親の子どもの体育に関する現代的な勧告は、通常、子どものための朝の練習を組織するように促す。 そして、あなたはすでに保育園時代にそれを始めることができます。 赤ちゃんに後肢の犬のような熊（ワゴン）のようになり、ジャンプしたり、カエルやウサギを模倣したりするのに十分です。 あなたはクラムを提供することもできますが、より複雑です。 たとえば、足が怪我した病的な雀、杖や嚥下をした老人を描くために。 それはすべての "自転車"、 "ミル"、 "ガチョウのステップ"と他の人に知られている就学前の子供や運動のための体操に非常に適しています。
学齢の子供のために、あなたは物理的な練習の全範囲を開発することができます。 作成することは、子供自身を接続することはかなり可能です。 彼に夢を見るように提案してください。 練習のバリエーションは違うはずです。 彼らは、脚、手、頚椎、脊柱全体、骨盤部の動きを促すべきです。
朝のエクササイズは長すぎるべきではないことを忘れないでください。 体の活力を与え、子供の気分を高め、疲れないでください。 あなたはいつも簡単なウォームアップで始め、呼吸を正常化できる静かな練習で終わらなければなりません。
親の子どもの体育に関する上記勧告には、以下を追加することができます。 通常の練習では、朝の練習では子供の体を大幅に改善することができます。 しかし、子どもが成長して成長するにつれて、身体活動が増加するはずです。 これは男の子の心配です。 彼らはレスリング、陸上競技または水泳に行くように提案することができます。 女の子のために、ダンスは非常に適切です（ボールルーム、フォーク、またはモダン - 自分でスタイルを選択します）。 振り付け練習が正しい姿勢を形成した後、上気道の病気の予防に貢献し、バランスの訓練センターを持ち、体全体を強化する。 さらに、リズム・ミュージックの動きは、ミュージカル・イヤーの発展を支えています。
スポーツに近い内容の各スポーツまたはクラスのプログラムに関する保護者のための特別な推奨事項は、もちろん、コーチだけを与えることができます。 さらに、彼は子供の体育のためのあなたの家族顧問になることもできます（もちろん、あなたの子供が関わっていて、定期的に授業に参加する場合）。 結局のところ、通常コーチングの人は比較的若いですが、経験豊かで、最も重要なのは、子供へのアプローチを見つけることができることです。
我々は、スポーツは常に子供の正しい心理教育に貢献すると付け加えます。 すべてのアスリートが優れた自己コントロール能力を持っていること、強い意欲的な領域、目的性、挑戦された行動を段階的に解消し、徐々に体系的に目標を達成できることは秘密ではありません。
あなたの子供の健康状態に応じて特定のスポーツを厳密に選ぶ必要があることを忘れないでください。 例えば、あなたの子供が姿勢に問題がある場合、彼のためには、水泳などのスポーツを使う方が良いです。 この場合、問題を悪化させる可能性のあるスポーツを避ける方がよいでしょう。 特に、腰を掛けたラックを使用するレスリングの種類に従事する必要はありません。
さらに、子供の年齢を考慮に入れることが重要です。 彼らは約4歳から、通常、プールでのレッスン、踊り、子供の体力を得るために赤ちゃんを服用し始めることを思い出してください。 男の子（Sambo、Greco-Romanレスリング、Wushu）のためのあらゆる種類の闘争は6 - 9年後に示されます。
両親が子供と一緒にスポーツに出かけるのは良いことです。 冬には、スキー、スケート、夏季にはグループリーグのバレーボール、バスケットボール、バドミントンなどの共同ツアーを手配することができます。 森林、自然、サイクリング、ウォーキングなどの共同出入口を整理することができます。 このすべてが、小児および青年の完全な身体発達に寄与する。 また、積極的な共同活動は、家族内の関係を強化し、チームで行動する方法を教え、子供に余分なエネルギーを与え、精神を高める。
子供の体育は、理想的にはテンパリングを伴わなければならない。 毎日のエクササイズの複合体は、水の手順で、または軽度の拭き取りで、正常に完了することができます。 裸足で歩く（冬の雪の中、夏の草の中、砂利の上または砂の中を含む）冷たい水で毎日吐かせるという形で硬化を行うこともできます。