冬の妊娠には肯定的な感情だけがもたらされ、その特徴についてもっと知ることができます。 「冬の早期妊娠」という記事は、妊娠を正しく導くのに役立ちます。
妊娠の発症は、原則として、健康状態の一定の変化を伴う。 あなたの体はそれの中の新しい人生に適応します。 あなたは疲労や眠気を感じることができます。 短い昼光を背景に、これらの現象は激化する可能性があります。 あなた自身を休ませてください！ あなたの体制が子供モードのようなものであれば大丈夫です：21:00 - あなたは就寝準備ができました。 夜の集まりは後で再開されます。 デイウォークは非常に便利です。 しかし、現時点であなたが仕事をしなければならない場合、どのようにそれらを買う余裕がありますか？ 昼休みを利用しようとすると、週末は野外でできるだけ過ごしています！ 初期の毒素のために、朝食を十分に食べることは非常に難しいです。 働くために食べ物とトレイを取るにはあまりにも怠惰ではない！ 海外の製品でビタミンを探すべきではありません。 あなたの食事の基礎は、地元の季節の野菜や果物：ビート、ニンジン、ザウアークラウト、リンゴでなければなりません。
第2期
背後にある毒素は、あなたの体は丸みを帯びている、あなたは本当に妊娠している感じ。 それは肌の世話をする時間です：この時点でストレッチマークが形成され始めます。 そして、通りの霜の多い空気と部屋の中で乾燥していると、皮膚の乾燥が進みます。 低アレルギー成分を持つ妊婦のために特別な化粧品を使用する。 植物油に注意してください。 例えば、ブドウ種子油およびマンダリンは、皮膚をしなやかにし、伸展斑の形成を防止する。 施用前に、精油を希釈しなければなりません。 だから、大さじ2。 基油（オリーブ油またはヒマワリ油）の大さじは精油2滴を加える。 冬 - ウィルス感染の高さの期間。 診療所に行く前に、ガーゼ包帯（マスク）を用意してください。 鼻の通路の皮膚は生理食塩水、oksolinovoy軟膏または脂肪クリーム（ワセリン）で湿らされる。
法令の期間中、あなたはリラックスして家に小さな男の姿を準備する機会があります。 良い夜の睡眠をして、歩くために出かけることを怠ってはいけません。 これはあなたの毎日の仕事です！ あなたの足の下でそれは滑りやすいので、ゆっくりと移動してください。 快適な靴を購入しようとします。 ハイヒールは間違いなく美しいですが、妊娠中、特に冬には、かかとの低い靴で移動する方が安全です。 身体の重さが増すと、背中と足の負担が増します。 子供として習得したフラットフィートは、妊娠の終わりに感じることができます。 脛の前面に沿って痛みを感じるのは、足に不均一な負荷がかかるためです。 インソールのインソールを使用した整形外科用靴は、あなたの足をサポートします。 しかし、痛みや不快感が強い場合は、整形外科医に話をしてください。 あなたの体重を見てください：余分なポンドを得ることは簡単ですが、それらを取り除くことは容易ではありません！ 単純な炭水化物とベーキングの使用を制限する。 食べ物はハイグレードでなければなりません。
冬のメニュー
冬は新鮮な果物や夏の野菜のような「おいしいもの」を私たちに奪われます。 しかし、あなたは自然の季節の贈り物に基づいて本格的な食生活を構成することができます。 ビートは、造血およびヘモグロビン形成のプロセスに関与するビタミンBおよびビタミンBの源である。 また、大量のビタミンCとAを含んでいます。それらは天然の抗酸化物質です。つまり、細胞膜を安定化させて保護します。 ペクチン（食物繊維）の含量が高いため、ビートは便を正常化し、天然吸着剤として働き、したがって人体の浄化に関与する。 オレンジ色の美しいニンジン - ベータカロテン（人体内のビタミンAの活性型に変換することができる物質）の沈着物。 すべての有用な物質が完全に消化されるようにするために、ビートやニンジンを脂肪とともにサワークリームまたは植物油で使用してください。 便秘は、残念なことに、妊娠中の一般的な現象です。 それはカボチャのお粥を愛する時間です！ この野菜は完璧に貯蔵されているので、冬の間にそれを購入することができます。 今、胎児の初期の冬に妊娠がどのように進行するかを知ることができます。