あなたは自宅にいて自分の力を回復させることができます。 脚の外観や状態に何が影響しますか？ 我々が変えることができる多くの要因があります。 助けを必要とするだけで快適な靴を選択する必要があります、あまりにも高いかかとを着用しないでください、あなたの足を完璧に見えるようにするには、徹底的なケアが必要です。
もちろん、最初は、衛生手順を実行し、石鹸水で足を洗うこと、そしてハーブを加えることが必要です。 オーク樹皮は足の発汗を抑え、カモミールは消毒効果を持ち、セージとリンデンはトーンを与えます。
間違いをしばしば犯した人々は、何かの理由で、靴を履いている間、サンダル、フリップフロップ、サンダルを履いているので、夏の間だけ足を守る必要があると信じています。 あなたの足が完璧に見えない場合は、もちろん着用しません。 しかし、冬に足を守ることは、夏と同じくらい重要です。 まず、あなたが本当に欲しいのではなく、自分自身が良い見えるようにしてください。 第二に、寒さ、足、爪、特にかかとのケアは嘆かわしい状態にあり、角質化した皮膚の厚い層が成長し、二重の力で対抗しなければならず、これは必ずしも脚の皮膚に有益ではない。
毎晩あなたの足を洗ってください。その後、あなたの問題を解決するために設計されたクリームを塗布しなければなりません。 あなたの足の過度の発汗がある場合は、トラブルを取り除くのに役立つクリームを使用してください。 足の肌の乾燥も普通ではなく、将来は剥がれや亀裂につながる可能性があり、これは取り除くのが非常に困難な非常に痛い現象です。 足を追跡し、異常を認めないでください。
ペディキュアは、足に美しい美しい外観を与えるだけでなく、 しかし、少なくとも1ヶ月に1回は実行されなければならない衛生的な手順もあります。 サロンを訪問する可能性や時間がない場合、自宅でペディキュアを行うことは可能です。
骨盤に石鹸溶液を準備する。 あなたが許容できる水温を自分で決めます。 足を15-20分間保持してください。 その後、軽くて軽い石や肩甲骨を使って、かかと、足、脇、指から軟らかい皮の層を取り除くことができます。 特別なスパチュラでキューティクルを動かし、ピンセットやマニキュアハサミで切る。 次のステップは、クリームを塗布し、マッサージ。 それは、マッサージをしないでくださいクリームを適用すると、これは足がリラックスするのに役立ちますので、機会を逃すためにかなり愚かです。 軽い円形の動きが足から足首に移動します。 マッサージはより良い血液循環を促進し、血液の流れは皮膚をより良く酸素化することを可能にする。 蒸し、クリームを塗った直後、マッサージの間、表皮は水分をより集中的に吸収します。
狭い靴を履いてかかとに身に着けているので、私たちの貧弱な脚だけが許されないということは、犠牲を必要とする美しさについて話すことです。 しかし、私たちは10年後にこの美しさを必要としますか？ あるいは近い将来でも、多くの人が狭い靴を履くことから爪が成長することを知らないので、 これは非常に痛いです。最初は歩くときに痛みがあり、爪が皮膚に入り込んだ場所の周りで腫れ、そして膿があります。 この問題を解決することは非常に困難です。
あなたの足を世話してください。 そして、あなたは脚の疲れを知ることができません。