彼の人生の初めの1年間で、子供は栄養だけでなく、彼の開発で大きなブレークスルーを実現します。 人生初年度の栄養は非常に多様です。 すべてが母乳から始まり、徐々に果物、野菜、穀類、肉製品に進み、子供は噛んだり嚥下することを学び、その後、ピューレ型の食べ物やその他の食品に対処する方法を学びます。
赤ちゃんの授乳
大人が食べる通常の食べ物であなたの子供を食べさせるために急いではいけません。 赤ちゃんのダイエットには、赤ちゃんの消化器系、その噛む装置、例えばお粥、マッシュポテト、スチームカツレツ、キャセロールを考慮して準備された料理だけでなければなりません。 しかし、両親が子どものために食べ物を準備するのに十分な時間がない場合、幼児のために特別に考案されているので、瓶の子供たちのために食べ物をあきらめないでください。 そのような場合は、この既製の食べ物を使用してください。 1歳以上の子供のために特別に設計された、多くの子供用缶詰があります。 彼らには、与えられた年齢に適した一貫性が与えられています。 その年の間、赤ちゃんの栄養は異なり、子供が消費できる成分の範囲が大幅に広がっています。
1歳の年齢では、子供の胃のサイズは非常に小さいですが、栄養成分に大きなニーズがあります。 子供は非常に頻繁に食べる必要がありますが、食べ物の量は少なくなければなりません。 親は子供に餌を与えるために、あなたが構成しなければならない一定の体制が必要であることに注意する必要があります。 同時に彼を毎日食べる。 子供の栄養は正しいはずです。 子供は1日5回、約4時間間隔で給餌すべきである。
最大1年間の子供は、母乳または乳の処方を最大限受け取ります。 乳がんはタンパク質、リン、カルシウム、グループビタミンの良い供給源として役立つので、乳製品は人生の2年目の初めから、乳製品は同じ量で供給されるべきであり、全くカットされてはいけません。 それは子供の食事から除外されるべきではありません。 子供は毎日600mlの乳製品と発酵乳製品を取るべきです。
ベビーフードの商品にケフィア、ベビーコテージチーズ、大衆、ヨーグルト、キャセロールを優先します。 1歳以上の子供には、微量元素とビタミンが豊富な特製ミルク混合物があり、食事中に存在しなければなりません。 母乳は体に有益な物質の優れた供給源であり、あらゆる種類の感染症からさまざまな微生物から赤ちゃんを保護します。 コテージチーズは、生後1年で子供に使用されるべきですが、徐々に摂取して、さまざまなカード、キャセロールでお子様に知らせてください。 子供にチーズを供給し、毎日チーズ片を与えても、それが小さいことを確認することもできます。 または、刻んだ形でチーズを与える。
子供のための野菜と穀物
カッシュは1歳の子供の食生活に欠かせない食べ物です。 あなたは毎日それを食べる必要があります。 成長している生物（そば、キビ、オートミール、トウモロコシ、セモリナ、オート麦）に必要な穀類、ミネラル、栄養素がすべて飽和しているので、多くの異なる穀物を調理することができます。
ポリッジは、赤ちゃんの体に非常に役立ち、消化を改善し、有用物質や他の貴重なミネラルや物質で体を豊かにします。
あなたの子供にパスタを教えるために急いではいけません。 結局のところ、子供はこの料理を感謝し、それを愛することができるが、マカロニの栄養価はあまり高くありません。 幼い頃から、赤ちゃんをパンに慣れさせてください。 まず、体に最も良く吸収されるので小麦製品を習得する必要があります。その後、徐々に黒のパンを食べ始めることができます。
あなたの子供のメニューを絶えず変えてみてください。 食品（野菜、果物）を多様化させる。 夏や秋には新鮮な製品、新鮮な野菜、純粋な野菜、キャセロールが可能です。 あなたの子供がまだ食べ物を消化するのが良くない場合は、すべての製品をこする。 しかし、春や冬には、子供のための野菜からの瓶、お粥、準備スープで様々な準備ができたマッシュポテトを子供に与えることができます。 子供にベリー、フルーツドリンク、ヨーグルトのコンポートを与えることができます。 果物は、私たちの食べ物に育つものだけを与えようとします。例えば、梨、りんご、梅、それは果実です。
できるだけエキゾチックな果物や野菜を食べ、慎重に扱ってください。 彼らは、赤ちゃんのアレルギーや体の過敏症の発生に貢献することができます。 子供にジュース（ベリーまたはフルーツ）、様々なヨーグルトとキセル、コンポートを与える。