体内のカルシウム不足とそれが引き起こす可能性のある病気の主な症状
すでに述べたように、脆い骨や虫歯です。 しかし、これはすべてではありません。 また、身体がこの要素を欠いていることを知らせる信号には、亜熱帯気温のように、慢性的な疲労、衰弱および関節の痛みになります。 低カルシウム血症に罹患した人は過敏になり、抑うつ状態になりやすくなり、免疫力が弱まり、頻繁な風邪およびウイルス性疾患に至る。
カルシウムの欠乏のために、骨に加えて、筋肉および神経系が苦しんでいる。 この症候群の人では、痙攣が現れ、指とつま先が麻痺します。 30歳以降の人々は、骨粗鬆症（変形、骨折のリスク増加、骨形成不良）を開始することができます。
視力の急激な悪化は、あなたの体にこの微量元素がないことを示すこともあります。 この症状を無視すると、白内障が始まることがあります。 小児のカルシウムの欠乏は、眼のレンズに深刻な違反を引き起こし、視力の急速な喪失につながります。
別の症状は異常な心臓リズムであり、その失敗は心不全または心筋梗塞を引き起こす。
低カルシウム血症の治療と予防
当然ながら、何らかの不足は何かを供給することによって排除され、低カルシウム血症も例外ではない。 しかし、あなたのカルシウム摂取量全体が肯定的な結果をもたらさないことを考慮に入れずに、1つのポイントがあります。 事実、カルシウムは私たちの体内でビタミンDで吸収されています。これは、この微量栄養素を骨組織や他の器官に運ぶのに役立つ衛星です。 薬局では、低カルシウム血症の治療薬を選択するときは、ビタミンDを含む組成物を指定してください。
さらに、あなたの食生活を忘れないでください。 あなたのメニューは、乳製品、特に硬質チーズが豊富でなければなりません。 多くのカルシウムはチキンとウズラの卵を含んでいます。 彼らの殻を粉状の状態に粉砕し、空腹時に毎朝1ヶ月間摂取することは特に有用である。
また、カルシウムの欠乏に優れている製品のリストには、様々な穀類（特にオートミール）、ブロッコリー、サケ科の魚、イワシなどがあります。 必要に応じて、これらの製品の非常に多様なメニューを作成できます。 だからこのようにして、一つの石で2羽の鳥を殺すでしょう。おいしいものを身に付けて体を助けてください。
あなたが見ることができるように、あなたは十分なカルシウムを持っていないことを示す症状は、具体的なので、最初の信号ですぐに医師に相談し、薬局に実行し、あなたの食事を調整する。 幸運と病気ではない！