出生後、毎月400-500グラムの体重を加えるべきです。 しかし、これらの数字はおおよそのものです。 子供の体重を一定にしないでください。太ったおなかの目の前でパニック状態になります。 赤ちゃんの体重増加の問題は、パニックの原因であるよりも、親の心の中で「生きる」可能性が高い。
開発の特徴
子供について心配する前に、質問に答えて状況を分析してください。
- 赤ちゃんはどれくらい頻繁に逆流しますか？
- あなたは処方箋または母乳を赤ちゃんに給餌しますか？
- 赤ちゃんはどんな体重で生まれましたか？
- 赤ちゃんのお父さんとお母さんの体重パラメータは何ですか？
子供が4kg以上の体重で生まれた場合、彼は大多数の同僚を追い抜きます。 逆に、体重の低い乳児は、長時間正常な体重を得ることができます。 赤ちゃんに母乳をあふれさせることはほとんど不可能であることに注意してください。 したがって、もし赤ちゃんが食欲を食べるなら、喜んでください。 しかし、混合物では注意する必要があります。 メーカーや混合物のタイプによっては、カロリーが高くなりすぎて「空」である可能性があります。 混合物の効果を評価することは、赤ちゃんの体重の動態のみを観察することができます。
薄い子供のための補完的な食糧の導入で急いではいけない！ アンデッドはアレルギーや消化器系の問題よりも優れています。これはしばしば早すぎるルアー（最大4ヶ月）を伴うことが多いです。 赤ちゃんが体重によって遅れる場合は、穀物で誘惑を開始する方が良いです。 子供が体重増加に問題を経験しなければ、彼の最初の誘惑は野菜とフルーツピューレになります。
厳しい制限を導入しないでください。 わずかな耽溺でダイエットを続けている子供は、時間を補うだけでなく、より大きな体重を得ることができます。 医学的徴候がない場合、年長の子供はお菓子を禁止されるべきではありません。 スナックとしては、ニンジンとリンゴが許可されています。 あなたが穀物、マッシュポテト、ジュースに砂糖を加えるとき、それから利益がないことを覚えておいてください。
バターは子供に少なくとも8ヶ月間追加するべきではありません。 サービングサイズは5グラムを超えないようにしてください。 走って歩き始めた脂肪男性は、たいていの場合、過剰なグラムを捨てることが多い。 あなたの子供を友人の子供と比較しないでください。 同じ人がいないので、不足または減量はかなり正常です。
なぜ子供たちはたくさん食べるのですか？
- 体重増加の増加（特に1年半以上）は、若年性糖尿病などの病気を示すことがあります。
- 多くの場合、食欲の増加の原因は、子供の心理的不快感である。 孤独な栄養不足の子供は通常リンチ。 彼らのために、食べ物は最も快適な慰めの方法です。
- また、食べ物は退屈しています。 十分なコミュニケーションとゲームを持っていない人は、おいしいものを食べようと努力します。 しかし、その人生が明るく豊かなパン粉は、逆に、尋ねることさえない - 時間がない！ 両親の仕事は、子供の生活を多様化させ、十分な注意を払うことです。
- 時々、子供の体重に関する問題は、両親の心理的問題にある。 彼らはすべて、赤ちゃんが十分にふっくらとしていないと考えています。 そして、彼らは専門家の勧告を無視して、母親の心はいつどのようにして食べるのが最も良いかを知っていると考えています。
- 両親自身が完全であり、過剰体重を問題とはみなさない特別なケース。
なぜ小さな子供たちは食べるの？
貧しい食欲は、赤ちゃんのバイオリズムの特徴によって説明することができます。 フクロウの子どもたちは遅く起き、消化器系はゆっくりと目を覚ます。 したがって、彼らは今朝食べたくありません。 さらに、フクロウのために豊富な朝食は有害である。 肝臓は午前中に胆汁をほとんど産生しない。 そして、膵臓の酵素、脂肪酸は溶解する準備ができていません。 したがって、脂肪はほとんど消化されません。 小児フクロウは覚醒後1〜1.5時間前に給餌する必要があります。 と朝食は簡単にする必要があります：オートミールヨーグルトの代わりに。 夕食は午後6時から午後7時までではなく、1時間から2時間は良い。
誕生から特定の憲法（淡い肌、薄い痩せ、小さい、壊れやすい）の子供は食べ物に無関心です。 それらを養うことは、全体的な話です。 しかし、それは強制的に給餌する必要はありません。 薄い子供からも正常な体重で健康な成人に成長します。 このような赤ちゃんが必要な微量元素やビタミンを得るように注意する必要があります。
どうすればいいですか？
まず、家族全員の栄養を最適化する必要があります。 子供たちは両親から模範を取ります。 したがって、あなたが合理的な食事に従うならば、家族全員だけ。 大人の子供の場合、1日5回、小分けして食べなければなりません。 製品は環境に完全でなければなりません。 ダイエット - さまざまな（子供の年齢が許す限り）。
毎年子供たちの食生活には、仔牛、魚、鶏肉、卵などの義務的な栄養素が含まれていなければなりません。 どの年齢の子供も大人の食事に導入すべきではありません。 両親がベジタリアン、生の食べ物、クレムリンなどのシステムを試してみましょう。 動物性タンパク質がなければ体は完全に発達しません。 ソーセージに含まれる脂肪を制限することができます。 しかし、バターと植物油は少量で便利です。 それらは最も貴重なビタミン、酸オメガ-3、オメガ-6などを含んでいます。炭水化物を区別する必要があります。 まず、消化物（セモリナ粥、白パン、ペストリー、スイーツ、砂糖）を除きます。 そして、エネルギー源として「遅い」炭水化物を残します。 有用な野菜やほとんどの果物、デュラム小麦のパスタ、お粥。
子供たちにモバイルゲームを伝え、より多くの動きをさせる。 身体活動は代謝を活性化する。 少し太った少年が走りにくい場合は、泳げることを学ばせてください。 朝は穏やかな充電、マッサージ、ゲーム、屋外ウォーキングが体重を正常化させるのに役立ちます。