、それらをきちんとして魅力的に保つだけでなく、 体操と組み合わせて、彼は脚の血管系の調子に関連する疾患の予防である。 爪をはがし、適時に爪のケアをすると、ほとんどのカルスを避けることができ、ひびの入ったかかとや傷んだ爪の問題については決して学ぶことができません。