後で物事を止める方法は?

物事を保留に戻し、自分たちが解決することを望む - 少なくとも、それは深刻ではない。 成功へのそのようなアプローチは導きませ​​ん。 しかし、主な危険は、重要な仕事を遂行するための締め切り、いわゆる「期限」が近づくたびに生じる最も強いストレスである。 これらの不安を避けるのに役立ついくつかのテクニックがあります。
私は欲しいものをやっているよ!
もちろん、誰かが何かの仕事を強いられたときは誰も気に入らない。 したがって、あなたが何かをしてはならないことを理解することは非常に重要です。 試験の準備をしたり、上司の指示を守ったりする必要はありません。 結果は最良ではありませんが、あなたの選択です。 その仕事は不可能ではないように思われました。あなたは自由意志であなたの意思決定を感じる必要があります。 スレーブではなくリーダーの立場から状況を見てください。

目は恐れている...
体重を8kg減らすことに決めましたが、休暇の後、月曜日に延期します。 達成できないと思われる最終的な結果について常に考えており、難しい課題のために受け入れられるのは恐ろしいことです。
問題を壮大で遠くのものとして見るのではなく、あなたが今できること、どこから始めるべきか、考えてみてください。 ダイエットをし、フィットネスクラブに電話し、スケジュールを見つけます。 あなたの注意と強さを特定のステップに集中させる。 スプレーしないでください:静かに行く - あなたは続行します。

動く
後で事業を延期するもう一つの理由は、常に他のものより優れており、すべてを完全にやりたいという希望です。 最高レベルでの作業ができないことを認識すると、そのことを忘れてしまいます。 あなた自身が不完全になるようにしてください。 私はあなたが問題を素早く完璧に解決することは確かではなく、一般的にはそれに対処しますか? しかし、あなたは試していません - あなたは知らないでしょう。 勝利の場合、あなたは配当を待っています。 あなたが失う - あなたが欠けている知識やスキルを理解するでしょう。 しかし、問題が解決しなければ、ゼロマークから移動しません。

途中で
仕事があなたの自由時間を奪い、友人とのコミュニケーションやすべての喜びを奪い、パニックを引き起こすとの考え? 誰がそのようなことをしたいのですか? しかし、なぜあなたの人生は、例えば、レポートを書くことを構築すると思いますか? 反対にしてください! 友人との電話では10分、インターネットでは「歩く」のために30分、クロスワードを解決するためには30分、レポートには残りの時間をとってください。 それから、あなたは奪われたと感じません。

行動計画
あなたのための決定をストレスに満ちたものにする場合は、特定の日を割り当てます。 自分を遅らせないでください。
あなたはその仕事に対処しないことを恐れていますか? あなたがどのように不満を感じるか想像するのではなく、あなたの想像力の中で普遍的なエクスタシーの絵を描きましょう。
"締め切り"が既に水平線上にある場合、テンションを取り除こうとするのはコーヒーやタバコの別のカップではなく、散歩です。 少なくとも階段で。
規律を開発するには、日記を入手してください。 私は仕事を完了しました - それを削除してください。

小規模ビジネス
任命された時間の5分後に家を出るという習慣が悪いので、あなたはいつも遅れているか、走っていてギャップに追いついていますか? 少しトリックを試してみてください。多くの人が手伝ってください:数分前に自宅や腕時計を持ってきてください。 そのような単純な自己欺瞞は「あなたに拍車をかけます」。
時折、子供たちは、レッスンの執行を遅らせたり、部屋の掃除をすることによって、他人の注意を引き付けることがあります。 あなたにも自信がなく、サポートが必要な場合は、幼少時に陥ることはありません! 以前の成功の思い出を助けてくれる方が良いでしょう。彼らはあなたを元気づけます。
あなたのスケジュールを合理的に計画すると、どこにでも急ぐ必要はありません!