彼らは薬局の製品と競争するかもしれませんが、興奮が感じられるやいなや、薬草の準備を事前に準備して醸造します。 ミント、メリッサ、セントジョンズワート、ラベンダー、オレガノ、カモミール、イバン茶、タイム、ライムブロッサム、ジャスミン、タンポポ、カラント葉のハーブティーは、迅速に不安を解消するのに役立ちます。 抗ストレス注入は、神経緊張、頭痛および心臓の動悸を和らげ、睡眠および気分を改善し、筋肉をリラックスさせ、気分を持ち上げます。 これらの植物の治癒的組成物を作り、陶器のティーポットに沸騰した水で混合物を注ぐだけです。 神経系を落ち着かせるための民間療法は、まさにあなたが必要とするものです。
植物病菌の3段階
魔法の注入を準備するプロセスさえも落ち着いています。 定期的なゆっくりとした儀式は、リラクゼーションの非常に重要な部分です。
1.ハーブを磁器の乳鉢で粉砕する。
2.沸騰水で満たします。
3.飲み物を立たせる。
ティーリラクゼーション
効果を高めるために、通常のお茶の茶葉に薬草を加えます。 茶葉には、カテキン、フラボノイド、ビタミンEおよびC、カロテンなど、ストレスの結果に対処する身体を助ける化合物の独特な複合体が含まれています。 そして、緑茶では、彼らは完全に保つ彼らの落ち着いた性質ので、植物療法士は、それを飲むことを勧めます。 黒と緑の茶、リンデンの花、果実やカラントの葉、セントジョンの麦汁と胡椒の醸造を均等に混ぜる。 BREW 2のテーブル、沸騰した水のガラスのコレクションのスプーン、20分を主張し、蜂蜜を飲む - それはまた、完全にストレスを取り除きます。 沸騰した水のガラスの上に、ベイリーフ、カーネーションの芽、生姜の一片、ケーキを取る。 スペアミントミントクミングラスのスプーン。 沸騰とひずみ、醸造、1つのテーブル、紅茶のスプーン、5分を主張し、あなたの健康に飲む！
アンチストレスカクテル
これらの穏やかな注入のいずれかを準備するには、薬用植物を均等に摂取する必要があります。 バレリアンの根、タイム、レモンバーム。 1つのテーブルは、混合物をスプーン、沸騰した水の1,5カップを醸造し、暖かい場所で6時間放置する。 ひずみ、熱、魔法瓶に注ぐ。 サンザシ、リンデン、カモミールの花。 2茶を注ぐ。 スプーンコレクション2カップの沸騰した水は、蓋の下に15-20分間浸してください。 Leonurusのハーブ、ホップ、セージ、ミント、セントジョンズワートのコーン。 2つのテーブル、スプーンコレクション0.5リットルの沸騰した水を注ぎ、30分間魔法瓶を主張する。 心地よい注入は1日2〜3回かかります。 しかし、応援は民俗医学で知られているXVIII世紀のチンキ "スピリットオブメリッサ"以来知られています。 1リットルのウォッカには、乾燥したレモンの禿げた葉10 g、粉砕したアンゼリカの皮1 g、レモンの皮1個、乾燥したクローブの芽1個、粉砕したナツメグ1個および粉砕したコリアンダー種子を取る。 すべてを混ぜ、2週間主張してください。 小さなお酒でお茶を飲みましょう。
癒しの植物鉢植え
あなたが悪いと感じたらそれを作ってください。 外乱が血圧の上昇、睡眠障害を引き起こした場合、そのような治療的なphytonetalが役立つでしょう。 カモミールの花、フェンネルとキャロウェイの果物、ミントの葉は、バレリアンの根を平等に取ります。 1つのテーブル、沸騰した水のガラスとスプーンの混合物を注ぎ、水浴中で30分加熱し、冷まし、絞ってください。 食事の間に1日2〜3回、1/2カップを1日2回飲む。
静止ポイント
ストレスに対する指圧の技法を学ぶ。 生物学的に活性な点の刺激により、脳は天然の鎮静剤、セロトニンおよびエンドルフィンを産生する。 人差し指の円形の動き（時計回りに9回、それに対して3〜4分に何回も）で、顎の内側の中心にある矯正ポイントをマッサージします。 2〜3分間、中指を絞って混練し、軽くストレッチして圧力を正常化し、通常このような時に起こる心臓の動悸を静める。 めまいの気持ちから空気の不足感があり、動悸が頻繁になった？ 特別なボリュームたっぷりのお茶を淹れます。 ミミズ、マシュウィード、麻薬、セージの葉とサンザシの実を混ぜる（2：2：2：1：1）。 沸騰した水のガラスと1つのテーブル、スプーンの混合物を注ぎ、水浴で10分間加熱し、20分間冷やして冷ます。 半分の時間で休憩をして1/2カップを飲む。 急性ストレスに対処すると、セージで一杯のミルクセーキを助けるでしょう。 1杯のテーブル、1杯の乾燥したセージをミルクのガラスで注ぎ、沸騰させ、10分ほど弱火で放置します。 ひずみ、再び沸騰させ、冷やして飲む。 そして、魂はより簡単になります！