古代ヒンズー教徒が書いた医学博士アーユルヴェーダ（Ayurveda）は、「そこにいないときは危険を恐れる」と言います。彼女が来たときに、慌てずに戦いなさい。 この証明された知恵で、あなたは反対することはできません。 だから、緊急事態ではまず第一に自分自身とその愛する人たちのために望む必要があることが分かります。 私たちは、医師の到着前に応急処置を提供する方法を示します。
生物学的に活性な点
健康の急激な悪化の理由が何であれ、生物学的に活発なポイントへの影響は、生命機能を刺激して、すぐに正常につながります。 衰弱、耳の騒音、めまい、目の前で飛んで飛ぶ、ぼんやりとした外観のトーニングマッサージを使用してください。 例えば、運動酔い、脳震盪、太陽熱、熱ショック。
あなたの行動 。 一定のポイントを10-15秒間連続して強く押します。 彼らは手と顔に位置しています。 点番号1 - 唇の上唇と鼻の間の溝の中央にある。 点番号2 - 下唇と顎との間の折り目の中心。 ポイント№°3 - 薬指の側から爪の根元にある小さな指（すぐにokolonogtevymプラテンの後ろ）に。 ポイント番号4 - 中指からの爪（okolonogtevymロールの後ろ）の根元にあるインデックス上にも。 終わりに各指の先端のRaznonite。
プリスピード可能状態
圧力が低下した場合、めまい、または早期の状態の場合は、応急措置を行う必要があります。 症状を改善するには、脚を上げて枕を使わずに横になり、頭に血液が付着します。 静脈流出を改善するために、欧州の医師は弾性絆創膏で10分間患者の腰と脛を包帯する。
あなたの行動 。 頭が回転している場合は、ひざが座屈して横になり、特に足をどこにも包帯をつけたり、不快感を与えないように、できるだけ足の筋肉を緊張させます。 そしてそれらをリラックスして、何度か何度も何度も繰り返す。 静脈の停滞した血液が頭に突入し、あなたはすぐにはるかに簡単に感じるでしょう、あなたが表示されます！
増加した圧力および頻脈
急速な動悸、頻脈および突然の跳躍の圧力は安心感を与えなければならない。 ちなみに、脈拍は通常、喧嘩、トラブル、その他のストレス要因のために、分離するようになり、プレッシャーを感じます。 また、熱とショックのために、自然の広大な広場の太陽の下で働く。 圧力を決定し、心拍数をカウントする特別なリストバンドまたは手首血圧計を備えたベッドに行くのがいいでしょう。 これらの数値が許容限度（水銀140/90 mm、毎分80-90拍）を超えると、必ず休憩を取ってください！
あなたの行動 。 心臓が胸部から飛び出す準備ができている（パルスは毎分100ビートを超えている）、頭の首筋は脈打っている（高張の危機の始まりを示している）、小さな筋肉の震えを鼓舞し、興奮している。 これらの症状の場合：
- 日陰に座って、リラックスして深呼吸して、息を止めてください。 この運動を10-15回、5分間繰り返す。 呼気の各遅延の後、パルスは毎分4~6ビートだけ減速し、圧力は数ポイント減少する。
- 起立し、頭を後ろに傾けます - オルトナーの反射が働き、毎分4〜8拍の心拍を遅くします。 8-10回繰り返す。
- 迷走神経の枝に影響を与えます - これは圧力を低下させます（Cermakの反射）。 適度な力で水平位置を受け入れ、下顎の下の頸部を15-20秒間締めます。 脈拍は毎分8-10回の鼓動で減速します。 4-8回繰り返します。
誰かが窒息した場合
近くにいる人が窒息して咳をすると、最初の医療援助が彼の人生を救うことができます！ この状況では、彼の拳や手のひらを背中に叩く必要はありません - それだけを悪化させる！ 「間違った喉に」（すなわち、咽喉や食道にはなく、気道にはない）ピースは、肺への酸素の進入を妨げ、急性窒息窒息を引き起こす可能性があります。 人は空気の息をとることができないのですか？ 涙が流れていますか？ 顔は薄く、赤くなっていますか？ すぐに介入する！
あなたの行動 。 アメリカの医師Heimlichはこのような状況で特別な緊急方法を開発しました。 米国では、Heimlich法は、警察官から主婦まで、成人人口全体によって教えられています。 犠牲者の後ろに立って、腹の周りの手で彼をつかみ、 "ロック"の臍のレベルで指を接続します。 彼の胃を側面と前面から激しく絞る。 レスキュー操作を2〜3回繰り返します。 増加した腹腔内圧は、常に空気がある肺および横隔膜に伝達される。 詰まった食品の塊を取り除くのに十分なもの。
氷をつける
氷は応急処置の普遍的な手段です。 それは痛みを和らげ、腫れや炎症を和らげます。 この万能な火傷（晴れた日も含む）、挫傷、痛み、挫傷、捻挫、骨折の疑い、要するに、けがのため。 それだけじゃない！ 高温では、特に熱中症に伴い、額と脈管の領域に氷を置く必要があります。氷は、首の側面と鼠蹊の襞に沿って通過します。 鼻の痛みは鼻の橋の寒さの影響を受けます。 肝疝痛と膵炎の発作 - 右または左の低血圧症。 虫垂炎の疑い - 腹部の右側に炎症性虫垂虫垂（付録）があります。
あなたの行動 。 凍った水が入ったお湯が手元にない場合は、冷凍庫に入っているものをすべて使用してください！ カクテル用のアイスクリームをビニール袋に入れたり、冷凍野菜や餃子、バターブリケット、または詰め物を用意したりできます。 防水包装に入れてタオルで包むことを忘れないでください。 氷を皮膚に直接塗布すると、凍傷まで冷たいけがをすることがあります。
有用な熱
氷のように、熱はいくつかの緊急事態に役立ちます。 熱は激しい坐骨神経痛のために頚部、背中、背中の激しい痛みのための応急処置です。 また、熱は腎臓の疝痛や膀胱炎に役立ちます。私たちの多くは夏に迎えに来て、濡れた水着でビーチを歩き、滅菌砂から遠く離れて座っています
あなたの行動 。 上記の症状で、お風呂に行ってください！ 温かい水中で38-40°の温度で20分間静置する。 熱は痙攣を和らげ、痛みを和らげます。 あなたは痛みのある場所にお湯を入れることができます。 または、古代の民俗救済物 - 熱い塩の袋を使用してください。 その流動性のために、それは接合部によく取り付けられる。 また、シープスキン、ウールのスカーフ、またはタオルに包まれた加熱レンガ（映画「ホワイトデュー」など）が役立ちます。 彼は徐々に熱を保持し、徐々にそれを組織に与えます - 優れた理学療法です！
体を気をそらす必要がある
高血圧の危機、脳卒中または心臓発作、緑内障の発作（眼内圧の急上昇）、目の重度の痛み、および喉頭浮腫、ならびに蜂またはハチミツにかかった身体の他の部分は、初期段階で中断することができるさまざまな気晴らし。
あなたの行動 。 ヒーティングパッドの足につけて、あなたの足の子牛にマスタードをかけるか、またはそれらを蒸してください。 ところで、高血圧の危機と緑内障では、ネクタイと首の後ろにマスタードプラスターを適用する方が良いです。 船舶は膨張し、圧力は低下し、腫れは鎮圧され、大惨事の脅威は自然に無駄になるでしょう。
- 突然、航海中に足が痙攣した場合は、スイッチ機構を作動させます。 水の上に手を置いて握って、痙攣に詰まった健康な足の助けを借りて足を解くようにしてください。 効果なし？ バレッタやピンでピンチしたり、ピンチしたり、もっと噛んだりしてください（場所は関係ありません）。 神経系は突発的な痛みの原因に反射的に屈折し、痙攣は止まる。
- 注意！ 痙攣が少なくとも1回は水中で起こった場合、深さは決して再び泳ぐことはありません！ ダイビングもしないでください。 あなたの足で動きが増え、あなたを底に導くように、血流の増加が必要です。 一方、身体の位置が突然変化すると、静脈の働きが中断され、動脈の痙攣が起こる。 そして、これは筋肉の痛みを伴う収縮につながります。
呼吸の制御
極端な状況で呼吸を制御することは大きな強みです。 彼の助けを借りて、あなたは痛みを克服し、ストレスと乗り物酔いに対処し、圧迫と心臓発作の急激な増加、眩暈と喘息の発症を止めることができます。
あなたの行動 。 医療援助が提供される前に、10までカウントしてください。鼻で非常にゆっくりと呼吸し、息を止め、鼻孔を通して吸入してください。 その後、体全体を伸ばす。 そして今、腹筋をリラックスさせて、5回の無料呼吸を行います。 深呼吸と同じ深い呼気。 運動を4回繰り返す。 各呼吸サイクルの間、インスピレーションに負担をかけ、呼吸の際に筋肉グループの1つをリラックスさせる。 まず、脚の筋肉、次に腕と上半身、そして顎と最後に腹部のプレスです。
血糖値が低下すると
突然の衰弱、めまい、頭痛の原因は、血糖値の低下である可能性があります。 これは、あなたが食事をしている、あるいは長時間食べていない、心配していた、フィットネスクラブで働いていた、またはダッハで働いたことが可能な場合に可能です。
あなたの行動 。 簡単に消化可能な炭水化物が豊富な食品を食べる：砂糖2-3ピース、蜂蜜やジャムの数杯、チョコレート、キャンディーを吸う。
- 温かいお茶や水で甘味を味わってください。 液体は炭水化物の吸収を加速し、血糖値はより速く上昇します。
- その後、白いパン、ビスケット、リンゴを食べる。 それらの炭水化物はよりゆっくりと吸収され、血液中のグルコースのさらなる減少を防ぐ。
マッサージ
通常のマッサージは最初の医療援助になることができます。 脳に血液を供給する血管をクランプする筋肉から緊張を完全に取り除きます。 そして、あなたは頭痛を取り除き、体の一般的な状態を改善します。 あなたは素晴らしい気分になります。
あなたの行動 。 髪を成長の方向に6〜8分します。 可能であれば、5本の指のすべてのパッドを髪の毛の根にできるだけ近くに置いてください。 額から首の首に3〜4回軽くストロークします。 それから、時計回りに同じ円形の動きがあり、肌に押しつけるだけでなく、それを伸ばします。 また、頭の頂部からテンプルまでのそれぞれの部分が分かれています。
- 薬指、中指、人差し指の先端を3-4回使用して、目の外側角と耳介が取り付けられている場所とを結ぶ線に沿って両側の点を押します。
- 快適な背もたれで椅子に座って、頭をやや後ろに傾け、肩を下げ、閉じた指のパッドで、軽く押すことなく、下顎の角の両側の首を1分間鎖骨にストロークする。 しかし注意してください：それは強く、首の側面ゾーンを押すことは禁じられています - あなたは血管を伝えることができ、失神を引き起こすことができます。 セルフマッサージをしながら静かにスムーズに呼吸。
- 閉じた指のパッドを3〜4回撫でながら、手の穏やかな動きで、頸部から肩までの椎骨に沿って首の両側を通る。 その後、この領域を1分間激しくストロークして激しく混練します。 穏やかで軽いタッチでマッサージを完了してください。
これで、緊急事態に備えて、適切かつ時間通りに応急処置を行うことができます。