子供や大人がヒステリックを経験したとき、または人が泣くとき、どのくらいの頻度で状況に直面するか。 これらの瞬間は、苦しみの人自身と彼を囲む人の両方にとって、常に不愉快です。 心理的な援助を提供する方法、ヒステリックを助ける方法、ストレスの影響を受ける人に泣くことを検討してください。
プライベートテイケイケを助ける方法
ヒステリックスは感情的な興奮であり、感情的なスピーチ、叫び、涙のほかに、(時には劇場のジェスチャーや姿勢によって)多数の動きが特徴です。 ヒステリーは主に、創造的で簡単に興奮する人々の特徴です。 子供たちにとっても典型的なことです。なぜなら、彼らはまだ自分の感情状態や欲望をコントロールできないからです。ヒステリックな人を助ける方法を考えましょう。
- 部屋から見知らぬ人を取り除き、最も平和な環境を作りましょう。 また、ヒステリックを「圧延」した人の近くにあなたの場所を確保してください。 近くから離れて、ナイフ、フォーク、フィギュアなどすべての鋭い物体を取り除く。
- ヒステリックに陥った人の気を散らす、突然の予期しない行動 - 窓の上に登る、手を叩く、椅子を落とす。 いくつかの心理療法士は殴ることを助言しますが、私たちはこの方法はmuzhskyの性別にのみ適用されると信じています。 このような女性は非常に侮辱的なことがあります。
- "中国の鏡"の方法を適用する - 人のためのすべての動きを繰り返し、今どのように悪いかを示す、別の顔を構築する。 被害者は、批評家の批判が彼を止めるので、彼が劇場で行動し、おそらく、嫌なことに演技することを常に意識して理解している。 曲がった大人は彼らを驚かせるでしょうし、おそらく笑うかもしれないので、この方法は子供たちとうまくいっています。 小さな助言者:あなたの赤ちゃんがヒステリックなフィット感を持っている場合は、自分自身を打ち負かす。 そうすれば、あなたは彼の言葉によってどれほど痛ましい負傷を負うのかを子供に知らせます。 最初は彼は驚くでしょうし、彼はあなたに同情するために急いで行きます。
- 犠牲者を冷やす - 瓶から水を注ぎ、水洗いして、それがシャワーに持っていくことが可能です(重量が許せば)。 冷たい水は必然的に彼の注意をそらし、感情的な苦痛を減らすでしょう。
- ショート・フレーズは、犠牲者の意識に達して彼を正常な状態に戻すのを助けるので、この瞬間には特に価値があります。
- ヒステリーのためのあなたの欲求に甘やかさないでください。彼はあなたが「弱い」気持ちになり、この行動を脅迫の形で使用します。
- ほとんどの場合、ヒステリー後、人々は力を失います。 その人をベッドに入れることをお勧めします。 必要に応じて、母親やサンザシの小さなチンキを与えてください。 暖かい甘いお茶に飲み物を与えることも良いです。
泣くのを助ける方法
私たち一人一人が泣いてきました。 彼らは「私は涙であなたを助けます」と言いますが、泣き声は少しストレスを和らげ、落ち着かせるという事実は事実です。 そして、これは、泣いている過程で、大脳皮質の興奮を減少させる機構が接続されているという事実によって説明される。 さらに、泣き中の過程で放出される涙は治癒です。 彼らは痛みを軽減し、人体や塩類を体から取り除き、回復過程と回復過程を強化します。
このような理由から、専門家は、人にとって悲劇的なことが起きて泣きたいのであれば、抱きしめないでください。 近くの人が近くにいるときに、人の不幸を分けることができれば、はるかに良いでしょう。
人が泣くのを助けることができますか?
- 彼がその存在に反対していないときは、泣いている人だけを残してはいけません。 あなたが近づいていると感じさせ、頭を撫で、手をあなたの肩に置き、ベッドに横にして毛布で覆い、それに水を注ぎます。
- 可能な限り泣いている人と話し、何が起こったのかを彼に伝えるように勧めますが、質問は注意深く尋ねるべきです。 それに注意深く耳を傾ける、あなたの頭をうなずいて、「理解する」、「ええ」、「よく理解できる」、「それだけで」など。
- 彼の感情を記述するフレーズの人のために繰り返す。 たとえば、「私は非常に残念です...」「これは非常に侮辱的なことを理解しています」「裏切りをするのは非常に悪いです...もちろん、悪いです。
- この状況についてのあなたの気持ちについて話してみてください。
- 過度の同情と同情に注意してください。 あなたは「あなたには申し訳ありませんが、「あなたはとても良いです、なぜ彼はあなたを諦めましたか?」、「あなたは試しましたが、あなたは不自由ではなく、貧弱なものではありません」といったようなフレーズで抱かれてはいけません。泣いている時、彼女は泣いているので、再び自分自身を後悔させる誘因になるが、これはストレスを延ばすだけで、再びplachachinaetsya。
- 過度の賞賛、お世辞に注意する必要があります。 あなたは本当に被害者の自尊心を高めたいと思っています。 しかし、不自然な賞賛、特にお世辞は、泣いて不要な迷惑、あなたへの攻撃さえ引き起こす可能性があります。
- アドバイスをしないでください。また、刺激や攻撃を引き起こす可能性があります。 現時点では、人は感情を落とす必要がありますが、落ち着いている間に問題を解決する力はありません。
- 泣いても落ち着かないでください。反対に泣くように刺激してください。 苦しみ、憤り、恐れをすべて捨て去りましょう。 彼があなたに泣いていることに気付いたら、部屋から出てください。
そして、ヒステリックと泣き声はストレスの多い状況に対する保護的反応であるにもかかわらず、物事を自ら行かせてはいけません。 心的外傷後のストレス障害は、一緒にしか勝てないことが記憶されなければならない。