乳糖は牛乳に含まれる天然糖です。 それは、乳製品を含むすべての乳製品および加工食品にさまざまな量で含まれています。 ラクトースは酵素ラクターゼによって小腸で切断される。
十分なラクターゼがない場合、未消化ラクトースは大腸に入り、バクテリアは乳糖を供給してガスと水を生成する。
研究機関によれば、乳糖不耐症は多くの子供に影響を与える。
子供の食べ物には、子供が食事を楽しむことができる食事のオプションとレシピが使用されています。
ラクトース不耐性
子供の食べ物に含まれる乳糖は不耐性を引き起こす可能性があります。
あなたの子供が牛乳を飲んだり、アイスクリームを食べて胃の痛みを訴えた場合、乳糖不耐症の可能性があります。 食物不耐症の症状は鼓脹、吐き気、下痢です。 典型的には、食べたり飲んだり約30分後に現れます。
赤ちゃんの食生活の変化はこの問題の治療に役立ちます。
ラクトース不耐性とは、ラクトース、牛乳に含まれる糖、幼児食品に使用される乳製品を消化する能力が不十分であるか不十分なことです。
ラクトース不耐性は、小腸の細胞で産生される酵素ラクターゼの欠乏によって引き起こされる。 ラクトースは、ラクトースをグルコースとガラクトースと呼ばれる2つの単純な糖質に分解し、それが血液に吸収されます。
ラクトース不耐性の原因は、ラクターゼ欠乏症によって説明される。 一次ラクターゼ欠損は、体が少量のラクターゼを産生する2歳後に発症する。 ラクターゼが不足しているほとんどの子供は、思春期または成人期前に乳糖不耐症の症状を経験しません。 一部の人々は両親から遺伝子を継承し、一次ラクターゼ欠損症を発症することがあります。
ラクトース不耐性の治療
食物不耐性を治療する最も簡単な方法は、赤ちゃんの食事から乳糖含有食品を除外することです。 症状が後退した場合、ベビーフードの食品や飲料の使用を再開することができます。
医療機関では、これが本当にあなたの子供に内在していることを確認するために、乳糖不耐症の検査をすることができます。
診断が確定したら、彼に豆乳を与えることができます。
カルシウム
多くの両親は、乳製品に含まれている乳児不耐症や、乳製品に含まれるカルシウムやビタミンDの量が不十分であることについて懸念しています。 幸運なことに、カルシウムで強化された多くの食品と飲料があります。 フルーツジュース（特にオレンジとリンゴ）には十分な量のカルシウムが含まれており、ベビーフードにはおすすめです。
毎日の食事
ラクトースを含まない食べ物や飲み物でバランスの取れた食事を提供することは非常に重要ですが、まだ美味しく満足です。 新鮮なまたは冷凍した野菜および果物のほとんどは乳糖を含まない。 魚、肉、ナッツ、植物油などの子供用食品に使用してください。 これにはサケ、アーモンド、マグロがあります。 穀物、パン、ペストリー、パスタもビタミンDとカルシウムが豊富な食品です。
乳糖不耐症の症例の増加に関連して、製造業者は乳製品を消化するのに問題がある子供によって消費され得る製品を製造する。 ラクトース代替品を持ち、年長の子供に最適なミルクとチーズを購入してください。
ベビーフードにはさまざまな食品を使用してください。 果物や野菜は乳糖不耐症の子供にとっては問題になりません。 マッシュポテト、朝食用シリアル、米またはインスタントパスタの皿を避けるべきです。
あなたの子供が食事中に十分な栄養素を与えられないと懸念される場合は、栄養補助食品の提供について小児科医に相談してください。