毒素の体を浄化する様々な方法があります。
あなたが最も無害なダイエットやハーブの助けを借りて自分自身を傷つける可能性があるので、クレンジングは医師の監督下で行うのが最善です。
スラグ （毒素）は、天然または化学由来の有害物質です。 彼らは食べ物、空気、水と一緒に私たちの体に現れます。 そして問題は、私たちが食べたり飲んだりすることではなく、スラグが最も慈悲深い菜食主義者や原理主義的な生まれの人たちの体に落ちることです。 中毒の結果として、私たちは薄く、より疲れて、より多くの体重が現れ、一般に、我々は魅力を失います。 しかし、実際には、これは最大の問題ではありません。
慢性中毒は、健康状態を悪化させ、免疫を低下させるだけでなく、体内の生化学過程の過程を乱し、システムおよび器官の負担を高め、身体の早期老化を引き起こす。
大部分の毒素は腸内に定着し、次に肝臓、リンパ系および腎臓に定着する。
毒素の体を浄化する主な方法：
1. 治癒的飢餓を実践する 。 例えば、Paul Breggシステム（彼は、人間は120年まで生きていなければならず、食糧からの完全な禁欲の助けを借りて定期的に体を浄化すると言った）による。
2. 食事を取る 。 しかし、これを選択することは容易ではありません。あなた自身の健康をコントロールするために、食べる際にある規則を知り、考慮に入れる必要があります。専門家の監督の下でこれを行うことをお勧めします。 しかし、誰もが個人的な栄養士を買う余裕はない。
3. 腸の浄化を整える 。 Hydrocolonotherapyは非常に普及していますが、危険であり、多くの禁忌があります。 医師の監督の下、医療機関でのみ実施することができます。 加えて、ある種のラジカルパージは、時には反対の効果を引き起こす。 浣腸を使用して、必要な微生物を腸から洗い流し、食物を消化し病原微生物の活性を抑制するのに役立ちます。
4. 吸着剤の受け入れを開始する 。 これは毒素の体を自分で浄化する最も単純で効果的な方法です。
毒素が出てきます。
吸収剤は毒素や毒を吸収する物質です。 彼らは私たちの体からそれらを削除します。 現代の研究は、これらのツールの有能な応用が寿命を延ばすことを可能にすることを証明している。
最も効果的な吸着剤は自然です。 自然界で創造されたもので、細胞をきれいにするだけでなく、細胞の活動を調整し、炎症の原因となる健康に有害な物質の生成を阻止し、病気の発症を妨げます。 毒素を排泄する効果的な方法は、フィトセラピーの過程であり、ビタミンと有益な細菌の摂取と一緒になります。
21日目 - 読書が行われました。
Phytosborus ：ハーブの注入を準備するために、不死鳥 - 6 *、ヤロウ-4、カレンデュラ-3、カモミール-2、ホーステイル-4、サボテン-2の樹皮を取る。
*測定は大さじで行われます。
混合された草、その後、1大さじ。 魔法瓶に入れてください。 次に、1.5カップの沸騰した水を注ぎます。 1時間を主張する。 ひずみ。 食事の前に1日3回、ガラスの3分の1にフィトスポラを使用してください。
体の浄化の間、腸内の微生物叢を回復させる自然な浄化機構であるため、腸に細菌を提供することが必要である。 同時に、有用な物質がよりよく吸収され、毒素が血流に入ることが少なくなります。
この目的のためには、ビフィダンバクテリン・フォルテ（5用量）またはプリマドフィルス（1カプセル）をケフィアで洗う必要があります 。 朝に2回、寝る前にそれを取る。
栄養のルール
空腹の朝、カクテルを飲む：細菌、ケフィアのガラス、蜂蜜小さじ1杯、小麦ふすま大さじ1杯、プルーン2杯。 サワーミルク製品は腸内微生物叢を改善し、蜂蜜は自然な洗剤であり、プルーンは蠕動（腸の収縮）を増加させ、ふすまは身体とビタミンBを飽和させ、それを浄化する。
昼食 ：繊維が多い食品が好ましい。 これらは小麦粉、キャベツ、ふすま、若いエンドウ豆、ワクシーおよび緑豆、ブロッコリー、キュウリ、ブリュッセルの芽、ピーマン、ニンジン、リンゴの小麦粉である。
夕食 ：夢の前にバクテリアのヨーグルトを飲む。
精製の過程で
1.システムに関係なく、清掃中には、剥がしたスカッシュ、ナス、大豆製品、スカッシュ、乳製品、冷間プレスの植物油を食べる必要があります。
2.コース中（そして一般的に）、薫製した肉、ソーセージ、ファーストフード、インスタントコーヒー、アルコール、脂肪食品を食べるべきではありません。
状況では掃除できません：
妊娠、授乳; 胆石症または尿路上腫瘍、腫瘍学的および他の有機的疾患（医学的監督を必要とする）; 強力な薬物、麻薬およびアルコール中毒の使用。