今日まで、女性だけでなく、男性も爪の手の状態を監視しています。手入れがきれいな男性を見るのはとても素晴らしいです。 しかし、この問題では女性だけがさらに進んでいます。私たちはもはや簡単に手入れされた手に満足していません。美しい健康な爪、最適な長さ（それぞれどれくらいの長さの爪があるか）を知りたいです。
羨望をもって、私たちは良い爪の所有者を見て、状況を修正しようとする、私たちは爪をつくるためにサロンに向かったり、爪の強化と急速な成長のために様々な化粧品を購入します。 しかし、爪の急速な成長のための民間療法がある場合、高価な手段にお金を費やす必要はありません。
脆い爪の原因
- 健康上の問題。
- 不均衡な食べ物 - 爪の成長のために、そして身体との食物の強化は、必要な微量元素（ヨウ素、鉄、カルシウム、シリコン）ビタミンA、Bを受け取らなければなりません。
予防
ビタミンA、B - は、緑の中、生の野菜や果物、肝臓に含まれています。 カルシウム - 乳製品および酸っぱい乳製品。 シリコンタマネギ、シーフード。
化学薬品（洗剤、食器洗い用洗剤など） - これらの製品を使用する場合は、必ず手袋を使用してください。
爪の急速な成長とその強化のための民間療法とヒント
- 毎日のマッサージ、手、指先を行う - これは爪の成長の基盤のより良い血液循環と栄養摂取に貢献します。
- ダイエットに新鮮な果物や野菜を含める;
- 通常の爪のファイリングは、爪に美しい形を与えるのに役立ちますが、その急速な成長を促進します。
- それは、タンポポ、リンデン色、イラクサ、カモミール、エルムの葉から爪甲やキューティクル上のマスクを作ることが有用です。
釘を強化するための民間療法
- ニンニクの葉からブロスを調製し、室温まで冷やして深皿に注ぎ、5〜10針で指先を浸す。 その後手を拭いて乾かし、グリースジュースやクランベリーをつけ、完全に吸収されるまで待ちます。
- 海塩を加えた爪用のバスは、爪を強化するのに役立ちます。
- 爪にヨウ素のネットをつけなさい - それは夜のために最善である、夜のために、ヨウ素は完全に吸収され、午前には斑点がない。
- この赤唐辛子を粉砕してクリーム（クリーム2部にペッパー1部）と混合し、10分間水浴で調理すると、赤いコショウからマスクを作ることは有益です。 より頻繁に刺激が使用できる場合は、より頻繁に週に1回以上爪のプレートをこすりするには、
- レモンジュースは爪の成長に良い影響を与えます。週に1〜2回の爪の成長の基盤と温かい植物油の湯でこすります。
興味深い事実は、月経、思春期および妊娠中の女性において爪の最大成長が観察されることである。