フットバスをつくると、かかとの上の肌の最も効果的な手順は滑らかで穏やかでした。ハーブ、食塩、海塩、石鹸、ソーダから。 彼らは少なくとも月に3回行う必要があります。 これを行うには、あなたの脚の皮膚を考慮に入れて、あなたに30〜40分間あなたの足を浸し、好きな風呂を選ぶ必要があります。
しかし、この手順だけを使用すると、結果を得ることができません。 トレイに加えて、あなたは定期的にかかとの肌をきれいにする必要があります。 脚がお風呂で引き裂かれたら、硬い毛または細かい軽石のペディキュアブラシで皮膚の上部角質層をきれいにする必要があります。
定期的に粗い皮膚の粒子を除去する場合、それは我々がブレードと鉄のブラシでハンドルを削除する場合よりもはるかに効果的です、このような手順は、脚の皮膚に非常に有害です。
1週間に1回、フットスクラブであなたのかかとをきれいにする必要があります。 小さなスクラブは、卵形のネイルファイルまたは平らな軽石に適用する必要があり、円形の動きでは、かかとの肌にこすることが良いです。 すすぎ、手順をやり直してください。 かかとの肌は2〜3分以内に拭き取る必要があります。そうしないと、肌の最上層を傷つける可能性があります。 かかとの皮の後で、柔らかく、加湿する必要があります。 心臓は、カレンデュラやカモミールのエキス、またはいつも使う通常のフットクリームで、クリームで潤滑される必要があります。
足のケアのための最も快適で効果的な手技は、15〜20分間持続するホットフットバスです。
清潔なお風呂には、1リットルの水に溶けている1〜2杯の重曹をとり、1杯分の石鹸チップを入れ、水に浸してください。
私たちはトーニング・バスを作ります：3リットルの温水で、私たちは少数の塩を溶かします。 お風呂の後、ほう酸（水1杯につき1ティースプーン）を加えて冷たい水で足をすすいでください。
しっとりとしたお風呂には、大さじ2、亜麻仁、カモミールの2つのテーブルスプーンをとります。 聖ヨハネの麦わら、ヘビのハーブ、カレンデュラの花の助けを借りて美しく健康的な足を保つために。 お風呂の後、私たちは細かい軽石で足をきれいにします。
足に欠かせないケアの特徴は、塩分とハーブを加えた冷たい水（10秒）と熱い（5秒）を交互に入れた対照的な風呂です。 彼らは足の領域で疲労、浮腫、重篤さを助けます。
皮膚が壊れやすく弾力性が失われていることが判明した場合、これは長時間の太陽への曝露または入浴後に起こりますが、あなたはalthaeaからローションを作る必要があります。 これを行うために、エナメル調の食器で、我々はaltheaの粉砕された根2杯、暖かい水0.5リットルを満たすでしょう。 蓋を密閉し、30分水浴中で加熱し、炒めるのを忘れないでください。 その後、室温の状態に冷却し、ナプキンのこの煎じ薬に浸し、かかとに30分間適用する。 可能であれば、朝と夕方に1日2回この手順を実行してください。
別の効果的な方法もあります - 1卵黄に1杯のレモン汁を入れ、1/2ティースプーンの馬鈴薯澱粉を加えます。 私たちはすでに蒸したヒールの上に混合物を置き、マスクが乾燥するまで密な表面になるまで保持します。 次に、マスクを温水で洗い流し、湿ったエマルションを塗布します。
かかとの肌は滑らかで穏やかにすることができます。毎日かかれば少し暖かいオリーブオイルやオリーブのパルプを皮膚にこすります。
かかとの上の皮膚の上層を壊さないためには、衛生的なまたは日光浴をする前に保湿クリームを塗布する必要があります。
かかとの肌がサンドペーパーのように見えて、非常に硬い場合、皮膚の最上層が死ぬ。 だから、ソーダ石鹸やハーブバスの後に、タマネギのかかとに圧縮をする必要があります。 これを行うために、私たちは沸騰した沸騰水でタマネギの頭を数回ひげをとり、半分に切断してかかとに当てます。 上から私たちはポリエチレンのフィルムを貼り、私たちは包帯をして、夜は去ります。 朝、タマネギの残骸を取り除き、軽石でよく揉み、脂っこいクリームでグリースを塗り、クリームを円形の動きでこする。 このような2〜3回の処置をするだけで十分であり、皮膚は滑らかで柔らかくなります。
肌が「サンドペーパー」のように見える場合は、暖かいデンプンのバスで脚をつかんだら、このような不具合を修正することができます。 この浴の後、上層の死んだ細胞は速やかに放置され、皮膚は滑らかで柔らかくなる。
肌には絹のような柔らかい、次のレシピを使用する必要があります：脚のかかとはコーン油や脂肪クリームで塗りつぶされてから寝る前にポリエチレンのフィルムを入れて包帯で固定します。 午前中は足湯を浴び、足を20分叩き、かかとの皮膚を軽く撫でる。 この手順は定期的に行われ、皮膚は柔らかくサテン状になります。
野菜やフルーツのマスクを顔につけても、かかとについては忘れないでください。 新鮮なズッキーニのかかとにマスクをかけると、硬化した肌は柔らかくなります。 このチョコレートを細かく切り刻むには、チーズクロスをかけて30分はかかとに付けてから、ぬるま湯で洗って、栄養価の高い脂肪クリームを塗ってください。 そのようなマスクは週に1回行われ、かかとの肌は優しいバラの花びらのように見えます。
我々は、新鮮なアプリコットのマスクで、かかとを元気にし、彼らは美しい景色を持つでしょう。 このマスクは非常に簡単に行われます。 我々は、ボウルにピザなしでアプリコットを分割し、ナイフやフォークを使用して、オリーブや植物油の1,2滴を加え、よく混ぜて弱火で3分間置く。 私たちはかかとに暖かいマスクを置き、ポリエチレンフィルムで上に置き、包帯で結びます。 そのようなマスクで、私たちは20分間寝ています。それから冷たい水で洗い流します。 必要に応じて、ヒールに栄養価の高いクリームを注ぎます。
多くの人々が緑茶の驚くべき、癒しの性質について知っています。 かかとを適度な外観にするために、私たちは普遍的なクリームから緑茶をマスクにします。 これを行うには、私たちは急な沸騰水で緑茶1大さじを注ぐ、液体塩、茶の葉を残す。 フットバスの後、私たちはヒールの肌、栄養価の高いまたは保湿クリームの厚い層に適用し、クリームの上に茶の葉を置く。 40分後、私たちは温かい水でマスクを洗い流し、指のパッドで足をマッサージします。
月に一度、この手順をしましょう：鍋で、白ワインのガラスを加熱し、泡が現れるまで加熱し、石灰色の花を1杯入れます。 閉じたふたの下で数分間料理し、火からそれを取り出し、熱いワインを洗面器に注ぎます。 液体が暖かくなったら、ヒールをそこに置き、私たちは指を上にして足を上に保ちます。 足を10分間保持した後、柔らかい布で踵をこすり、再びかかとを底に下ろします。 それで、3回か4回してください。 非常に迅速に皮膚の角質層に来る、我々は、かかとが柔らかく、繊細で肌触りの良い肌のピンクであることがわかります。
あなたがタイトな靴を着用すると、すぐにかかとの上に歩行時に不快な感覚が伴います。 ペパーミントや乾燥カモミール花のクールな圧縮のヒールに適用し、軽いクリームでかかとを武器。
このような煎じ薬を作ると、これらの擦り傷は非常に迅速に通過します。コーンフラワーの半分のリットルを準備し、2つの盆地に均等に注ぎ、半分を冷やし、残りの半分を水浴に保ちます。 温かいスープでガーゼや綿棒を濡らし、かかとをつけて、数分後にはタンポンを交換し、他のものは冷やしたスープを入れ、数分後にはかかとに置きます。 この手順を5〜6回繰り返し、栄養クリームのかかとに涼しい圧縮と汚れをこすります。 非常に翌日、あなたは大幅な改善を感じるでしょう。この手順を数回行うと、あなたはいつまでもあなたのかかとを擦っていることを言うことができます。
かかとのためのハーブラップを作ることは有用です。 スムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムーズなスムージングスムーズなスムージングスムーズなスムーズなスムージング パッケージの上には、ウールの暖かい靴下を着用します。 1時間後、10個の栄養クリームのかかとの中で圧縮して円形の動きを取り除きます。
時々、私たちは脂肪の多いクリームで強くマッサージを行います。 我々は私たちの手で脂肪クリームを温め、穏やかな混練動作でかかとをマッサージします。 このようなマッサージは、全体の健康状態を改善し、足の血液循環を増加させる。
あなたは暖かいタオルでかかとをマッサージすることができます。 我々は、タオルをバッテリーに置くか、または熱いアイロンでそれをアイロンでこすり、指、足およびかかとのパッドでよく擦ります。
かかとのひび
歩くときに不快感を感じると、足裏が痛くなり、足元に痛みがあり、かかとに亀裂があることを意味します。 靴底を調べ、かかと、細い切開部、深い傷口に気づき、すぐに治療を開始する必要があります。
医師は、皮膚の過度の乾燥から亀裂が生じると考えている。 皮膚の緊張が不均一であることが原因である可能性があります。夏には皮膚は湿気から伸び、冬には自然な水分を失い、亀裂が現れます。 クラックは治療するのが難しいですが、モイスチャライザーや定期的な医療処置によって、この問題を永久に取り除くことができます。 かかとのひび割れを治療するには、ワセリン製剤を使用する必要があります。薬局で購入することもできますが、事前に医師または薬剤師に相談してください。
純粋な石油ゼリーは肌に潤いを与え、ひび割れを良くします。 私たちはお湯にホウ酸を加えて脚を伸ばし、ホウ酸1杯分を取る。 我々は、石油ゼリーの層を亀裂の上に置き、一晩中それを残すでしょう。 翌日、手順が繰り返され、亀裂が完全に消えるまでそれが行われます。
痛みを伴う亀裂は緑色で消毒することができます。 私たちは寝る前に、暖かい水と石鹸で足を洗ったり、足湯をつけたり、足の肌を乾燥させたり、指で皮膚を拭うのを忘れたりしないで、病気の部分を緑で潤滑します。 指の間に亀裂が発生しないようにするには、足を洗った後に指の間を十分に拭く必要があります。
かかとの細い切開を取り除くには、数日後にヒープにリンゴを置く必要があります。 私たちは小さなおろし器でジューシーなリンゴを味付けし、このマッシュポテトを布の上に置き、かかとに付けて、包帯で圧縮します。
深い亀裂に潤いを与えるには、新鮮なトマトの切り身でかかとを拭きます。 または、ケチャップではなく、トマトジュースができます。
象の草は多くの人に知られており、多くの病気が治癒しました。 Devyasilは化粧品の一部であり、皮膚科にも使用されています。 毎日、エレカンパンの根元からホット・コンプレッションやローションをつくると、ヒールのクラックが非常に早く治癒します。 キャベツの葉は、かかとの割れを治療するのに有効なツールです。 夜は新鮮なキャベツの葉をつけ、朝は保湿クリームで亀裂を拭きます。
深い亀裂から、ジャガイモを使用することを取り除くことができます。 壊れやすい状態になるまで皮のジャガイモを沸かし、水を加え、ポテトでジャガイモをかき混ぜる。 ポテトブイヨンで30〜40分間脚を保持し、足を温かい水ですすぎ、脂っこいクリームやひまし油でひびをつけます。 この手続きの後の晩、我々は綿の靴下を履く。
足を洗ったり、ストッキングや靴下を変えたり、靴を履くなど、基本的な衛生的な手順に従わないと、足を慎重に扱っても成功は得られません。 これにより、真菌の病気、痛み、および不快な臭気の発症を防ぐことができます。
今、私たちは、かかとの肌のためにどのような集中治療が必要であるかを知っています。 あなたがこれらのヒントに従えば、かかとと足の皮膚は健康で、柔らかく、優しいでしょう。