腹部皮膚の原因
しばしば、妊娠および出産後に女性の皮膚のしみが現れます。 皮膚は弾力性と伸びを失い、実質的な体重減少の後、初期の形態に戻ることができない。 その結果、腹部は「エプロン」に見え、皮膚は小さなしわで覆われている。 しかし、体の100％を世話するのが正しければ、肌の肥満を取り除くことができます。 あなたが体重を減らすことを計画している場合は、一貫して体重を減らす必要があります、それは総重量の減少に追いつくために肌を助けることができます。 妊娠中の女性は食生活を監視するだけでなく、太ももや胃の領域に特別なクリームを塗布する時間もあるべきであることを忘れないでくださいストレッチマークの形成に対して 同じクリームを足の皮膚に塗布する必要があります。 このクリームの皮膚の弾力性は高くなりますので、生まれた後は鈍い腹部を恐れる必要はなく、妊婦の幸福と細身の体があります。 あなたが皮膚の状態に満足していない場合は、すべてを修正することができますので、あらかじめ混乱させないようにしてください。
ふわふわした動物を取り除く
プール
返す肌の自然な弾力性は、最も生産的で楽しい手段である - 泳ぐことができます。 そのため、肌の美しさが失われて泣き叫ぶのを止め、プールで泳いでください。 若者はしばしば神経に邪魔され、水はただ神経を落ち着かせます。
フラフープ
プールで泳ぐ可能性がない場合は、フラフープを使用できます。 しかし、主なことは、フープに「ボール」があることです。 ワントレーニングのアプローチは30分以上でなければなりません。 このような活動はあなたが体重を減らすのを助け、夏には穏やかな胃を使わずにビーチに出ることができます。
腹部用マスク
一定のフラフープマッサージの後、特別なマスクを作ることができます。これはあなたの胃の肌を落ち着かせるだけでなく、肌のしなやかさにも対抗します。 マスクの中心には白または青の粘土が必要です。再生効果があり、つまり肌の弾力を回復させることができます。 ちなみに、マスクは顔の肌に貼り付けることができます。 腹部に鈍い肌がないようにするには、少なくとも1週間に1回、数ヶ月のうちに期待される結果を得ることができます。この場合、肌の問題は単独では対処できないため、フープの教訓は忘れません。
エッセンシャルオイル
粘土を含むマスクは注意深く洗い流さなければならず、これは精油を加えて行うことができます。 浴槽にエーテルオイル（ジュニパーまたはオレンジ）を数滴滴下すると、皮膚の弾力性が回復し、元の形に戻すことができます。 これらの同じオイルを使用することができ、フラフープの雇用が古典的なマッサージに置き換えられた場合。 オイルはマッサージの前に直接皮膚に塗布されます。これにより、あなたの肌は常に良い色調になります。 これを達成するには、マッサージセッションを定期的にする必要があり、エッセンシャルオイルは自然でなければなりません。
モーニングジョギング
簡単な朝の走りはあなたの肌の弾力を提供することができますので、スポーツの形をクローゼットから取り出し、ランニングシューズを着て走ってみましょう。怠惰にならないでください！
フィットネスクラス
朝のジョギングでは期待した結果が得られませんが、筋肉にはより強い負荷が必要な可能性が高いため、ジムに登録することができます。 あなたのフィットネスクラスが財政的に高すぎる場合は、自宅で勉強を始めることができます。 Poutramは練習をしなければならない、エレベーターではなく、リフトエリアへ歩いて、プレスを振る。 あなたが絶え間なく動いたら、すぐにあなたの薄いおなかは良い形に戻り、あなたの目は喜ぶだろう。
バストリートメント
お風呂に毎週訪れれば、これは図を修正するのに役立ちます。 お風呂に行き、サーモス（ハーブのチンキ）と樺の箒をとり、あなたの肌は弾力があります。
だから、肌の弾力性を回復し、脆弱性を克服することができるもの：
- 余分なポンドを取り除くのが遅くなるはずです。 3キロ以上を失う場合は、かすかな肌の出現の可能性を大幅に高めることができます。
- 完全な飢餓を伴う食事を避ける。 飢餓状態では、まず水分が失われ、体は筋肉量を取り除き始めます。その後、身体は脂肪蓄積を失い始めます。 このような食事の後に、肌の荒れや急速なダイヤルの可能性が増します。
- 水分は過度のストレッチから皮膚を保護し、より弾力性に富むので、毎日十分な量の液体を飲むことをお勧めします。
- それは、堅いwashclothで皮膚をこするためにシャワーで毎日お勧めします。 洗面器でのマッサージは、血液循環を改善し、肌の弾力を回復させます。
- コントラストシャワーは皮膚を完全に締め付けることができます。 さらに、この手順は、皮膚を緊張させ、トーンアップさせる。
- 少なくとも週に1回は、スクラブで問題のある部分を掃除することをお勧めします。 皮膚からの擦り傷は死んだ細胞を除去し、それによって皮膚を爽快にし、より滑らかにします。
- スキンが落ちる場合は、マッサージに登録する価値があります。 体の一般的なマッサージは、血液の循環を改善し、皮膚に緊張感と爽やかさを与えます。
- スポーツをする価値があります。 私たちの場合、肌のほつれとの戦いでは、水泳、水泳、水泳、体操を助けるでしょう。 腹部の皮膚を締めるためには、毎日プレスを振る必要があります。