乳房の構造の特徴
乳腺は脂肪と結合組織で構成されています。 ミルクは腺組織を産生する。 胸の壁には、乳腺がクーパー靭帯に取り付けられています。 乳腺には筋肉組織はない。
手術に頼らずに乳腺をどのようにして増やすことができますか？
胸郭自体を拡大する。 その組織は不可能であるが、脂肪組織による体重の一般的な増加とともにサイズが増大する可能性がある。 さらに、視覚的に乳腺を増やし、胸の筋肉を強化し、姿勢を改善し、胸の肌の色調を改善することができます。 ここでは、おそらく、そして整形外科をしなくても乳腺で行うことができるすべて。
乳房の外観を改善する方法としての体操
胸筋が強くなると、胸の容積がわずかに増加し、乳房の増強が生じる。 背中の筋肉を忘れていないと、胸を完全に強調したまっすぐな姿勢と組み合わされた胸のボリュームの増加という効果が得られます。 ジムでも家庭でも練習できますが、基本的な違いはありません。
胸部と背部の筋肉の発達のためのエクササイズの複雑さ：
- スポーツベンチに横たわって、足を床に置く。 1kgの重さのダンベルを片手に持ち上げ、持ち上げて胸に下ろし、肘を両側に薄くします。
- 脚の上に横たわっている脚の上に横たわり、各手で体重1キロのダンベルを床に下ろし、同時に両手を持ち上げて真っ直ぐにします。
- 直立して立って、足の肩の幅を離し、前方に傾け、一方の手で2kgの重さのダンベルを取る。 あなたの自由な手で、椅子の座席に腰掛け、ダンベルで腕を床に下ろし、ゆっくりと胸の重さで腕を引き、肘を引き戻します。
- あなたの背中のスポーツベンチに横たわって、足を床の上のひざに曲げ、重さ2kgのダンベルを取る。 頭の後ろで肘を少し曲げて曲げます。
- まっすぐ立って、体重2kgのダンベルを取って、手のひらで前に引き上げます。 あなたの腕を肘に曲げ、肩に引っ張って、手を水平にしてください。
- 直立して立って、足の肩の幅を離し、腕でダンベルを2kgずつ持ち、胸の高さで前に引っ張ります。 「はさみ」運動を始める。
- 立った姿勢で、あなたの腕を壁に向かって前傾させます。 肘を曲げて両側に広げ、可能な限り激しく曲げ、胸で壁に達するようにしてください。
各運動は5〜6回繰り返されるべきであり、胸の筋肉があまりにも強く発達すると醜く見えるので、一日おきに練習するほうが良い。
複合体を完成させた後、哺乳腺の穏やかなマッサージを行い、周縁部から中心部の方向にそれらを撫でる。 体操とマッサージ後、涼しいシャワーを浴びる。
自動提案の手法
私たちの脳は、私たちの体のすべての細胞を制御するコンピュータです。 私たちは、誕生から私たちに内在する機会を正しく使うことをまだ学んでいません。 しかし、奇跡を起こすことができる人がいます。呼吸と動悸を任意にやめ、内臓の病気などを治療します。
それは可能であり、任意の組織、例えば乳房組織の増加である。 これを行うには、就寝前と就寝直後の午前中に精神的にリラックスして、あなたの手と足がどれほど暖かく満たされているかを想像してから、乳房に突入する必要があります。 あなたは、乳腺が新しい細胞の成長のために乳房のサイズが増加するので、それが余分な栄養と酸素を運ぶ暖かい血液で満たされる方法を感じます。
このような数ヶ月の訓練は、乳房の大きさを増やすことができる。
そして、女性の性ホルモンはどのように乳房に作用しますか？
彼らからの胸は本当に成長することができます。 しかし、ホルモンは、良性および悪性の両方の腫瘍細胞を含む任意の細胞の増殖を刺激するという事実がある。 体内にこのような細胞がないことを確かめることはできませんので、包括的な検査の後、ホルモンを使用したり、医師の監督下で使用しない方が良いです。
生物学的に活性な添加物、クリーム、理学療法
ほとんどの悪性腫瘍は、ホルモンが含まれていて、制御されない使用が危険な場合に限り、何らかの形で乳腺の体積に何らかの影響を与えます。
サロンで提供される様々な美容処置に関して、それらはすべて乳房の皮膚の色調を高め、より美しい形態を与える。 同じ方向で、理想的な方法もあります。
アドバイス ：あなたの魅力は、おそらくあなたが思っているように胸の大きさにあまり依存していないので、自信を強くします。
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