七面鳥のサンドイッチ
ヨーグルトとホースラディッシュのマスタードの小さなボールで混ぜる。 七面鳥の胸肉を塩水で煮る。 トースターでパンのスライスをすすぎ、4トーストで得られたソースにグリースを塗ります。 各トーストを層に入れてください：サラダレタス、ゆでた七面鳥の乳房、トマトとスイートペッパーのマグカップ、若いエンドウ豆の新鮮なポッド。 残りのトーストを覆う。
- パン8スライス
- レタス12葉
- トルコ乳房 - 300 g
- 大トマト - 1 pc。
- 小さな黄色のブルガリアの唐辛子 - 1 PC。
- ヤングエンドウ豆-100 g
- 低脂肪ヨーグルト - 150 g
- ホースラディッシュのマスタード - 3 tbsp。 スプーン
- 塩
ドライハムとナシのサンドイッチ
- サンドイッチ用パン4本入り。
- サラダ混合物300g
- 乾燥ハム - 120 g
- フェンネル - 1根
- 赤い梨 - 1 PC。
- バジル - 複数の葉
給油スナックの場合：
- オリーブ油-1 tbsp。 一杯
- マデイラ - 1大さじ。 一杯
- バルサミコ酢 - 2杯。 スプーン
- ニンニク - 2クローブ
- ディジョン・マスタード-1h。 一杯
- 塩、唐辛子
サンドイッチのパンをカットし、トースターやフィレットにスライスを薄く茶色にします。 充填のためにすべての成分を混合し、スクリューキャップで瓶に注ぎ、よく振る。 ロールのスライスを滑らかにします。 小さな酢でサラダ混合物をかき混ぜる。 乾燥したハムを非常に薄く切って、チューブで各部分を折りたたみます。 フェンネルとナシの根を薄く切るだけです。 サンドイッチを準備する：パンハム、レタス、フェンネル、ナシスライス、バジルの葉の半分を置く。 酢のドレッシングを振りかけ、後半にはカバーします。
マグロと野菜入りのサンドイッチ
マグロのフィレにオリーブオイル、塩、コショウを塗ります。 グリルで8~10分間炒めて、一度回転させます。 イタリアンパンを4個にカットします。 それらをそれぞれに沿って切断し、フィレットで茶色に1〜2分間茶色にします。 マヨネーズとスパイスを混ぜる。 パンの揚げたマグロのフィレの底半分を、トマトの円、2 tbspの上に置く。 マヨネーズスプーンのスパイス、漬け野菜の4分の1を小片に切り取り、後半のパンを包みます。
- 厚さ2.5cmのマグロフィレ
- オリーブオイル - 2大さじ。 スプーン
- ニンニク - 歯1本
- イタリアンフォカッチャパン30cm - 1個。
- スパイシーなマリネ野菜（各種）-300 g
- トマト（中） - 1 pc。
- マヨネーズ
- スパイス、塩、挽いた黒コショウ
サンドイッチ "シーザー"
- 鶏の胸は-4個。
- シーザーサラダドレッシング100 g
- オリーブ油-4 tsp。
- ニンニク - 歯1本
- ciabattaのパン（またはハンバーガーのハンバーガー） - 4個。
- ロマノレタス-8個の小さな葉。
- ガレージパルメザン-50 g
- 黒コショウ
鶏肉の胸肉をフィレッとして12-15分炒めます。 準備が整う5分前に、半分のサラダドレッシングを塗ってください。 オリーブオイルと粉砕したニンニクを混ぜる。 ciabattaを半分にカットし、得られた混合物でスライスを潤滑します。 グリルに2〜3分間切って置きます。 サンドイッチを準備する：シババッタの下半分にチキンとレタスの葉を入れ、ドレッシングを注ぎ、チーズとコショウを振りかける。 後半をカバーする。
フランス語のピザ
- フレンチローフ - 1 pc。
- 牛のテンダーロイン500 g
- トマトペースト-170 g
- 玉ねぎ
- オリーブ - 1/2缶
- ガレージパルメザン - 50 g
- トマト（中） - 2個。
- 緑のピーマン - 1 PC。
- おろしチーズ - 200 g
- オレガノ
- 塩、挽いた黒コショウ
グリルの上の両方の部分に沿ってフレンチローフに沿って軽食を切ってトーストする。 フライパンにミンチを揚げ、脂肪を抜き、トマトペースト、水50ml、細かく刻んだタマネギ、スライスオリーブを加え、オレガノ、塩、胡椒を振りかける。 熱から取り除き、粉状のパルメザンを加える。 この混合物を一塊に入れ、上にトマトと甘いコショウに切ったリングを入れ、チーズを振りかける。 オーブンで8-10分焼く。
牛肉とサンドイッチ
スナック用の小さな軽食のために繊維を横切って牛のテンダーロインをスライスします。 イタリアンサラダドレッシングを使ってパンをカットし、カットに油を注ぎます。 ロースターまたはオーブンを1〜2分間切片に入れてください。 中火で残りのサラダドレッシングを熱し、肉を2〜3分間炒める。 ロールの下半分に肉を置き、唐辛子、アーティチョーク、チーズのストリップを上にしてください。 チーズが溶けるまでさらに2〜3分間焼く。 パンの上半分を覆う。 牛のテンダーロインを小片（5〜7cm）に切り、非粘着の調理器具に入れ、水100mlを加え、サラダ、イタリアンハーブ、乾燥ニンニクの塩を加えます。 カバーし、中火で5時間焼く。 肉が準備ができたら、それを取り出して繊維に分ける。 甘い赤唐辛子は、ストリップにカットし、グリルでそれらを炒める。 サンドイッチのパンに肉を入れ、唐辛子の揚げた舌片で飾る。
- ビーフテンダーロイン - 1.5 kg
- イタリアンサラダドレッシング - 25 g
- イタリアンハーブ-2 tbsp。 スプーン
- 乾燥ニンニク
- サンドイッチ用のパンは-10-12個です。
- スイートピーマン-2个。
- 塩
アボカド入りサンドイッチ
- トルコの胸肉 - 2個。
- シーザーサラダの準備ができているドレッシング - 100 g
- オリーブ油-4 tsp。
- ガーリック-1デンティクル
- ピタ - 4個。
- ロマノレタスの葉
- トマト（中） - 2個。
- アボカド - 1 PC。
- ガレージパルメザン
- 塩
スナックを食べるための塩とグリルの七面鳥のフィレを12-15分炒めます。 食事の5分前に、シーザーサラダの充填の半分をグリースします。 オリーブオイルと粉砕したニンニクを混ぜる。 各ピットを一緒に切断し、得られた混合物でスライスを潤滑します。 グリルを2〜3分かけてください。 サンドイッチの準備：トーストピタの上に、レタスの葉、七面鳥のフィレ、トマトの円、アボカドの片、サラダドレッシングを入れ、粉砕したパルメザンを振りかける。 ピタの後半をカバーする。
メリームカデ
ニンジンを大さじ2.5cmの長さに切断し、大さじ2個を広げる。 スプーンピーナッツバターと1大さじの上に置く。 ベリーゼリーのスプーン。 トルティーヤを折りたたみ軽く押して崩壊しないようにし、それらをカッティングボードに置き、それぞれをリングに切断します。 ムカデを作るためにプレートにリングを置く。 頭の代わりに、口ひげの代わりにチェリートマトを入れ、薄いチーズスティックを貼ってください。 茎は人参の藁から作る。
- ニンジン - 1 PC。
- トルティーヤ - 6個。
- ピーナッツバター-150 g
- イチゴまたはブドウゼリー-150 g
- チェリートマト6個入り。
- チェダーチーズ
チーズとベーコンのフォカッチャ
- 2.5cmの厚さのパンケーキまたは飼料 - 1 pc。
- ハードチーズ - 30 g
- ホウレンソウ - 3-4葉
- ベーコン - 50 g
- バター-1 tsp。
パンに沿ってフォカッチャを切断し、バターで油脂を磨いてください。 パンの底にチーズ、ホウレンソウの葉、細かく刻んだベーコンを入れてください。 パンの上半分で詰め物を覆い、チーズが溶けるまで中火で両側に3〜4分炒める。