脂肪の使用。
豚の脂肪の害と利益が真剣に検討する必要があるのかという疑問。 脂肪の有用性は、豚脂肪の皮下層に貯蔵された生物学的に活性な物質によって決定される。 それは重要な多価不飽和脂肪酸である心臓、脳および腎臓の正常な機能に必須のカロチン、ビタミンA、D、Eおよびアラキドン酸を含む。
研究によれば、ラードは抗癌特性を有し、血管からの有害なコレステロールを完全に浄化することが示されている。 ニンニクを漬けたラードの伝統は、ニンニクが血管の浄化を目的とした多くの薬物の一部であるという事実によって正確に説明することができます。 豚の脂肪は食事に含まれ、毒素や毒素の除去を促進します。
それは、ベーコンは、ウォッカに最適なスナックであることに注目する価値があります。 それは急速中毒を防ぐ。 また、豚の脂肪は乾燥赤ワインと一緒になります。
脂肪の恩恵と危険性を考えると、この製品の相手と支持者の矛盾を考慮し、「黄金の平均」を選ぶ必要があります。
脂肪の害。
脂肪が肥えているという意見があり、部分的にはこれが真実です。 しかし、あなたがどんな製品からでも、最も食べ物でも体重を増やすことができることを忘れないでください。 ポイントは食べ物の量です。 これは脂肪にも当てはまります - より良くならないように、小さな部分で食べるべきです。
さらに、脂肪は人間の胃にとって非常に重い食品の一つであると多くの人が信じています。 しかし、ラードの貴重な脂肪は人体の体温で脂肪質なので、健康な胃はこの製品をよく吸収します。 しかし、胃や腸に問題がある人は、その使用を制限すべきです。
ベーコンは継続的な有害なコレステロールであることがよく聞かれることがあります。 もちろん、この製品のコレステロールは利用可能ですが、例えばバターよりもはるかに少ない量で利用できます。 脂肪に含まれる量は、アテローム性動脈硬化症の出現を引き起こすことはできません。 前述のように、脂肪酸による血管沈着物の清浄化のために、脂肪は、逆に、コレステロール形成の蓄積を防止するのに役立つ。
また、大部分によると、揚げた状態での脂肪の消費は非常に有害である。 揚げ物は有害であることが知られています。 しかし、あなたが脂肪を熱し、それを超過しないと、体に吸収されるほうがずっと良いでしょう。
パンと脂肪の間違った組み合わせの意見 - 別の事実を無視することはできません。 しかし、この意見は間違っています。 ラードと全粒粉のパンの組み合わせは理想的には体に吸収されます。 あなたがベーコンパンを食べることを好むなら、これは余分なポンドの明確な先導者です。
燻製の肉は特に有害であることを念頭に置いておくべきです。 多くの人々に愛されている脂肪と肉（首、ベーコン、炭酸塩）の組み合わせも、それほど大きな利益をもたらしません。 脂肪に皮膚の存在に注意を払う。
製品の100グラムあたりのカロリー含量は800キロカロリーです。 あなたが脂肪を消費するかどうかは、それぞれの個人の好みによって決まります。 すべての長所と短所を正確に計量して、それがあなたにとって有益であるかどうかを自分で決めることができます。